Selbsthilfegruppen finden in Baden-Württemberg: AOK-Kontaktstellen (KIGS) weisen den Weg

Krankheiten, Krisen oder schwierige Lebenssituationen bringen häufig Fragen mit sich, die keine Ärztin oder kein Therapeut allein beantworten kann. Selbsthilfegruppen können hier wertvolle Unterstützung bieten. Sie ergänzen ärztliche, therapeutische und pflegerische Angebote und sind längst zu einer festen Größe in der Gesundheitsversorgung geworden.

In Deutschland gibt es rund 100.000 Selbsthilfegruppen, mehrere tausend davon allein in Baden-Württemberg. Die Themen reichen von chronischen Erkrankungen über psychische Belastungen bis zu Pflege, Sucht oder seltenen Diagnosen. Die AOK unterstützt Selbsthilfe – finanziell und organisatorisch.

Die AOK-KIGS helfen Menschen, die den Austausch mit anderen Betroffenen suchen. Die Mitarbeitenden in den Beratungsstellen wissen, welche Gruppen es in der Region gibt, wie der Einstieg funktioniert und welche Angebote zu den persönlichen Bedürfnissen passen. Auch bei der Neugründung einer eigenen Selbsthilfegruppe sind die AOK-KIGS die richtige Ansprechpartnerin. Die kostenlose und vertrauliche Beratung erfolgt durch erfahrene Fachkräfte des Sozialen Dienstes. Darüber hinaus werden Fortbildungsveranstaltungen und Hilfe bei der Öffentlichkeitsarbeit für Organisatoren von Selbsthilfegruppen angeboten.  

Hilfsangebot im Überblick:

• Beratung zu passenden Gruppenangeboten in der Region
• Vermittlung von Kontakten zu Gruppenleitungen
• Unterstützung bei Neugründung (inkl. Fördermittel & Öffentlichkeitsarbeit)
• Hilfe bei Konflikten innerhalb bestehender Gruppen
• Seminare & Netzwerktreffen für Gruppenleitungen und Ehrenamtliche

Die AOK-KIGS sind auch im Ländle ein wichtiger Bestandteil der Versorgungsstruktur. Schon vor mehr als 40 Jahren hat die AOK Baden-Württemberg eigene KIGS-Strukturen aufgebaut mit dem Ziel, Versorgungslücken gezielt zu schließen. Besonders in Regionen ohne kommunale oder freie Selbsthilfekontaktstellen sind die KIGS ein verlässlicher Anlaufpunkt.

In Baden-Württemberg gibt es zahlreiche Selbsthilfegruppen – viele davon unterstützt oder vermittelt durch die AOK-KIGS. In den Gruppen treffen sich Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen. Sie sprechen offen miteinander, tauschen Wissen aus, geben Halt. Auch Angehörige finden dort Verständnis und Entlastung. Viele Menschen berichten, dass sie dort erstmals das Gefühl bekommen haben, wirklich verstanden zu werden, und dass der Austausch ihnen hilft, besser mit ihrer Situation umzugehen.

Ein Themen-Auszug zeigt, wie vielfältig Selbsthilfe heute aufgestellt ist:

• Chronische Erkrankungen: Diabetes, Rheuma, Multiple Sklerose, Epilepsie
• Psychische Gesundheit: Depressionen, Angststörungen, Burnout
• Sucht & Abhängigkeit: Alkohol, Medikamente, Spielsucht 
• Krebsnachsorge: Prostatakrebs, Brustkrebs, Leukämie
• Seltene Erkrankungen: Endometriose, Fibromyalgie, Zöliakie
• Pflege & Demenz: Gesprächsgruppen für pflegende Angehörige
• Eltern-Themen: Frühchen, Sternenkinder, ADHS

Die Suche nach einer geeigneten Selbsthilfegruppe wirkt für viele zunächst wie eine Hürde – gerade in einer belastenden Lebensphase. Doch die Erfahrung zeigt: Wenn der erste Schritt getan ist, entsteht oft eine neue Perspektive. Auch hier können die AOK-KIGS helfen: Die Mitarbeitenden nehmen sich Zeit, hören zu und geben Orientierung (auf Wunsch auch anonym). Gemeinsam mit den Betroffenen klären die Fachkräfte, welche Gruppen es in ihrer Region gibt, wie ein Einstieg gelingen kann und was für ihre individuelle Situation hilfreich sein könnte. 

Ein Beispiel aus Biberach macht deutlich, wie wichtig nicht nur das Selbsthilfe-Angebot ist, sondern auch die Menschen, die die Gruppen organisieren und lebendig halten: Jürgen Frech, ehemals alkoholabhängig, fand über eine Therapie zum Kreuzbund, einer Selbsthilfeorganisation für Menschen mit Suchtproblemen und Angehörige. Heute ist er Sprecher mehrerer Gruppen im Landkreis und engagiert sich aktiv für andere. „Die Gruppentreffen sind sehr wichtig, denn sie senken die Rückfallquote nach einer Therapie enorm“, so Jürgen Frech.