Wohlbefinden

Motivation

Motivation kann von innen kommen oder durch Anreize von außen entstehen. Mit ihr können Sie gesteckte Ziele erreichen. Hier finden Sie motivierende Anregungen.

Neueste Artikel

Nachdenklich aussehende mittelalte Frau mit großer Brille sitzt vor einem Fenster und schaut hinaus.

Gefühle

So lernen Sie, mit Scheitern umzugehen

Scheitern ist Teil des Lebens, verursacht jedoch häufig Schuldgefühle. Diese Bewältigungsstrategien helfen, Scheitern als Chance zu sehen.

Eine junge Frau sitzt allein auf einer Parkbank; die rechte Wange in die Handfläche gestützt, schaut sie traurig in die Ferne.

Psychische Belastungen

Wie sich Einsamkeit überwinden lässt

Einsamkeit ist mehr als allein sein. Sie kann auf Dauer sogar krank machen. Aber es gibt Wege, leichter mit anderen in Kontakt zu kommen.

Früherkennung

Warum Sie trotz Angst zur Krebsvorsorge gehen sollten

Im Interview erklärt der Experte Thorsten Padberg, wie man die Angst vor einer möglichen Krebsfrüherkennung für sich nutzen kann.

Motivation im Überblick

#Coaching #Zufriedenheit #Work Life Balance #Gefühle #Hobbys #Prävention #Ehrenamt #Lernen #Senioren #Karriere

Coaching

Zwei junge Frauen stehen vor einem Flipchart. Die eine schreibt mit einem Stift etwas in ein Kästchen eines Diagramms. Die andere liest das Geschriebene.

Coaching

Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand

Persönlicher und beruflicher Erfolg durch Life-Coaching? Was an den Versprechen der Branche dran ist – und woran Sie seriöse Anbieter erkennen.

Ein Mann mit einem roten T-Shirt und Kopfhörern steht vor einer Treppe und blickt die Stufen herauf.

Coaching

So schadet der Selbstoptimierungswahn dem Wohlbefinden

Jeder Mensch kann an sich arbeiten, dieser Prozess wird oft Selbstoptimierung genannt. Doch diese sollte Grenzen haben, denn sonst droht ein Selbstoptimierungswahn.

Frau klatscht ihren Partner im Fitnessstudio ab, weil sich nach und nach ihre SMART-Ziele erreicht.

Coaching

Ziele SMART formulieren

Ziele SMART zu definieren, ist eine spezielle Methode der Zielsetzung. Sie soll verhindern, dass ein Vorhaben früher oder später scheitert.

Work Life Balance

Der Bäckermeister Stefan Steeg schiebt in seiner Backstube ein großes Blech mit frisch gebackenen Brötchen in ein Backwarenregal.

Work Life Balance

Gesund und fit trotz Schichtarbeit? Tipps aus dem Berufsalltag

Arbeiten gegen den natürlichen Takt ist belastend. Betroffene berichten von ihren Ausgleichsstrategien und wie sie Beruf und Privatleben in Einklang bringen.

Hobbys

Ein junger Mann macht auf einem Padel-Feld einen Ausfallschritt, um den Ball noch zu erreichen. Er spielt ihn mit dem Schläger.

Beweglichkeit

Hype um Padel: Was macht den Trendsport so attraktiv?

Tennis-Doppel auf halbem Feld, umgeben von Wänden: von Mexiko aus hat Padel-Tennis die ganze Welt erobert. Wir verraten, was hinter dem Trendsport steckt.

Eine Familie spielt Crossboccia in der Natur.

Hobbys

Auf die Kugeln, fertig, los mit dem Trendsport Crossboccia

Eine Frau schneidet in der Natur gelbe Blüten von einer Pflanze ab.

Hobbys

Mit einem Herbarium zu mehr Entspannung und Achtsamkeit

Senioren

Nahaufnahme der Hand eines alten Mannes, die Klavier spielt.

Demenz

Wie Musik bei Demenz die Lebensqualität steigert

Altersmediziner Johannes Pantel erzählt im Interview, wie sich Musik, Geschichten oder Tänze aus der eigenen Vergangenheit bei Demenz nutzen lassen.

Eine Frau sitzt vorgebeugt auf einer Couch und hält sich mit beiden Händen den unteren Rücken.

Beweglichkeit

Spondylarthrose: Knorpelverschleiß als Ursache für Kreuzschmerzen

Rückenprobleme gelten als Volkskrankheit. Oft denkt man dabei als erstes an die Bandscheiben. Doch manchmal sind Gelenkprobleme dafür verantwortlich.

Eine Frau hält mit ihrer linken Hand die rechte Hand fest.

Beweglichkeit

Essentieller Tremor: Was hilft gegen das Zittern?

Wenn die Hände zittern, werden alltägliche Dinge zum Problem. Die Bewegungsstörung wird Tremor genannt. Lesen Sie mehr über Ursachen und Therapie.

Lernen

Zwei etwa dreijährige Mädchen in bunten Kleidern in einem Park auf einer Holzbrücke. Sie lachen und halten sich fest in den Armen.

Freundschaft

Wie wichtig sind Kinderfreundschaften?

In welchem Alter Kinder die ersten festen Freundschaften schließen und was Eltern tun können, um sie dabei zu unterstützen. Antworten eines Experten.

Gefühle

Beziehungsprobleme

Was tun, wenn der Partner nicht über seine Gefühle spricht?

Männer-Gesundheit und Depression: Ein nachdenklicher Mann schaut bei Regen aus dem Fenster.

Alkohol

Depression: Darum kann sie sich bei Männern anders zeigen

Prävention

Ein Mädchen im Teenageralter mit langen braunen Haaren hält sich kichernd die Hände vor den Mund, während ein grüner Sittich auf ihrer Schulter sitzt.

Allergien

Vogelhalterlunge: eine Allergie auf feinste Partikel

Die Vogelhalterlunge verursacht eine Entzündung des Lungengewebes. Warum einige Menschen allergisch auf Ziervögel und Geflügel reagieren und was hilft.

Ein junger Mann liegt in seinem dunklen Schlafzimmer im Bett und schaut auf sein Smartphone.

Augen

Blaulichtfilter in Handys und Brillen: Helfen sie wirklich?

Blaues Licht soll die Augen schädigen, Blaulichtfilter sollen sie schützen. Beides ist umstritten. Was ist dran an den Filtern und was hilft den Augen wirklich?

Eine schwangere Frau sitzt auf einem Sofa und putzt sich die Nase.

Schwangerschaftsmonate

Ist das Immunsystem in der Schwangerschaft schwächer?

Auch in der Schwangerschaft schützt das Immunsystem die werdende Mutter vor Erkrankungen. Mit diesen Tipps können Sie die körpereigene Abwehr stärken.

Motivation

Neueste Artikel

So lernen Sie, mit Scheitern umzugehen

Wie sich Einsamkeit überwinden lässt

Warum Sie trotz Angst zur Krebsvorsorge gehen sollten

Motivation im Überblick

Coaching

Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand

So schadet der Selbstoptimierungswahn dem Wohlbefinden

Ziele SMART formulieren

Work Life Balance

Gesund und fit trotz Schichtarbeit? Tipps aus dem Berufsalltag

Hobbys

Hype um Padel: Was macht den Trendsport so attraktiv?

Auf die Kugeln, fertig, los mit dem Trendsport Crossboccia

Mit einem Herbarium zu mehr Entspannung und Achtsamkeit

Senioren

Wie Musik bei Demenz die Lebensqualität steigert

Spondylarthrose: Knorpelverschleiß als Ursache für Kreuzschmerzen

Essentieller Tremor: Was hilft gegen das Zittern?

Lernen

Wie wichtig sind Kinderfreundschaften?

Gefühle

Was tun, wenn der Partner nicht über seine Gefühle spricht?

Depression: Darum kann sie sich bei Männern anders zeigen

Prävention

Vogelhalterlunge: eine Allergie auf feinste Partikel

Blaulichtfilter in Handys und Brillen: Helfen sie wirklich?

Ist das Immunsystem in der Schwangerschaft schwächer?

Noch nicht das Richtige gefunden?