Wohlbefinden

Schlaf

Einschlafen, durchschlafen, erholt in den Tag starten: Mit gesundem und lebenswichtigem Schlaf beschäftigen sich diese Beiträge.

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Zentrale Schlafapnoe: Atemaussetzer trotz freier Atemwege

Anders als die obstruktive Schlafapnoe hängt die zentrale Schlafapnoe mit dem Nervensystem zusammen. So erkennt und behandelt man die seltene Atemstörung.

Schlaf im Überblick

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Schlafstörungen

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Schlafrhythmus

Welche Folgen hat Lichtverschmutzung für unsere Gesundheit?

Nächtliches Licht bringt unseren Biorhythmus durcheinander. Was nächtliches Licht im Körper bewirkt und wie wir uns vor Lichtbelastung schützen können.

Ein Mann liegt im Bett und schläft. Auf dem Nachttisch neben ihm steht eine kleine, kreisrunde „White-Noise-Machine”.

Ohren

White Noise für besseren Schlaf – sinnvoll oder Hokuspokus?

Weißes Rauschen soll als beruhigende Geräuschkulisse Schlaf und Konzentration fördern. Was ist White Noise und wie aussichtsreich ist die Geräusch-Strategie?

Eine Mutter und ihr kleiner Sohn sind seitlich zu sehen. Sie öffnen die Tür einer Mikrowelle und schauen hinein.

Gesunde Luft

Ist Elektrosmog schädlich für die Gesundheit?

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Schlafrhythmus

Eine Frau steht im Schlafanzug aus ihrem Bett auf.

Schlafstörungen

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Vor allem Kinder schlafwandeln, aber auch Erwachsene können betroffen sein. Was dahinter steckt und was sich dagegen tun lässt.

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Krankheitssymptome

Reinke-Ödem: Symptome, Therapie – und wann eine OP nötig ist

Wird die Stimme tiefer, kann ein Reinke-Ödem die Ursache sein. Wie kommt es zu dieser Erkrankung, wie wird sie behandelt und wie lässt sie sich vorbeugen?

Eine junge Frau zeigt auf ihren überstreckten Arm.

Krankheitssymptome

Ehlers-Danlos-Syndrom: seltene Erbkrankheit im Überblick

Augen

Ursachen und Symptome bei Augenmigräne

Zufriedenheit

Eine Seniorin sitzt mit geschlossen Augen im Schneidersitz.

Psychische Belastungen

Die 7 Säulen der Resilienz: Aufbau und Grenzen

Das Modell der 7 Säulen der Resilienz beschreibt psychologische Faktoren, die zur Bewältigung von Stress und Krisen beitragen – so funktioniert es im Alltag.

Eine Frau sitzt entspannt an einem Schreibtisch in einem hellen, weihnachtlich geschmückten Zimmer. Sie hält ein Notizbuch in der Hand und schreibt lächelnd hinein. Vor ihr stehen ein Laptop und eine Tasse.

Zufriedenheit

Neues Jahr, neue Vorsätze: So bleiben Sie motiviert

Sparsamer leben, gesünder essen, mehr Zeit mit der Familie verbringen: Wie Sie Ihre Neujahrsvorsätze leichter etablieren und mit Durchhängern umgehen.