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Erkältung in der Schwangerschaft

Lesezeit: 6 MinutenAktualisiert: 30.09.2020

Der Hals kratzt, die Nase läuft, der Kopf schmerzt – eine Erkältung kann ziemlich belastend sein. Dabei sind Schwangere besonders anfällig und sollten bei Beschwerden nicht auf die üblichen Medikamente zurückgreifen. Was trotz Schwangerschaft erlaubt ist und mit welchen Tipps Sie die Erkältungsbeschwerden lindern können.

Inhalte im Überblick

    Schwangere haben sowieso häufig eine verstopfte Nase. Zusätzlich gibt es in der Schwangerschaft noch Veränderungen des Immunsystems, das die Schwangeren anfälliger für Infektionen macht. Dabei muss man Erkältungen von der Grippe unterscheiden, für die gerade im letzten Schwangerschaftsdrittel ein Risiko für einen schweren Verlauf besteht, weswegen Schwangeren ab dem zweiten Schwangerschaftsdrittel eine Grippeimpfung empfohlen wird. 

    Während die Grippe durch Influenza-Viren verursacht wird, sind für die Erkältungen mehr als 200 verschiedene Viren verantwortlich. Bei Schwangeren wie Nichtschwangeren lassen sich bis zu 40 Prozent der Erkältungen auf Rhinoviren zurückführen, daneben sind überwiegend unter anderem harmlose Coronaviren, Adenoviren und Parainfluenzaviren für die lästigen Erkältungen verantwortlich.

    Typisch für eine „klassische“ Erkältung ist, dass sich die Erreger zunächst in den oberen Atemwegen wie der Nasenschleimhaut und dem Rachenraum festsetzten und Halsschmerzen und eine Schnupfnase auslösen. Breitet sich das Virus weiter aus, können auch der Rachenraum und die Bronchien betroffen sein. Genau wie bei Nichtschwangeren sind die Symptome in der Regel nach etwa sieben bis zehn Tagen wieder abgeklungen. 

    Im Gegensatz hierzu beginnt die Grippe plötzlich mit hohem Fieber, trockenem Husten und Kopf- und Muskelschmerzen, manchmal auch verbunden mit Halsschmerzen, Schwäche und Schweißausbrüchen. Fieber von mehr als 39 Grad Celsius kann sich über mehrere Tage halten. Eine Grippe ist eine ernstzunehmende Erkrankung, bei der Sie gerade in der Schwangerschaft Ihren Arzt aufsuchen sollten. Besonders in Zeiten von COVID-19 (Corona), sollten Sie aber vorher unbedingt anrufen und nicht einfach hingehen. 

    Apropos: Es gibt bislang keinen Hinweis darauf, dass Schwangere bei einer COVID-19-Infektion schwerer betroffen sind. Dennoch sollten Sie sich möglichst gut schützen, also regelmäßig Händewaschen, besonders vor dem Essen, Abstand halten und immer wenn es enger werden kann, einen Mund-Nasen-Schutz tragen.

    Ist eine Erkältung in der Schwangerschaft gefährlich für das Kind?

    Nein, denn: Das Immunsystem der Mutter arbeitet für zwei und schützt die Mutter und das Kind. Es kostet den Körper zwar Kraft, gegen den Krankheitserreger anzuarbeiten, aber bei einer normalen Erkältung ist Ihr Kind nicht gefährdet: Die wichtigste Devise bei einer Erkältung in der Schwangerschaft lautet daher: Gönnen Sie sich Ruhe.

    Welche Medikamente sind bei einer Erkältung in der Schwangerschaft sinnvoll?

    „Die Anwendung von Arzneistoffen in der Schwangerschaft sollte nur nach sorgfältiger Risiko-Nutzen-Abwägung erfolgen. Wenn eine Therapie notwendig ist, sollten gut untersuchte Arzneistoffe gewählt werden, die schon lange auf dem Markt sind und zu denen ein ausreichend großer Erfahrungsumfang vorliegt.“

    PD Dr. med. Katarina Dathe
    Leiterin des Pharmakovigilanz- und Beratungszentrums für Embryonaltoxikologie an der Charité Berlin

    Es gibt zwar eine Auswahl an Medikamenten, die auch während der Schwangerschaft zur Linderung von Beschwerden eingenommen werden können, hier ist eine Absprache mit Ihrem behandelnden Frauenarzt unbedingt erforderlich.

    Auch bei sogenannten Phytotherapeutika und ätherischen Ölen, hierzu gehören auch Kräutertees, ist Vorsicht geboten. Auch die pflanzlichen Wirkstoffe können teils starke Nebenwirkungen, wie frühzeitige Wehen oder Blutungen, auslösen. Halten Sie daher Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt und lassen Sie sich in der Apotheke beraten, welche natürlichen Arzneien auch in der Schwangerschaft erlaubt sind. 

    Wie Sie die Beschwerden lindern können

    Bei einer Erkältung sind in der Regel vor allem die oberen Atemwege betroffen. Wenn das Nasensekret die Nasennebenhöhlen verschließt und wir eine "verstopfte Nase" bekommen, stellen sich nicht selten auch rasch Kopfschmerzen ein. Mit diesen bewährten Hausmitteln können Sie die häufigsten Beschwerden einer Erkältung auch in der Schwangerschaft bedenkenlos behandeln.

    Experten-Tipp: Welche Medikamente sind Schwangeren bei einer Erkältung zu empfehlen?

    „Im Rahmen der Selbstmedikation können auch in der Schwangerschaft unter Beachtung der oben genannten Empfehlungen einige Arzneistoffe unterstützend in den üblichen Dosierungen angewendet werden, auf nicht-alkoholische Arzneiformen ist grundsätzlich zu achten.“

    PD Dr. med. Katharina Dathe
    Leiterin des Pharmakovigilanz- und Beratungszentrums für Embryonaltoxikologie am Universitätsklinikum Charité in Berlin

    Frau Dr. Dathe empfiehlt insbesondere:

    • Ambroxol hilft bei der Schleimlösung.
    • Abschwellendes Nasenspray ist für einige Tage auch in der Schwangerschaft möglich, wenn die genannten, allgemeinen Befeuchtungsmaßnahmen nicht.
    • Bei Kopf- und Gliederschmerzen sowie Fieber kann kurzzeitig Paracetamol eingesetzt werden. Dies ersetzt jedoch nicht die Vorsprache bei einem Arzt.

    Wie Sie sich vor einer Erkältung schützen können

    Einfach dick einkuscheln und warme Kleidung tragen, kann Sie alleine leider nicht vor einer Erkältung bewahren. Denn die entsteht durch eine Infektion mit den Erregern.

    Die sicherste Methode, um sich vor einer Ansteckung zu schützen, lautet: Meiden Sie den Kontakt zu bereits erkrankten Personen, besonders in der Schnupfen- und Erkältungszeit. Halten Sie sich an die Hygieneregeln im Kontakt mit anderen Menschen. Das bedeutet:

    • Händeschütteln und Umarmungen vermeiden
    • Regelmäßiges Händewaschen, vor allem vor den Mahlzeiten, wenn man von draußen nach Hause kommt und bevor man sich selbst an Mund und Nase fasst 
    • Niesen Sie in die Armbeuge, um andere Menschen zu schützen

    In der Corona-Epidemie zusätzlich: AHA

    • Abstand halten zu anderen (mindestens 1,5 Meter)
    • Hände regelmäßig waschen oder desinfizieren
    • Alltagsmaske tragen und zwar über Mund und Nase

    Darüber hinaus können Sie Ihr Immunsystem stärken, indem Sie regelmäßig draußen an der frischen Luft spazieren gehen. Abwechslungsreiche Ernährung sowie bewusste Entspannungsübungen und regelmäßige Ruhepausen helfen ebenso, einer möglichen Erkältung in der Schwangerschaft vorzubeugen.

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