Mehr Sicherheit im Wasser mit den deutschen Schwimmabzeichen

Schwimmabzeichen sind Auszeichnungen im Schwimmen. Auch wenn sie eine gute Motivation für kleine und große Wasserratten sind, so zeigen sie vor allem, über welche Fähigkeiten der Schwimmer oder die Schwimmerin verfügt. Das Seepferdchen ist für Kinder der erste Schritt. „Kinder, die diese Prüfung bestanden haben, können sich unter Aufsicht angstfrei im Wasser bewegen. Das bedeutet aber nicht, dass sie wirklich gut schwimmen können“, erklärt Felix Dürnberger von der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft e.V. (DLRG) Bayern. Daher folgen auf das Seepferdchen noch drei weitere Abzeichen, die Auskunft darüber geben, wie es um die Schwimmqualitäten bestellt ist: die deutschen Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer), Silber und Gold.

Jede Person, egal ob Kind oder Erwachsener und Erwachsene, die ihre Schwimmfähigkeiten verbessern will, kann ein Schwimmabzeichen ablegen. Voraussetzung ist nur eine bestandene Frühschwimmerprüfung mit dem Seepferdchen-Abzeichen.

Die Gebühren für den Erwerb eines Schwimmabzeichens können variieren, da sie nicht einheitlich festgelegt sind. Sie betragen aber in der Regel nicht mehr als fünf Euro.

Die Schwimmabzeichen kann man in unterschiedlichen Institutionen erwerben. Zur Abnahme der Prüfungen sind unter anderem staatlich geprüfte Schwimmlehrer und -lehrerinnen sowie Schwimmmeister und -meisterinnen, Fachangestellte für Bäderwesen sowie ausbildende oder prüfende Personen der DLRG berechtigt.

Die deutschen Schwimmabzeichen Bronze, Silber und Gold gibt es seit 1977. Während lange Zeit zwischen Jugendschwimmabzeichen und Schwimmabzeichen unterschieden wurde, gibt es seit dem 1. Januar 2020 keine Trennung mehr zwischen den Altersstufen. Vor 1977 gab es ein Frei- und Fahrtenschwimmabzeichen sowie ein Abzeichen fürs Leistungsschwimmen und ein Jugendschwimmschein.

Das Seepferdchen gehört im engeren Sinne eigentlich nicht zu den sogenannten „Schwimmabzeichen“, sondern wird als Abzeichen für Frühschwimmer verstanden. Wer das Seepferdchen erhalten hat, hat die Prüfung zur Vorbereitung auf die Schwimmabzeichen erfolgreich absolviert.

Es wird empfohlen, frühestens im Alter von fünf Jahren einen Schwimmkurs mit abschließenden Seepferdchen-Abzeichen zu beginnen, da in diesem Alter in der Regel alle Voraussetzungen (ausreichende Größe, kognitive Fähigkeiten) vorhanden sind.

Wer die Prüfung zum Seepferdchen-Abzeichen bestehen möchte, muss unter anderem folgende Leistungen erbringen:

• Grundkenntnisse der Baderegeln beherrschen. Diese werden zuvor spielerisch erarbeitet und anschließend abgefragt.
• vom Beckenrand springen und anschließend in Bauch- oder Rückenlage 25 Meter schwimmen. Hier sollten grobe Züge des Schwimmens erkennbar sein.
• einen Gegenstand (meist einen Ring) aus schultertiefem Wasser heraufholen – je nach Größe des Schwimmers oder der Schwimmerin

Das deutsche Schwimmabzeichen Bronze wird auch Freischwimmer genannt. Wer das Abzeichen erhalten will, muss einen theoretischen und einen praktischen Prüfungsteil absolvieren. Der theoretische Teil umfasst ähnlich wie beim Frühschwimmer-Abzeichen die Kenntnisse der Baderegeln. Anschließend erfolgt der praktische Teil der Prüfung. Die Prüflinge müssen in diesem:

• mit einem Sprung kopfwärts vom Beckenrand insgesamt 15 Minuten durchgehend schwimmen. In dieser Zeit sollten mindestens 200 Meter zurückgelegt werden (150 Meter in Bauch- oder Rückenlage und 50 Meter in einer anderen Körperlage. Der Wechsel der Lage muss während des Schwimmens ohne Festhalten am Beckenrand erfolgen.
• circa 2 Meter tief Tauchen und dabei einen Gegenstand vom Beckenboden heraufholen (meist einen kleinen Ring).
• einen Paketsprung vom Startblock oder vom Einmeter-Brett absolvieren.

Das deutsche Schwimmabzeichen Silber verlangt bei den praktischen und theoretischen Anforderungen noch ein wenig mehr Schwimmkenntnisse. Ein wichtiger Teil der Prüfung zum Schwimmabzeichen Silber: das richtige Verhalten zur Selbstrettung.

Schwimmer und Schwimmerinnen, die das silberne Abzeichen erwerben wollen, müssen folgende Voraussetzung erfüllen:

• die Baderegeln beherrschen.
• sich theoretisch mit dem Verhalten zur Selbstrettung auskennen. Darunter das richtige Verhalten bei zunehmender Erschöpfung oder bei plötzlich auftretenden Krämpfen.
• Sprung vom Beckenrand mit dem Kopf voran und innerhalb von 20 Minuten 400 Meter schwimmen, davon 300 Meter in Bauch- oder Rückenlage und 100 Meter in einer anderen Körperlage, sodass während der 400 Meter die Schwimmart gewechselt wird, ohne sich am Beckenrand festzuhalten.
• zweimal einen Gegenstand vom Beckenboden aus 2 Meter Tiefe heraufholen.
• 10 Meter weit unter Wasser tauchen (ohne Auftauchen) und mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
• einen Sprung aus 3 Meter Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 Meter Höhe absolvieren.

Das goldene Schwimmabzeichen ist für echte Fortgeschrittene und bereitet im besten Fall auf den Rettungsschwimmer-Schein vor. Der Erwerb besteht ebenso aus einem theoretischen und praktischen Prüfungsteil. In der Theorie werden unter anderem erste Kenntnisse der Rettungshilfe erwartet. Voraussetzende Fähigkeiten für den Erwerb des goldenen Schwimmabzeichens sind:

• Kenntnisse der Baderegeln
• Wissen über die wichtigsten Hilfsmaßnahmen bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)
• Sprung vom Beckenrand mit dem Kopf voraus und 30-minütiges Schwimmen. Innerhalb dieser Zeit müssen mindestens 800 Meter geschwommen werden, darunter 650 Meter in Bauch- oder Rückenlage inklusive 150 Meter in einer anderen Körperlage (Wechsel der Schwimmart während des Schwimmens ohne Festhalten am Beckenrand)
• Startsprung und 25 Meter Kraulschwimmen
• Startsprung und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 1 Minute und 15 Sekunden
• 50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschschwung – ohne die Armen zu nutzen oder Rückenkraulschwimmen
• 10 Meter Streckentauchen aus der Schwimmlage heraus (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
• ein Sprung aus 3 Meter Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus einen Meter Höhe
• dreimaliges Heraufholen je eines Gegenstands (zum Beispiel ein Ring) aus zwei Meter Beckentiefe innerhalb von drei Minuten
• 50 Meter Transportschwimmen durch Schieben oder Ziehen

Fazit: Der Erwerb der verschiedenen Schwimmzeichen kann einen großen Nutzen bringen, wenn es um die eigene Sicherheit, aber auch um die Sicherheit von anderen geht. Zudem macht es großen Spaß, den richtigen Umgang mit dem Wasser zu erlernen und so ohne Angst sich frei in den verschiedensten Gewässern bewegen zu können. Wussten Sie außerdem, dass Schwimmen zu einer der gesündesten Sportarten gehört? Sie kann auch noch im Alter gelenkschonend durchgeführt werden und trainiert den ganzen Körper gleichmäßig.