Gesunde Ernährung
Interaktiver Ratgeber Übergewicht: Wie kaufe ich gesund und günstig ein?
Veröffentlicht am:26.10.2023
5 Minuten Lesedauer
Aktualisiert am: 26.09.2025
Bei Übergewicht spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle. Doch wie gelingt es, gesund einzukaufen, ohne auf die typischen Verkaufsfallen hereinzufallen? Unser Scrolly-Ratgeber zeigt, wie Sie bewusst und richtig Lebensmittel einkaufen.
© AOK
Gesund einkaufen: der Schlüssel bei Übergewicht
Mehr als die Hälfte (53 Prozent) der Menschen in Deutschland sind von Übergewicht oder starkem Übergewicht (Adipositas) betroffen. Eine der wichtigsten Stellschrauben, um gegenzusteuern, ist die Ernährung. Und diese beginnt nicht erst auf dem Teller, sondern bereits beim Einkauf im Supermarkt.
Doch Supermärkte sind so konzipiert, dass wir möglichst viel kaufen – und nicht unbedingt das Gesündeste. Supermarkt-Tricks wie gezielte Produktplatzierungen sollen uns zu Spontankäufen verleiten. Wie entgeht man diesen Einkaufsfallen? Woran erkennt man wirklich gesunde Produkte? Und wie gelingt es, gezielt gesunde Lebensmittel einzukaufen?
In unserem interaktiven Ratgeber im Scrolly-Format erfahren Sie alles Wissenswerte rund ums gesunde Einkaufen – kompakt und leicht verständlich aufbereitet. Durch Scrollen werden Sie Schritt für Schritt durch die Inhalte geführt. Kurze Texte, anschauliche Grafiken und interaktive Elemente machen die Informationen lebendig und leicht nachvollziehbar.
Scrollen Sie jetzt durch unseren Übergewicht-Ratgeber!
© AOK
Passende Artikel zum Thema
Passende Angebote der AOK
Ernährungsberatung
Die Ernährungsexperten und -expertinnen der AOK sind gerne persönlich für Sie da. Ob Sie sich für eine ausgewogene Ernährung interessieren, Ihr Gewicht reduzieren möchten, an einer Lebensmittelallergie leiden oder chronisch erkrankt sind.
Dranbleiben lohnt sich
Die Inhalte unseres Magazins werden von Fachexpertinnen und Fachexperten überprüft und sind auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.
