Sport

Fit im Alter

Wer körperlich eingeschränkt ist, muss im Alltag auf einiges achten. Trotzdem lässt sich das Leben aktiv gestalten – und auch der Muskelaufbau funktioniert im Alter noch gut.

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Eine fitte Seniorin in schwarz-weißem Sportdress joggt Treppenstufen hinauf.

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Mann mit Vorerkrankung sitzt lustlos auf einem Sessel und guckt aus dem Fenster.

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Fit im Alter im Überblick

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Eine junge Frau zeigt auf ihren überstreckten Arm.

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Eine Frau in Sportkleidung steht auf einem Bein und hält die Balance.

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Eine Frau praktiziert Wandpilates. Sie steht mit dem Rücken an der Wand, beugt die Knie und presst ihre Hände vor der Brust zusammen.

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Die Versorgung Ihrer Angehörigen muss nicht überfordern: Eine Pflegefachkraft unterstützt Sie bei vielen Pflegeformen. Finden Sie die passende.

Ein alter Mann sitzt auf einem frei im Raum stehenden Sofa. Er hält ein Smartphone in der linken Hand und liest lächelnd darauf. Hinter dem Sofa kniet ein jüngerer Mann, der sich mit den Unterarmen auf der Sofalehne abstützt. Er blickt dem Älteren über die Schulter auf das Display und lächelt.

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