Ernährung
Vitamin K stärkt die Knochen und schützt vor Blutungen
Wie viel Vitamin K braucht der Körper? Für wen das Vitamin besonders wichtig ist und welche Lebensmittel Vitamin K enthalten, erfahren Sie hier.
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Vitamine
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Gesunde Lebensmittel
Vitamin D – das Sonnen-Vitamin
Die Bildung von Vitamin D ist von der Sonneneinstrahlung, die auf unsere Haut trifft, abhängig. In unseren Breitengraden kann es aufgrund der geringen Lichteinwirkung insbesondere im Winter dazu kommen, dass wir einen Vitamin-D-Mangel erleiden. Was Sie tun können, um Ihren Körper ausreichend mit Vitamin D zu versorgen, erfahren Sie hier.
Vitamin-Wissen: Hätten Sie es gewusst?
Gesunde Lebensmittel
Vitamine - wichtig für die Gesundheit
Welche Vitamine brauchen wir und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten?
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