Ernährungsformen
Quiz: Durchschauen Sie diese Mythen über Diäten?
Veröffentlicht am:16.07.2025
5 Minuten Lesedauer
Viele Menschen sind auf der Suche nach der perfekten Ernährung, um gesünder zu leben oder Gewicht zu verlieren. Doch im Dschungel der Diät-Tipps und Food-Trends kursieren viele Mythen und Halbwahrheiten – durchschauen Sie diese? Machen Sie den Test.
© iStock / StefaNikolic
Warum sich Diät-Mythen so hartnäckig halten
Diät-Mythen werden oftmals als Ratschläge an andere weitergegeben – unabhängig davon, ob sie wissenschaftlich fundiert sind. Vor allem, wenn es um Gewichtsabnahme geht, sind viele populäre Überzeugungen nur teilweise wahr. Denn: Der biologische Prozess des Stoffwechsels und des Abnehmens ist komplex und hängt von zahlreichen Faktoren ab. Somit gibt es viele Tipps und Handlungsempfehlungen, die für manche Personen funktionieren – für andere jedoch nicht.
Weiterführende Links zum Thema
Call4fit – Ihr persönlicher Rat am Telefon zu Fitness und Lebensstil
Rufen Sie kostenfrei bei unseren medizinischen Experten an, um sich über Themen zu Bewegung und Ernährung beraten zu lassen. Fachärzte und medizinische Experten beantworten verlässlich Ihre individuellen Fragen zu Fitness, Ernährung, Sport und Lifestyle.
Die Inhalte unseres Magazins werden von Fachexpertinnen und Fachexperten überprüft und sind auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.
