Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Erfrischung mit Bedenken

Kühle Gefahr – Gesundheitsrisiken für Kinder durch Slush-Eis

Zwei Kinder in sommerlicher Kleidung trinken mit Strohhalmen aus einem Slush-Eis-Becher.

Neueste Artikel

Ein Mädchen im Teenager-Alter steht mit gesenktem Blick auf einem Schulflur.

Interview: Wie Sie soziale Ausgrenzung bei Kindern erkennen

Wann wird Ausgeschlossensein für Kinder zum Problem – und wie können Eltern richtig handeln? Eine Entwicklungspsychologin gibt Antworten.

Pflege-WG: Ein älterer Mann und drei ältere Frauen sitzen zusammen an einem Tisch und spielen ausgelassen Karten.

Pflege-WG: Kosten, Verträge und Zuschüsse im Überblick

Pflege-WGs verbinden gemeinschaftliches Wohnen mit Unterstützung im Alltag. Für wen sie geeignet sind und welche Kosten entstehen können.

Eine Gruppe von Frauen tanzt Ballett. Eine ältere Frau bekommt dabei eine Einleitung durch eine Lehrerin.

Ballett für Erwachsene: So stärkt der Sport den Körper

Das Ballett fördert Haltung, Beweglichkeit und Muskelkraft und baut gleichzeitig Stress ab. Wie der Einstieg gelingt.

Schwerpunktthema Selbstoptimierung, Schönheit und Gesundheit

Wie Trends unser Schönheitsbild beeinflussen

Eine junge Frau sitzt an einem Schminktisch und betrachtet sich im Spiegel. Dabei hält sie sich die Haare aus dem Gesicht.

Gesellschaft

Schönheitsideale: Wie gelingt ein gesunder Umgang?

Vom „Heroin Chic“ zum „Instagram Face“: Schönheitsideale kommen und gehen – und setzen dennoch viele Menschen unter Druck.

Der AOK-Newsletter – Einfach gesünder leben

Abonnieren Sie unseren Newsletter und erhalten Sie regelmäßig spannende Informationen rund um Themen wie Ernährung, Bewegung, Körper & Psyche und Familie.

Jetzt Newsletter abonnieren

Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Digital gesund

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Alles zum Thema Ernährung

Aufsicht auf einen Tisch, auf dem verschiedene Lebensmittel wie Gemüse, Trauben, Oliven, Hirtensalat, Brot und Fisch in Tellern und Schalen angerichtet sind.

Diäten

Die wichtigsten Diäten im kritischen Vergleich

In einer Korbschale und daneben liegen rote, blau-rote, grüne und gelbe Pflaumen. Manche sind aufgeschnitten und der Kern ist zu sehen.

Darm

Pflaume, Kirsche und Co.: Was Steinobst so gesund macht

Alles zum Thema Sport

Ein lächelnder Mann hält einen Seitstütz auf einer Yogamatte in einem Wohnzimmer.

Workout zu Hause

Dieses Workout für zu Hause hält Sie fit

Keine Zeit für Fitnessstudio? Kein Grund, auf Bewegung zu verzichten. Mit diesem Workout für zu Hause tun Sie Ihrem Körper Gutes.

Ein junger Mann sitzt in schwarzer Sportkleidung auf einer Treppenstufe und schält eine Banane.

Sporternährung

Essen: Vor oder nach dem Sport?

Sollte man vor dem Sport etwas essen? Und welche Nährstoffe braucht der Körper nach dem Workout? Hier finden Sie Antworten auf diese Fragen.

Auf einem Holztisch steht ein Glas mit hellgelbem Gurkenwasser. Es ist mit einer aufgespießten Essiggurkenscheibe garniert. Im Hintergrund ergänzen ein Glas eingelegter Gurken und eine einzelne Essiggurke die Szene.

Gesunde Lebensmittel

Gurkenwasser trinken gegen Krämpfe? Das ist dran am Hype

Essiggurkenwasser ist das neue Trendgetränk unter Sportbegeisterten. Es soll gesund sein und besonders bei Muskelkrämpfen helfen. Ist die Wirkung belegt?