Wohlbefinden

Schlaf

Einschlafen, durchschlafen, erholt in den Tag starten: Mit gesundem und lebenswichtigem Schlaf beschäftigen sich diese Beiträge.

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Eine junge Frau sitzt auf ihrem Bett und klebt sich ein Pflaster auf den Mund.

Asthma

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Mouth Taping ist ein Trend auf Social Media. Was ist dran am „Wundermittel“ gegen Schnarchen und wie gefährlich ist es, sich nachts den Mund abzukleben?

Ein junger Mann sitzt auf seinem Bett im Schlafzimmer. Mit gesenktem Kopf stützt er den rechten Ellenbogen auf dem rechten Knie ab und fasst sich mit der rechten Hand an die Stirn.

Schlafstörungen

Zentrale Schlafapnoe: Atemaussetzer trotz freier Atemwege

Anders als die obstruktive Schlafapnoe hängt die zentrale Schlafapnoe mit dem Nervensystem zusammen. So erkennt und behandelt man die seltene Atemstörung.

Warum träumen wir? Eine Frau liegt in ihrem Bett und schläft.

Gefühle

Das Kino im Kopf: Warum träumen wir oft unmögliche Dinge?

Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt Regie. Doch warum träumt man? Und träumt man immer?

Schlaf im Überblick

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Schlafstörungen

Eine Mutter und ihr kleiner Sohn sind seitlich zu sehen. Sie öffnen die Tür einer Mikrowelle und schauen hinein.

Gesunde Luft

Ist Elektrosmog schädlich für die Gesundheit?

Viele Menschen machen Elektrosmog für ihre gesundheitlichen Beschwerden verantwortlich – von Kopfschmerzen bis Krebs. Doch was sagt die Wissenschaft?0

Ein älteres lachendes Paar umarmt sich vor einer hügeligen Kulisse bei tiefstehender Sonne.

Angst

Mehr als ein „Glückshormon“ – die unterschätzte Rolle von Serotonin

Die wichtige Rolle des Botenstoffs Serotonin im Körper – und wie er sich auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt.

Eine Frau steht im Schlafanzug aus ihrem Bett auf.

Schlafstörungen

Schlafwandeln: Kann Somnambulismus gefährlich werden?

Vor allem Kinder schlafwandeln, aber auch Erwachsene können betroffen sein. Was dahinter steckt und was sich dagegen tun lässt.

Schlafrhythmus

Ein Vater liegt neben seinem Baby im Gitterbett, blickt es zärtlich an und hält es an den Händen.

Schlafrhythmus

Schlaflieder: Wie Melodien uns in den Schlaf wiegen

Schlaflieder bauen Stress ab, stärken die Eltern-Kind-Bindung und haben viele weitere positive Effekte. Warum ist das so? Die Wissenschaft liefert die Antwort.

Krankheitssymptome

Eine Frau liegt im Bett und hält ein Fieberthermometer in der Hand.

Virusinfektionen

Welche Symptome deuten auf Pfeiffersches Drüsenfieber hin?

Sowohl Kinder als auch Erwachsene können am Pfeifferschen Drüsenfieber erkranken. Wie sich die Krankheit bemerkbar macht und wodurch sie ausgelöst wird.

Ein kleines Mädchen sitzt in einem Zimmer und hustet in die rechte Hand. In der linken Hand hält das Mädchen ein Kuscheltier. Der behandelnde Arzt sitzt vor ihr und ist nur verschwommen zu erkennen.

Atmung

Lungenentzündung durch Mykoplasmen: die Heilung unterstützen

Eine Frau in einem Wohnzimmer. Sie ist in eine Wolldecke eingehüllt. In der rechten Hand hält sie eine Tasse, aus der ein Teebeutel heraushängt, in der linken Hand ein Handy, auf dem sie aufmerksam liest.

Krankheitssymptome

Selbstdiagnose: Sind jetzt alle Arzt?

Zufriedenheit

Ein Mann mit orangenem T-Shirt steht in der Küche und kocht. Er beugt sich über den Topf und probiert mit einem Löffel sein Essen.

Gesunde Lebensmittel

Soul Food: gesunde Ernährung für die Psyche

Können sich Lebensmittel auf unser psychisches Wohlbefinden auswirken? Diese positiven Effekte sind durch Studien belegt.

Eine Lupe wird auf die Wange einer jungen Frau gehalten. Durch das Vergrößerungsglas zeigen sich auf ihrer Haut rote Äderchen.

Hautpflege

Couperose: Wie es zu roten Äderchen im Gesicht kommt

Kleine, rote Adern auf Wangen oder Nase und unangenehmes Erröten des Gesichts: die Ursachen der Hauterscheinung Couperose und was dagegen hilft.

Eine junge Frau hilft einer Seniorin beim Tragen ihrer Einkäufe, beide lächeln sich an.

Gefühle

Freundlichkeit: ansteckend gut für die Gesundheit

Ein Lächeln, ein nettes Wort, eine helfende Hand: Freundlichkeit kann das Wohlbefinden verbessern. Diese Effekte sind wissenschaftlich belegt.

Atmung

Zwei Teenagerinnen vor unscharfem Hintergrund: Eine hält eine Zigarette in der Hand, während die andere diese Hand von sich wegdrückt.

Nikotin

Wie gefährlich ist Passivrauchen?

Europaweit sterben jährlich etwa 170.000 Nichtraucherinnen und Nichtraucher an den Folgen des Passivrauchens. Doch was ist Passivrauchen und wie kann man sich schützen?

Work Life Balance

Der Bäckermeister Stefan Steeg schiebt in seiner Backstube ein großes Blech mit frisch gebackenen Brötchen in ein Backwarenregal.

Work Life Balance

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Ein junger Mann sitzt an seinem Schreibtisch und blickt lustlos auf den Bildschirm seines Laptops.

Depression

Schlaf

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