Alle an einem Tisch
🍱 Einfach, bunt und familienfreundlich.
Deine Ernährung
Gesunde Ernährung ist bei euch Familiensache. Du achtest darauf, dass alle – besonders die Kinder – gut und ausgewogen essen. Dabei soll das Essen nicht nur gesund, sondern auch alltagstauglich und kindgerecht sein. Ob Brotdose oder Abendessen: Du suchst nach Ideen, die schmecken und stärken.
🔎 Tipp: Bunte, einfache Rezepte machen gesundes Essen für Kinder attraktiv – unsere Empfehlungen helfen dir dabei, das Familienessen abwechslungsreich zu gestalten.
Probier’s Ma(h)l damit:
Eltern möchten das Beste für Ihre Kinder – auch im Hinblick auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Welche Nährstoffe sind schon für die Kleinsten wichtig? Wie zaubere ich kinderleicht Gerichte, die der ganzen Familie schmecken? In einem Ernährungskurs in deiner Nähe erfährst du es.
>> Jetzt mehr erfahren
Eltern haben viele Fragen, wenn es um gesunde Ernährung geht. Die Expertinnen und Experten von AOK-Clarimedis beraten dich persönlich am Telefon – individuell, kostenlos und mit vielen alltagstauglichen Tipps für dich und deine Familie.
>> Mehr dazu
Tipp: Henrietta erklärt gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung so erklärt, dass es die Kinder gut verstehen und dabei noch Spaß haben: das schafft nur Henrietta. Bei „Wusstest du, dass…? – Henrietta erklärt’s!“ gibt es in acht YouTube-Folgen kuriose Fun-Facts und überraschendes Wissen rund ums Thema Ernährung – kurz, knackig und kindgerecht erklärt. Infotainment mit Aha-Effekt, das nach mehr schmeckt.
Jetzt anmelden:
Der Newsletter für Alltagsheldinnen und Alltagshelden
Du machst das schon richtig gut. Hier kommt noch etwas Hilfe von uns. In kurzen, leicht verdaulichen Mails zeigen wir dir, wie du mehr aus dem Essen für deine Familie herausholen kannst. Kein erhobener Zeigefinger – nur Ideen für große und kleine Esser. Und für all die Tage, an denen das Leben dazwischenfunkt.
Hol dir mehr Wissen
Gesundheitsinitiative für Sachsen und Thüringen
Dein PLUS fürs gesündere Ich.
Mit der AOK PLUS bringst du nicht nur gesunde Ernährung ganz nach deinem Geschmack in deinen Alltag, sondern auch Schwung und Bewegung. Informier dich und probier’s Ma(h)l aus.