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Das Ziel von Yoga Nidra ist Tiefenentspannung. Die Übungen sollen nachhaltig von Stress befreien. Hier finden Sie eine Anleitung.

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26.03.2024 - Yoga
Beim Yin Yoga geht es um Entspannung und Dehnung. Vier einfache und effektive Yin-Yoga-Übungen für zu Hause.
03.07.2020 - Yoga
Yoga ist eine Kombination aus Körper- und Atemübungen, die Körper und Geist guttun. Hier finden Sie drei Übungen für Anfänger und Anfängerinnen.

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