Sport

205 weitere Artikel

• 

  15.08.2025 - Trainingsmethoden

  Reformer-Pilates: So effektiv ist das GerätetrainingMit Reformer-Pilates zu einem besseren Körpergefühl: Erfahren Sie, wie das Workout mit dem Gerät funktioniert. Plus: Zwei einfache Übungen zum Loslegen.
• 

  28.07.2025 - Beweglichkeit

  Bänderriss im Knie: Symptome und Behandlung – mit und ohne OPEr gehört zu den typischen Sportverletzungen: der Bänderriss im Knie. Wann kommt es zum Riss der Bänder, was sind die Symptome und wie wird er behandelt?
• 

  24.07.2025 - Ausdauertraining

  Jetzt ausprobieren: Diese Trendsportarten bringen Sie ins SchwitzenTrends kommen und gehen, nur die wenigsten etablieren sich langfristig. Diese Trendsportarten haben jedoch das Potenzial dazu.
• 

  17.07.2025 - Senioren

  So können Sie mit Gehhilfen Ihre Mobilität erhaltenMobil und aktiv durch den Alltag: Das funktioniert auch mit Gehhilfen, wenn Sie sie richtig nutzen. Tipps für die Auswahl und den sicheren Umgang.
• 

  08.07.2025 - Ausdauertraining

  Cheerleading fördert die Muskulatur und TeamfähigkeitCheerleading ist eine energiegeladene Sportart. Sie verbindet Akrobatik mit Tanzeinlagen und vielem mehr. Diese Vorteile hat Cheersport für die Gesundheit.
• 

  30.05.2025 - Trainingsmethoden

  Kopf- und Handstand lernen: hilfreiche ÜbungenWarum ein Kopf- oder Handstand gesund sein kann und wie die Überkopfposition richtig ausgeführt wird, verraten zwei Experten im Interview.
• 

  26.05.2025 - Lauftraining

  Was bringen Kompressionsstrümpfe im Sport?Vom Sanitätshaus auf die Laufstrecke: Immer mehr Menschen tragen beim Sport Kompressionsstrümpfe, um ihre Leistung zu steigern. Was ist dran an dem Hype?
• 

  02.05.2025 - Trendsport

  Kin-Ball trainiert den Körper und stärkt das TeamgefühlKin-Ball lässt keine Langeweile aufkommen. Die wichtigste Regel: Der Ball darf nicht den Boden berühren. So wird der Trendsport gespielt.
• 

  30.04.2025 - Lauftraining

  Diese Dehnübungen helfen beim SchienbeinkantensyndromWie lässt sich das Schienbeinkantensyndrom – eine typische Überlastungserscheinung beim Sport – erkennen, behandeln und vorbeugen? Die besten Tipps und Übungen.
• 

  25.04.2025 - Beweglichkeit

  Hype um Padel: Was macht den Trendsport so attraktiv?Tennis-Doppel auf halbem Feld, umgeben von Wänden: von Mexiko aus hat Padel-Tennis die ganze Welt erobert. Wir verraten, was hinter dem Trendsport steckt.
• 

  24.04.2025 - Beweglichkeit

  Diese Vorteile hat Rückwärtslaufen für die GesundheitRückwärtslaufen macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch das Gehirn und hat weitere Vorteile. Mit diesen Tipps legen Sie den Rückwärtsgang ein.
• 

  23.04.2025 - Hobbys

  Auf die Kugeln, fertig, los mit dem Trendsport CrossbocciaEin neues Outdoor-Spiel revolutioniert den Boule-Sport. Doch was verbirgt sich hinter Crossboccia? Und wie funktioniert das Spiel? Eine Familie hat es getestet.
• 

  22.04.2025 - Hobbys

  Reiten beeinflusst den Körper und die Psyche positivReiten verbindet Mensch und Natur und ist ein effektives Ganzkörpertraining. Warum Reiten so gesund ist und wie der Sport auch für Familien bezahlbar wird.
• 

  03.04.2025 - Beweglichkeit

  Ganz einfach beweglicher werden: So geht Mobility TrainingGanz ohne Geräte und mit einfachen Übungen wieder mehr Beweglichkeit erlangen? Mit Hilfe von Mobilitätstraining gelingt das jedem.
• 

  21.03.2025 - Hobbys

  Wie spielt man Wikinger Schach und wofür ist es gut?Wikinger Schach ist ein Wurfspiel, das die Koordination und die Präzision trainiert. Welche Spielregeln es gibt und wo am besten trainiert wird.
• 

  10.02.2025 - Selbstversuch

  Piloxing: der Fitnesstrend im SelbstversuchWas ist Piloxing? Das wollte unsere Autorin herausfinden und hat für uns die Piloxing-Handschuhe angezogen.
• 

  05.02.2025 - Verletzungen

  Unsere größte Sehne: Ohne Achillessehne läuft bei uns nichtsUnsere größte Sehne ist recht empfindlich – Verletzungsursachen und Symptome, Unterstützung für die Behandlung und Tipps, wie wir vorbeugen können.
• 

  13.12.2024 - Beweglichkeit

  Patellaspitzensyndrom: Wenn Sport die Kniegesundheit gefährdetKnieschmerzen sind oft ein Zeichen für ein Patellaspitzensyndrom. Um bald wieder Sport treiben zu können, ist eine frühe Behandlung wichtig.
• 

  12.12.2024 - Schmerz

  So dehnen und mobilisieren Sie Ihren Rücken im BettRückenschmerzen sind weit verbreitet. Mit einfachen Beweglichkeitsübungen können Sie Beschwerden lindern und vorbeugen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie gut gedehnt in den Tag starten.
• 

  11.12.2024 - Hormone

  Doping mit Hormonen: im Profi- wie im Breitensport keine gute IdeeHormone werden zum Doping missbraucht, im Freizeitsport vor allem Anabolika. Wie gefährlich das ist, lesen Sie hier.