AOK Rheinland-Pfalz/Saarland

Gemeinsam den Start in die Beikost begleiten

Veröffentlicht am:17.08.2026

5 Minuten Lesedauer

Wie gelingt der Übergang von der Milch zur Beikost? Bei einem Workshop der Fachstelle "Frühe Hilfen" in Polch erhielten junge und werdende Eltern praktische Tipps rund um die Ernährung im ersten Lebensjahr. Gemeinsam mit der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland stand dabei nicht nur die Theorie, sondern auch das gemeinsame Zubereiten von Beikost im Mittelpunkt.

Vom ersten Löffel bis zum Familienessen

Die Ernährung eines Babys beschäftigt viele Eltern. Wann ist der richtige Zeitpunkt für die ersten Mahlzeiten? Welche Lebensmittel eignen sich? Wie lässt sich Beikost einfach selbst zubereiten? Antworten auf diese Fragen erhielten junge Familien beim Beikost Workshop der Fachstelle Frühe Hilfen in Polch.

Theorie und Praxis verbinden

Gemeinsam mit einem Ernährungscoach der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland erhielten die Teilnehmenden zunächst Informationen über die Ernährung im ersten Lebensjahr. Anschließend wurde das Gelernte direkt in die Praxis umgesetzt. Gemeinsam bereiteten die Eltern Beikost zu und erhielten praktische Tipps, wie sich gesunde Mahlzeiten einfach in den Familienalltag integrieren lassen.

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Gut informiert von Anfang an

Neben vielen Anregungen zum Selberkochen nahmen die Eltern auch einen Ernährungsfahrplan für das erste Lebensjahr ihres Kindes mit nach Hause. So erhielten sie eine Orientierung für die einzelnen Entwicklungsphasen und konnten offene Fragen direkt im persönlichen Austausch klären.

Mit dem gemeinsamen Workshop unterstützten die Fachstelle Frühe Hilfen und die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland junge Familien dabei, von Anfang an eine gute Grundlage für eine ausgewogene Ernährung zu schaffen.