Immer aktiv und gesund
Mit Rückenangeboten sowie Kursen für Bewegung, Ernährung und Entspannung aktiv und gesund bleiben – mit den AOK-Gesundheitsangeboten und dem AOK-RückenKonzept.
AOK-Gesundheitsangebote
Mehr Bewegung, bewusster essen oder besser abschalten? Mit den AOK-Gesundheitsangeboten findest du die Unterstützung, die zu dir und deinem Alltag passt. Als AOK-Mitglied kannst du jedes Jahr zwei Kursangebote kostenfrei nutzen.
Finde, was zu dir passt
Wähle aus Angeboten online und vor Ort und finde den Kurs, der perfekt zu deinen Bedürfnissen und deinem Alltag passt.
AOK-RückenKonzept
Wenn dein Rücken Probleme macht, unterstützt dich das kostenfreie AOK-RückenKonzept mit einem wissenschaftlich fundierten Trainingsprogramm. Dein Training wird individuell für dich angepasst.
Immer die AOK, die du brauchst

Das AOK-RückenKonzept richtet sich an AOK-Versicherte mit Rückenbeschwerden wie Verschleißerscheinungen (degenerative Veränderungen), chronisch entzündlichen Wirbelsäulenerkrankungen und Bandscheibenvorfällen (operativ oder konservativ behandelt). Für die Teilnahme ist eine ärztliche Empfehlung oder ein Privatrezept mit rückenspezifischer Diagnose erforderlich.
Immer gut beraten mit der AOK-DigitalBeratung
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So einfach ist der Wechsel zur AOK
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Die AOK
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