Wohlbefinden

Motivation

Motivation kann von innen kommen oder durch Anreize von außen entstehen. Mit ihr können Sie gesteckte Ziele erreichen. Hier finden Sie motivierende Anregungen.

Neueste Artikel

Zwei junge Männer im öffentlichen Raum umarmen sich von hinten, drehen sich um und schauen ernst, weil eine rechts im Bild unscharf zu sehende Frau ihnen etwas zuruft.

Homophobie: Was sie bedeutet und wie man am besten reagiert

Feindseligkeit gegenüber Homosexuellen beruht auf Vorurteilen. Warum es immer noch homophobe Menschen gibt und wie man ihnen begegnen kann.

Eine Frau sitzt entspannt an einem Schreibtisch in einem hellen, weihnachtlich geschmückten Zimmer. Sie hält ein Notizbuch in der Hand und schreibt lächelnd hinein. Vor ihr stehen ein Laptop und eine Tasse.

Neues Jahr, neue Vorsätze: So bleiben Sie motiviert

Sparsamer leben, gesünder essen, mehr Zeit mit der Familie verbringen: Wie Sie Ihre Neujahrsvorsätze leichter etablieren und mit Durchhängern umgehen.

Ein älterer Mann sitzt auf der Couch in seinem Wohnzimmer und blickt interessiert auf ein Tablet, das er in den Händen hält.

Wie praktische Apps ältere Menschen unterstützen können

Immer mehr Seniorinnen und Senioren nutzen ein Smartphone oder Tablet. Verschiedene Apps helfen dabei, gesund und fit zu bleiben.

Motivation im Überblick

#Coaching #Zufriedenheit #Gefühle #Work Life Balance #Hobbys #Lernen #Prävention #Ehrenamt #Senioren #Konflikte

Coaching

Eine Frau auf einem Balkon. Sie blickt entspannt aufs Meer.

Psychische Belastungen

Testen Sie Ihre persönliche Resilienz

In unserem Test erfahren Sie, wie resilient Sie aktuell sind. Dazu erhalten Sie Tipps, wie Sie Ihre mentale Widerstandskraft stärken.

Zwei junge Frauen stehen vor einem Flipchart. Die eine schreibt mit einem Stift etwas in ein Kästchen eines Diagramms. Die andere liest das Geschriebene.

Coaching

Life-Coaching und Selbstoptimierung: Trend auf dem Prüfstand

Persönlicher und beruflicher Erfolg durch Life-Coaching? Was an den Versprechen der Branche dran ist – und woran Sie seriöse Anbieter erkennen.

Ein Mann mit einem roten T-Shirt und Kopfhörern steht vor einer Treppe und blickt die Stufen herauf.

Coaching

So schadet der Selbstoptimierungswahn dem Wohlbefinden

Jeder Mensch kann an sich arbeiten, dieser Prozess wird oft Selbstoptimierung genannt. Doch diese sollte Grenzen haben, denn sonst droht ein Selbstoptimierungswahn.

Work Life Balance

Eine junge Frau liegt an einem sonnigen Tag lächelnd in einer Hängematte im Garten.

Work Life Balance

Slow Living statt Leistungsdruck: Was steckt dahinter?

Raus aus dem Hamsterrad des Alltags und bewusst leben. Das ist das Ziel von Slow Living. Wer das Leben entschleunigt, kann sogar mehr erreichen.

Hobbys

Lacrosse-Spieler mit Schutzausrüstung und Lacrosse-Schläger auf dem Spielfeld.

Ausdauertraining

Lacrosse: Regeln, Risiken und Fitness-Effekte

Ein temporeicher Mannschaftssport: Lacrosse ist schnell und wird im Team gespielt. Mehr über das Spiel und seine Regeln.

Eine Frauenbasketballmannschaft trainiert in einer Sporthalle. Im Vordergrund steht eine Spielerin, die den Ball hält und von einer zweiten Spielerin gedeckt wird.

Forschung

Gender Exercise Gap: Wie schließen wir die Lücke?

Zwei Teams bei einem Dodgebal-Spiel in einer Turnhalle. Beide Seiten laufen auf die in der Mitte liegenden Bälle zu und greifen danach.

Beweglichkeit

Trendsport Dodgeball: Spaß mit mehreren Bällen

Senioren

Ratgeber Pflegeheimsuche: Mit dem AOK-Pflegenavigator finden Sie das passende Pflegeheim für sich oder Ihre Angehörige.

Senioren

Scrolly-Ratgeber: Das passende Pflegeheim finden

Unser interaktiver Ratgeber zur Pflegeheimsuche hilft Ihnen bei der Auswahl eines Pflegeheims in Ihrer Nähe.

Ein älterer Mann sitzt mit besorgtem Blick im Wartebereich einer Arztpraxis oder eines Krankenhauses.

Senioren

Altersdiskriminierung: zu alt, zu jung und ausgegrenzt?

Eine Benachteiligung wegen des Alters kann viele treffen – beruflich, im Alltag oder beim Arzt. Was sie mit den Betroffenen macht und wie Sie helfen können.

Eine ältere Frau schaut sich alte Schwarz-Weiß-Fotos in einem Fotoalbum an.

Demenz

Biografiearbeit im Pflegeheim: Lebensfreude erhalten

Um pflegebedürftige Menschen individuell zu betreuen, ist es wichtig, ihre Lebensgeschichte zu kennen. Welche Methoden gibt es und welche Grenzen?

Lernen

In einer durch Tageslicht erhellten Turnhalle springen mehrere Kinder in Sportkleidung über ein langes Tau. Ein Mädchen in einem rosa T-Shirt springt zentral in die Luft. Andere Kinder rennen oder springen freudig links und rechts daneben.

Lernen

Wie kann man die Resilienz von Kindern fördern?

In der Kita Grashüpfer lernen Kinder Resilienz durch Vertrauen, Mitbestimmung und Trost. Das Gute: Die Tipps und Strategien funktionieren auch zu Hause.