Sokrates-Programm: Selbstwertgefühl bei Kindern stärken

Nach dem Ende der Kitazeit können es viele Kinder kaum abwarten, dass die Schulzeit losgeht. An der Grundschule sind sie nach vier Jahren die Großen. Und groß sind auch ihre Erwartungen, wenn es danach an einer anderen Schule weitergeht: Sie haben nicht nur das ersehnte erste Handy im Blick, es geht vor allem um das neue soziale Miteinander: Die Kinder wünschen sich eine tolle Klasse und möchten Freundschaften schließen. Sie hoffen auf gute Lehrerinnen und Lehrer, die sie verstehen und umgekehrt.

Ob sich die berechtigten Wünsche erfüllen, hängt von vielen Faktoren ab und ist kein Selbstgänger. „Was in dieser sensiblen Phase eines Kindes gut oder weniger gut läuft, wirkt sich meist auf das ganze Leben aus“, sagt Eckhard Fiebig-Duckstein. Woher der Experte das weiß? Einerseits aus Erfahrungen, die er als Lehrer und Jugendarbeiter sammeln konnte. Anderseits im Rahmen seiner Funktion beim Gemeinnützigen Institut für angewandte Prävention und Gesundheitsforschung (IFA) in Lübeck. „Dort habe ich vor über zehn Jahren das Unterrichtsprogramm Sokrates für die Klassenstufe 5 und 6 entwickelt. Es zielt darauf ab, die seelische und körperliche Gesundheit von Kindern zu fördern. Rund 60 000 Mädchen und Jungen haben es seither erfolgreich durchlaufen. 966 Klassen führen das Programm aktuell in Schleswig-Holstein und Westfalen-Lippe durch.“ Beteiligt sind Gymnasien, Gemeinschaftsschulen, Gesamtschulen, Realschulen, Förderzentren und Hauptschulen.

Kinder entwickeln sich unterschiedlich, daher ist es wichtig, sie frühzeitig emotional zu unterstützen – das Sokrates-Programm knüpft genau daran an. Das Programm besteht aus vier Modulen, die die Lehrerinnen und Lehrer im Unterricht flexibel einsetzen können. „Pro Woche ist grundsätzlich eine Sokrates-Stunde vorgesehen“, berichtet Eckhard Fiebig-Duckstein und kommt auf den ersten Baustein zu sprechen, das gegenseitige Kennenlernen: „Es ist die Basis für wichtige soziale Beziehungen, zwischen Schülerinnen und Schülern sowie im Kontakt zu Lehrerinnen und Lehrern. Denn wer sich besser kennenlernt, kann sich auch besser verstehen und letztlich vertrauen.“ Interaktive Übungen mit großem Spaßfaktor helfen dabei. Anhand spannender Fragen interviewen sich die Kinder gegenseitig und stellen die Antworten allen vor. Gut für Schüchterne, die noch nicht den Mut finden, sich in der großen Runde selbst vorzustellen. Auf diese Weise werden unter anderem Hobbys ausgetauscht. Früh bekannte Interessen können Freundschaften begünstigen. Gut vorbereitet wird auch die dreitägige Kennenlernfahrt zum gemeinsamen Vergnügen.

Damit Kinder gesund aufwachsen können, ermöglicht die AOK NordWest einzigartige Präventionsprogramme an hiesigen Schulen, in Kooperation mit der IFA gGmbH – kostenlos.

Weitere Informationen finden Sie unter der Website der IFA gGmbH oder per E-Mail unter info@ifa-ggmbh.de. 

In wöchentlichen Klassenkonferenzen besteht die Möglichkeit, nach vereinbarten Regeln Konflikte moderiert zu kommunizieren und aufzuarbeiten. Ohne Namen zu nennen, kommt das Problem zur Sprache und wird von der Gruppe gelöst. Rollenspiele machen Handlungsalternativen dabei erlebbar. „Die Kinder machen die positive Erfahrung, dass sie nicht hilflos sind, sondern aktiv etwas bewirken können. Dieses Prinzip nennen wir Selbstwirksamkeit“, erklärt Eckhard Fiebig-Duckstein.

Selbst wirksam sein ist die eine Seite der Medaille. Sich selbst wertvoll fühlen die andere: „Bin ich gut, wie ich bin? Mag man mich?“ Diese Fragen können Kinder ziemlich beschäftigen und verunsichern. Soziale Medien können Selbstzweifel noch verstärken. Zudem kommen manche Kinder heute schon sehr früh in die Pubertät. Viele Faktoren können das Selbstvertrauen beeinflussen und dazu führen, dass Kinder ihre eigenen Fähigkeiten und ihre innere Stärke anzweifeln. Für einige Kinder wird es eventuell zu viel: Sie fühlen sich nicht mehr wohl und werden vielleicht sogar krank. „Mentale Gesundheit spielt bei Sokrates daher eine zentrale Rolle“, betont dessen Entwickler und zählt auf: „Sich wahrnehmen und wertschätzen, Gefühle benennen, Emotionen regulieren können sind wichtige Voraussetzungen für Resilienz, die psychische Widerstandskraft. Es geht darum, sich nicht aus der Bahn werfen zu lassen, wenn mal etwas schiefläuft.“

Idealerweise geht man aus schwierigen Situationen gestärkt hervor. Wer lernt, über Gefühle zu sprechen, Konflikte zu lösen, individuell wirksame Strategien gegen Stress sowie Angst anzuwenden und Warnzeichen zu erkennen, ist im Vorteil. Viele sind überrascht, wie gut zum Beispiel Atemübungen, Bewegung und ausreichend Schlaf helfen. Hinzu kommt die Fähigkeit, sich frühzeitig ein persönliches Notfall-Netzwerk aufzubauen. Das gibt zusätzliche Sicherheit, wenn Schwierigkeiten auftauchen und es eng wird.