Wohlbefinden

Schlaf

Einschlafen, durchschlafen, erholt in den Tag starten: Mit gesundem und lebenswichtigem Schlaf beschäftigen sich diese Beiträge.

Neueste Artikel

Eine junge Frau sitzt auf ihrem Bett und klebt sich ein Pflaster auf den Mund.

Asthma

Auf dem Prüfstand: der Internet-Hype Mouth Taping

Mouth Taping ist ein Trend auf Social Media. Was ist dran am „Wundermittel“ gegen Schnarchen und wie gefährlich ist es, sich nachts den Mund abzukleben?

Ein junger Mann sitzt auf seinem Bett im Schlafzimmer. Mit gesenktem Kopf stützt er den rechten Ellenbogen auf dem rechten Knie ab und fasst sich mit der rechten Hand an die Stirn.

Schlafstörungen

Zentrale Schlafapnoe: Atemaussetzer trotz freier Atemwege

Anders als die obstruktive Schlafapnoe hängt die zentrale Schlafapnoe mit dem Nervensystem zusammen. So erkennt und behandelt man die seltene Atemstörung.

Warum träumen wir? Eine Frau liegt in ihrem Bett und schläft.

Gefühle

Das Kino im Kopf: Warum träumen wir oft unmögliche Dinge?

Ein Traum ist wie ein eigener Film: Das Leben ist das Drehbuch und das Gehirn führt Regie. Doch warum träumt man? Und träumt man immer?

Schlaf im Überblick

#Schlafstörungen #Schlafrhythmus #Krankheitssymptome #Atmung #Zufriedenheit #Hormone #Gesunder Rücken #Work Life Balance #Leben mit Baby

Schlafstörungen

Eine Mutter und ihr kleiner Sohn sind seitlich zu sehen. Sie öffnen die Tür einer Mikrowelle und schauen hinein.

Gesunde Luft

Ist Elektrosmog schädlich für die Gesundheit?

Viele Menschen machen Elektrosmog für ihre gesundheitlichen Beschwerden verantwortlich – von Kopfschmerzen bis Krebs. Doch was sagt die Wissenschaft?0

Ein älteres lachendes Paar umarmt sich vor einer hügeligen Kulisse bei tiefstehender Sonne.

Angst

Mehr als ein „Glückshormon“ – die unterschätzte Rolle von Serotonin

Die wichtige Rolle des Botenstoffs Serotonin im Körper – und wie er sich auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt.

Eine Frau steht im Schlafanzug aus ihrem Bett auf.

Schlafstörungen

Schlafwandeln: Kann Somnambulismus gefährlich werden?

Vor allem Kinder schlafwandeln, aber auch Erwachsene können betroffen sein. Was dahinter steckt und was sich dagegen tun lässt.

Schlafrhythmus

Ein Vater liegt neben seinem Baby im Gitterbett, blickt es zärtlich an und hält es an den Händen.

Schlafrhythmus

Schlaflieder: Wie Melodien uns in den Schlaf wiegen

Schlaflieder bauen Stress ab, stärken die Eltern-Kind-Bindung und haben viele weitere positive Effekte. Warum ist das so? Die Wissenschaft liefert die Antwort.

Krankheitssymptome

Ein älterer Mann fast sich im Bereich der Speiseröhre an den Hals und verzieht das Gesicht.

Krankheitssymptome

Welche Symptome kann Speiseröhrenkrebs verursachen?

Speiseröhrenkrebs bleibt oft lange unentdeckt, da die Symptome auf andere Erkrankungen hindeuten können. Diese Warnzeichen und Ursachen sollten Sie kennen.

Mann und Frau, beide um die 50, in sportlicher Kleidung in einem Park. Sie halten Nordic-Walking-Stöcke in den Händen und lachen sich an.

Organspende

Leben mit einer Niere: Was erwartet mich?

Eine Frau liegt im Bett und hält ein Fieberthermometer in der Hand.

Virusinfektionen

Welche Symptome deuten auf Pfeiffersches Drüsenfieber hin?

Zufriedenheit

Ein Mann mit orangenem T-Shirt steht in der Küche und kocht. Er beugt sich über den Topf und probiert mit einem Löffel sein Essen.

Gesunde Lebensmittel

Soul Food: gesunde Ernährung für die Psyche

Können sich Lebensmittel auf unser psychisches Wohlbefinden auswirken? Diese positiven Effekte sind durch Studien belegt.

Eine Lupe wird auf die Wange einer jungen Frau gehalten. Durch das Vergrößerungsglas zeigen sich auf ihrer Haut rote Äderchen.

Hautpflege

Couperose: Wie es zu roten Äderchen im Gesicht kommt

Kleine, rote Adern auf Wangen oder Nase und unangenehmes Erröten des Gesichts: die Ursachen der Hauterscheinung Couperose und was dagegen hilft.

Eine junge Frau hilft einer Seniorin beim Tragen ihrer Einkäufe, beide lächeln sich an.

Gefühle

Freundlichkeit: ansteckend gut für die Gesundheit

Ein Lächeln, ein nettes Wort, eine helfende Hand: Freundlichkeit kann das Wohlbefinden verbessern. Diese Effekte sind wissenschaftlich belegt.

Atmung

Zwei Teenagerinnen vor unscharfem Hintergrund: Eine hält eine Zigarette in der Hand, während die andere diese Hand von sich wegdrückt.

Nikotin

Wie gefährlich ist Passivrauchen?

Europaweit sterben jährlich etwa 170.000 Nichtraucherinnen und Nichtraucher an den Folgen des Passivrauchens. Doch was ist Passivrauchen und wie kann man sich schützen?

Work Life Balance

Der Bäckermeister Stefan Steeg schiebt in seiner Backstube ein großes Blech mit frisch gebackenen Brötchen in ein Backwarenregal.

Work Life Balance

Gesund und fit trotz Schichtarbeit? Tipps aus dem Berufsalltag

Ein junger Mann sitzt an seinem Schreibtisch und blickt lustlos auf den Bildschirm seines Laptops.

Depression

Schlaf

Neueste Artikel

Auf dem Prüfstand: der Internet-Hype Mouth Taping

Zentrale Schlafapnoe: Atemaussetzer trotz freier Atemwege

Das Kino im Kopf: Warum träumen wir oft unmögliche Dinge?

Schlaf im Überblick

Schlafstörungen

Ist Elektrosmog schädlich für die Gesundheit?

Mehr als ein „Glückshormon“ – die unterschätzte Rolle von Serotonin

Schlafwandeln: Kann Somnambulismus gefährlich werden?

Schlafrhythmus

Schlaflieder: Wie Melodien uns in den Schlaf wiegen

Krankheitssymptome

Welche Symptome kann Speiseröhrenkrebs verursachen?

Leben mit einer Niere: Was erwartet mich?

Welche Symptome deuten auf Pfeiffersches Drüsenfieber hin?

Zufriedenheit

Soul Food: gesunde Ernährung für die Psyche

Couperose: Wie es zu roten Äderchen im Gesicht kommt

Freundlichkeit: ansteckend gut für die Gesundheit

Atmung

Wie gefährlich ist Passivrauchen?

Work Life Balance

Gesund und fit trotz Schichtarbeit? Tipps aus dem Berufsalltag

Post-Holiday-Syndrom: Wenn die Stimmung nach dem Urlaub im Keller ist

Noch nicht das Richtige gefunden?