Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Die Gesellschaft braucht Blutspenden

Warum Blutspenden auch die eigene Gesundheit stärkt

Eine Frau liegt auf einer Liege und spendet Blut. Dabei hält sie ihr Smartphone in der Hand.

Neueste Artikel

Eine nicht erkennbare Frau zeigt mit einem Stift auf ein Modell der weiblichen Geschlechtsorgane.

Frauengesundheit

Scheidenkrebs (Vaginalkrebs) bleibt häufig lange unbemerkt

Der Scheidenkrebs zählt zu den seltenen Tumoren. Hinweise können ungewöhnliche Blutungen, Ausfluss oder Schmerzen sein. Darauf können Sie achten.

Eine männliche Pflegekraft in medizinischer Arbeitskleidung sitzt mit einem älteren Mann an einem Tisch. Die Pflegekraft lehnt sich nach vorne und blickt den älteren Mann im Profil an.

Senioren

Alte Klischees, neue Chancen: Warum die Pflege Männer braucht

Pflege ist keine reine Frauensache: Männer bereichern die Branche mit wertvollen Perspektiven und zeigen, wie wichtig Vielfalt für eine starke Pflege ist.

Doc Esser

Doc Esser: Guter Schlaf hält unser Herz gesund

Wie sich ein unzureichender Schlaf auf unsere Herzgesundheit auswirken kann und was wir tun können – Tipps von Facharzt Dr. med. Heinz-Wilhelm Esser.

Schwerpunktthema Resilienz

Geschlecht spielt eine Rolle

Eine Frau und ein Mann stehen nachdenklich vor einem Fenster.

Psychische Belastungen

Stressbewältigungsstrategien: Frauen und Männer im Vergleich

Menschen bewältigen Stress auf unterschiedliche Weise. So überwinden Frauen und Männer Belastungen und diese Mechanismen stecken dahinter.

Der AOK-Newsletter – Einfach gesünder leben

Abonnieren Sie unseren Newsletter und erhalten Sie regelmäßig spannende Informationen rund um Themen wie Ernährung, Bewegung, Körper & Psyche und Familie.

Jetzt Newsletter abonnieren

Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Eine Gemüsepfanne auf dem Herd wird mit Jodsalz gewürzt.

Tipps gesunde Ernährung

So beugen Sie Jodmangel mit Jodsalz vor

Ein Mann kauft mit einem Weidenkorb in der Hand auf dem Markt ein.

Fasten

Scheinfasten – was ist das und wie funktioniert es?

Sport

Eine Frau steht nah am Netz und schlägt einen Federball mit einem Badmintonschläger, während ihre Spielpartnerin, die hinter ihr steht, sie anschaut.

Ausdauertraining

Trendsport Badminton: Der richtige Aufschlag zu mehr Fitness

Badminton ist der perfekte Sport für das ganze Jahr, mit einfachen Regeln, viel Spaß und maximalem Fitness-Gewinn.

Eine ältere Frau und ein älterer Mann trainieren unter Anleitung.

Rehabilitation

Was passiert beim Rehasport und Funktionstraining?

Menschen mit Einschränkungen können durch Funktionstraining und Rehasport mehr Wohlbefinden im Alltag erlangen. Ein Experte erklärt die Maßnahmen.

Eine Frau sitzt am Schreibtisch in einem Großraumbüro und arbeitet am Bildschirm.

21 Minuten Bewegung

Trotz Bildschirmarbeit ausreichend bewegen

Menschen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen, kennen muskuläre Verspannungen im Rücken und Nacken zu gut. Diese Übungen helfen.

Familie

Eine Frau misst bei ihrem Kind Fieber im Ohr.

Körpertemperatur

So geht Fieber messen richtig

Es gibt verschiedene Methoden, bei Kindern und Erwachsenen Fieber zu messen. Welche die genauesten Ergebnisse liefert, erfahren Sie hier.

Reisen

Zwei Ratten befinden sich unter einem gefüllten Mülleimer.

Gesund reisen

Welche Symptome löst die Pest aus und wo kommt sie vor?

Die Pest ist hierzulande ausgerottet, doch in bestimmten Regionen der Tropen und Subtropen kommt sie noch immer vor. So können sich Reisende schützen.