Betriebliche Gesundheit im Mai

Die AOK Rheinland/Hamburg hat zusammen mit ihrem BGF-Institut für das Jahr 2024 einen Krankenstand in Höhe von 7,18 Prozent ermittelt – er lag damit genauso hoch wie im Rekordjahr 2023. 2024 waren berufstätige Versicherte im Durchschnitt 26,22 Tage krankgeschrieben, im Vorjahr waren es mit 26,21 Tagen annähernd ebenso viele. Ein Krankenstand von 7,18 Prozent bedeutet, dass im Schnitt täglich mehr als sieben von 100 Beschäftigten ausgefallen sind. Vor fünf Jahren, also 2020, hatte der Krankenstand im Rheinland mit 5,87 Prozent noch deutlich niedriger gelegen.

Eine Zusammenfassung aktueller Entwicklungen zur Anzahl der Krankschreibungen, zur durchschnittlichen Arbeitsunfähigkeitsdauer, zu den häufigsten Diagnosen und zum Krankenstand im Branchenvergleich finden Sie im Fachportal für Arbeitgeber. Der vollständige „Rheinlandbericht 2025“ (zum kostenlosen Download) bietet detaillierte Informationen zum Krankenstand, zu Kennzahlen in den Regionen bis auf die Ebene der Städte und Kreise im Bereich der AOK Rheinland/Hamburg. Im Fokus der Auswertungen steht in diesem Jahr die Pflegebranche.

Die bewusste Entscheidung, länger wach zu bleiben und weniger zu schlafen, nennt sich Revenge Bedtime Procrastination. Der Begriff „Revenge“ (Rache) kommt daher, dass Betroffene „Rache“ an ihrem stressigen oder fremdbestimmten Alltag nehmen, indem sie sich spätabends bewusst Freizeit gönnen. Besonders Menschen mit langen Arbeitszeiten oder vielen Verpflichtungen neigen dazu, ihre „freie Zeit“ in die Nacht zu verlegen. Statt ins Bett zu gehen, verbringen sie die Zeit mit Aktivitäten wie Social Media, dem Konsum von Filmen oder anderen Ablenkungen. Wenn es tagsüber keine bewussten Erholungsphasen gibt, wird die Nacht oft als einzige Möglichkeit zur Entspannung genutzt.

Wenn Beschäftigte zu spät schlafen gehen, obwohl sie müde sind, kann das erhebliche Auswirkungen auf die Arbeitsleistung haben und beispielsweise zu erhöhter Fehleranfälligkeit, sinkender Konzentration und Produktivität führen und in der Folge zu mehr krankheitsbedingten Ausfällen und Fehlzeiten.

Arbeitgeber können präventiv unterstützen, damit ihr Team ausgeschlafen und leistungsfähig bleibt:

• Flexible Arbeitszeiten: Gleitzeit oder Homeoffice-Optionen anbieten
• Wochenarbeitszeit respektieren: Mehrarbeit kann bei Vertretung oder Produktionsspitzen ihre Berechtigung haben, sollte aber die Ausnahme bleiben, damit Beschäftigte über ausreichend Tagesfreizeit verfügen
• Feste Pausen etablieren: Regelmäßige Arbeitsunterbrechungen sind kein Luxus, sondern wichtig für Entspannung und Wohlbefinden. Am besten gehen Führungskräfte mit gutem Beispiel voran
• Ruheräume bereitstellen: Spaziergänge sind eine Möglichkeit, um in der Pause räumlich Abstand vom Arbeitsplatz zu gewinnen und bewusst abzuschalten. Mitarbeitende brauchen aber auch einen gesonderten Raum, der sich zum Abschalten eignet, oder sogar für einen kurzen Powernap
• Schlafaufklärung: Workshops oder interne Kommunikation über die Bedeutung von gutem Schlaf organisieren
• Digitale Achtsamkeit fördern: Dazu auffordern, abends keine beruflichen E-Mails oder Nachrichten zu lesen, um so Bildschirmzeit vor dem Schlaf zu reduzieren – am besten auch privat.

Die AOK gibt Tipps, wie Sie Arbeit stressfrei organisieren und der digitalen Informationsflut Grenzen setzen können. Mehr erfahren.

Im aktuellen Expertentalk des BGF-Instituts gibt Psychologe Nils Strack Tipps, wie Berufstätige ihre Schlafqualität verbessern und am nächsten Tag ausgeschlafen arbeiten können. Einfach mal das Video anschauen – aber bitte nicht direkt vor dem Schlafengehen.

Für viele Schulabsolventinnen und -absolventen sowie Studierende ist die Entscheidung über ihren weiteren Ausbildungs- und Karriereweg eine große Herausforderung. Die Online-Plattform AOK Wegbereiter erleichtert ihnen den Einstieg in die Arbeitswelt. Auf dem Portal finden junge Menschen eine Fülle an Informationen, die am Startpunkt ihres Berufslebens wichtig sind: Sie bekommen beispielsweise Bewerbungstipps und praktische Hinweise zu sozialversicherungsrechtlichen Themen. Zusätzlich haben sie die Möglichkeit, geeignete Ausbildungsplatzangebote zu recherchieren.

Betriebe können sich auf der Plattform AOK Wegbereiter als attraktiver Arbeitgeber präsentieren und die Plattform für ihre Suche nach den richtigen Talenten nutzen. In wenigen Schritten legen Ausbildungsbetriebe ein Unternehmensprofil an und veröffentlichen dort ihre Ausbildungsplatzangebote.

Sie wollen gemeinsam mit der AOK Rheinland/Hamburg die Zukunft junger Talente aktiv fördern und gestalten? Setzen Sie sich gern mit Ihrer AOK-Ansprechperson in Verbindung.

Auf Reisen kann viel passieren. Damit Ihre AOK-versicherten Beschäftigten beruhigt in die Ferien aufbrechen können, empfiehlt sich ein zusätzlicher Auslandsreisekrankenversicherungsschutz. Schon ab 11,40 Euro pro Jahr genießen AOK-Versicherte bei dem AOK-Kooperationspartner vigo Krankenversicherung weltweiten Schutz vor hohen Kosten. Ob ambulante oder stationäre Behandlungen, ärztlich verordnete Medikamente oder schmerzstillende Zahnbehandlungen – die vigo Krankenversicherung übernimmt die Kosten. Auch ein medizinisch notwendiger Rücktransport nach Deutschland ist inklusive. Mit dem umfassenden Schutz des Tarifs vigo select Ausland können Ihre Beschäftigten sorgenfrei reisen.

In Pflegeeinrichtungen hängt die Gesundheit der Mitarbeitenden und die der Bewohner eng zusammen: Wenn gezielte Bewegungsangebote die physischen und psychischen Ressourcen der Pflegebedürftigen stärken, bringt ihnen das mehr Lebensqualität und mehr Selbstständigkeit im Alltag. Das entlastet das Pflegepersonal unmittelbar.

Um Pflegeeinrichtungen bei der Implementierung bewohneraktivierender Maßnahmen zu unterstützen, bietet die AOK praxisorientierte Checklisten unter dem Namen QualiPEP an. Die Abkürzung steht für Qualitätsorientierte Prävention und Gesundheitsförderung in Einrichtungen der Eingliederungshilfe und Pflege. Diese ermöglichen es Einrichtungen, ihre aktuellen Präventions- und Gesundheitsförderungsmaßnahmen zu evaluieren und gezielt weiterzuentwickeln.

Die QualiPEP-Checkliste und das Poster zu körperlicher Aktivität gibt es wie zahlreiche andere Unterlagen als Download im AOK-Fachportal für Arbeitgeber.

Tipps und Maßnahmen für Ihre Beschäftigten speziell für mehr Bewegung im Arbeitsalltag finden Sie ebenfalls im Fachportal.