Grün is(s)t besser

🍱 Nachhaltig, lecker und saisonal.

Deine Ernährung

Du isst im Einklang mit der Natur. Bei dir kommt nur auf den Teller, was gut für dich und die Umwelt ist. Herkunft, Saisonalität und Bio-Qualität spielen eine wichtige Rolle. Deine Ernährung ist ein bewusst gewählter Teil deines nachhaltigen Lebensstils.

🔎 Tipp: Regionale Produkte und kurze Wege schonen Ressourcen – und bringen echten Geschmack. Entdecke hier unsere Ideen für eine natürliche und achtsame Ernährung.

Probier’s Ma(h)l damit:

Gesünder essen per App

In AOK NAVIDA findest du das passende Ernährungsziel, das dich dabei unterstützt, deine Ernährung bewusster zu gestalten. Mit verständlichem Wissen, kleinen Übungen und einfachen Rezepten kannst du neue, gesunde Gewohnheiten entwickeln – und nebenbei sammelst du Bonuspunkte im AOK PLUS Bonusprogramm.

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Dein persönlicher Gesundheitscoach am Telefon

Das Ernährungstelefon von AOK-Clarimedis unterstützt dich bei Fragen zu nachhaltigen und alternativen Ernährungsformen. Expertinnen und Experten beraten dich zum Beispiel zu clean eating, fleischloser Kost oder veganer Ernährung. Du bekommst wertvolle Tipps, die dir helfen deine Gesundheit besser zu verstehen– kostenfrei, direkt am Telefon. 

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Tipp: Klima-Kochbuch zum Download

Mit bewussten Zutaten, saisonalen Lebensmitteln und cleverer Resteverwertung kannst du nicht nur lecker, sondern auch umweltfreundlich kochen. Das schon Ressourcen und tut deinem Körper gut. 

Lade dir jetzt unser kostenfreies Klimakochbuch herunter und entdecke viele kreative Rezepte, mit denen nachhaltiges Kochen richtig einfach und genussvoll wird

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Hol dir mehr Wissen

Gut fürs Klima – und für dich

Nachhaltig und klimafreundlich einkaufen und essen, das möchten viele – und sind gleichzeitig unsicher, wie das am besten geht. Was zeichnet eine nachhaltige Ernährung aus und welche Lebensmittel sind besonders klimafreundlich? Hier erfährst du es.
 

Quiz zur nachhaltigen Ernährung

Bewusste Ernährungs- und Einkaufsentscheidungen haben einen positiven Einfluss auf die Umwelt. Mit diesem Quiz kannst du dein Wissen rund um die nachhaltige Ernährung spielend vertiefen.

Gesundheitsinitiative für Sachsen und Thüringen

Dein PLUS fürs gesündere Ich.

Mit der AOK PLUS bringst du nicht nur gesunde Ernährung ganz nach deinem Geschmack in deinen Alltag, sondern auch Schwung und Bewegung. Informier dich und probier’s Ma(h)l aus.

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