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Bewegung, die Kinder wirklich brauchen

Draußen spielen mit Kindern: Darum ist es so wichtig

Ein erwachsener Mann und seine Tochter spielen auf einem Klettergerüst auf einem Spielplatz.

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Kinder sitzen auf dem Boden oder auf Sitzsäcken und legen ihren Zeigefinger auf die Unterlippe. Mit einer Therapeutin üben sie die richtige Aussprache.

Lispeln: Ursachen, Symptome, Therapie von Sigmatismus

Eine falsche Position der Zunge kann dazu führen, dass Kinder die sogenannten Zischlaute nicht richtig aussprechen. Wann ist eine Behandlung notwendig?

Ein Ginkgo-biloba-Blatt sowien ein braunes Fläschchen mit Tabletten liegen auf einem Tisch.

Gedächtnis, Tinnitus, Demenz: Wann wirkt Ginkgo?

Ginkgo gilt als Heilmittel – doch was sagt die Wissenschaft dazu? Die wichtigsten Erkenntnisse zur Wirkweise der pflanzlichen Präparate.

Eine Frau liegt mit offenen Augen im Bett und schaut nachdenklich.

Fünf Trauerphasen: So individuell ist Trauer wirklich

Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression, Akzeptanz: Das Fünf-Phasen-Modell der Trauer ist weltbekannt. Aber ist es noch aktuell?

Schwerpunktthema Sport & Bewegung

Genuss, der Leistung kostet

Erschöpfte Läuferin im Park wischt sich mit der rechten Hand den Schweiß von der Stirn.

Alkohol

Alkohol und Sport? Kein gutes Team!

Vor wichtigen Wettkämpfen ist Alkohol tabu. Schon ein paar Drinks können den Trainingserfolg von Sportlern und Sportlerinnen mindern.

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Obst

Obstsalat: frische und vitaminreiche Ideen für Ihre Küche

Ein Mann hält ein Schneidebrett mit einem gegrillten und in Scheiben geschnittenen Rindersteak.

Diäten

Carnivore Diät: Schlankheitskur mit gesundheitlichen Risiken

Sport

Ein Mann und eine Frau joggen gemeinsam mit einem Hund in der Natur.

Ausdauertraining

Sport mit Hund: So bleiben Sie beide fit

Wer gemeinsam mit dem Hund trainiert, tut auch etwas für sein eigenes Wohlbefinden. Tipps für sportliche Aktivitäten mit dem Vierbeiner.

Eine fitte Seniorin in schwarz-weißem Sportdress joggt Treppenstufen hinauf.

Trainingsmethoden

Wie Treppensteigen ganz nebenbei die Fitness verbessert

Im Alltag können Sie mit Treppensteigen Muskeln aufbauen und Kalorien verbrennen – und das ohne viel Aufwand. Zusätzliche Übungen helfen.

Eine Frau wirft mit einem Wurfholz auf Holzklötze, die auf einer Wiese stehen.

Hobbys

Wie spielt man Wikinger Schach und wofür ist es gut?

Wikinger Schach ist ein Wurfspiel, das die Koordination und die Präzision trainiert. Welche Spielregeln es gibt und wo am besten trainiert wird.

Familie

Eltern hören ihrem Kind zu, das von Kopfschmerzen und Migräne berichtet.

Prävention

Migräne bei Kindern – was hilft?

Kinder mit starken Kopfschmerzen benötigen vor allem verständnisvolle Eltern und eine durchdachte Behandlung.

Reisen

Eine junge Frau trägt einen Rucksack auf dem Rücken. Sie geht eine Straße in Südostasien entlang und schaut sich um.

Freundschaft

Allein und sicher reisen als Frau: praktische Tipps

Andere Länder zu entdecken, kann für Alleinreisende mit Risiken verbunden sein. Was Sie besonders als Frau vor der Reise und unterwegs beachten sollten.