Quiz: Durchschauen Sie diese Mythen über Diäten?

Diät-Mythen werden oftmals als Ratschläge an andere weitergegeben – unabhängig davon, ob sie wissenschaftlich fundiert sind. Vor allem, wenn es um Gewichtsabnahme geht, sind viele populäre Überzeugungen nur teilweise wahr. Denn: Der biologische Prozess des Stoffwechsels und des Abnehmens ist komplex und hängt von zahlreichen Faktoren ab. Somit gibt es viele Tipps und Handlungsempfehlungen, die für manche Personen funktionieren – für andere jedoch nicht.