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Falsche Ernährung

Hallo zusammen,

meine Tochter (im Mai wird sie 2 Jahre alt) isst zum Frühstück nur Nutellabrote. Bieten wir ihr Brot mit sämtlichen anderen Sachen (Wurst, Käse, Frischkäse, Leberwurst etc.) an,verweigert Sie es. Sie probiert es nicht mal. Sie mag auch gerne Fruchtzwerge - biete ich ihr einen selbstgemachten Joghurt (zB Naturjoghurt mit Früchten) an, lehnt sie es gleich ab.

Ich habe ihr zuvor alles angeboten, vor lauter Verzweiflung habe ich ihr dann mal ein Nutellabrot angeboten....das war mein Fehler :-(

Sie isst allerdings auch mal einen Apfel, eine Banane, Gurken oder Paprika.

Das gleiche geschieht beim Mittagessen. Wenn es nach ihr gehen würde, würde es jeden Tag Nudeln geben. Am besten pur mit Ketschup oder Zucker.

Meine Tochter ist sehr auf "süß" fixiert. Sie isst auch gerne Kekse und Kuchen. Schokolade und Gummibärchen lässt Sie allerdings liegen. Das mag Sie nicht.

 

Jetzt meine Frage: Was kann ich tun, damit sich meine Tochter gesünder ernährt? Ich muss doch jetzt eingreifen und nicht warten, bis es vielleicht mal besser wird.

 

Meine Tochter geht sei einem Monat in die KITA. Dort wird auch gefrühstückt. Leider werden auch meine geschmierten Brote dort nicht gegessen. Ich hatte ja doch schon die Hoffnung, dass Sie sich das von den anderen Kindern abguckt - bisher leider nicht.

Liebe "AnMa",

Sie haben schon erkannt, dass der tägliche Kampf um das richtige Essen nicht zum beherrschenden Familienthema werden sollte. Ein zweijähriges Kind, das in großen Schritten in Richtung "Ich bin eine eigenständige Persönlichkeit und kann selbst entscheiden, was ich mag." unterwegs ist, kann man nicht besiegen. Man kann meiner Ansicht nur mit großer Gelassenheit agieren, immer im Vertrauen darauf, dass das Kind schon nicht verhungern wird, wenn es mal nichts ist und hungrig in den Kndergarten geht. Wenn Sie nicht wollen, dass das Kind Nutella isst, kaufen Sie keine. Was nicht da ist , kann nicht auf den Tisch kommen. Bieten Sie nichts an, schon gar nicht mehrfach. Ihr Kind könnte sonst denken, es wäre Ihnen wichtig. Nichts bringt soviel Zuwendung und Aufmerksamkeit wie der Kampf ums Essen. Stellen Sie einfach hin, was alle essen und schenken Sie ihrem Kind keine besondere Aufmerksamkeit das Essen betreffend. Wenn alle (oder Sie selbst) fertig sind, kommt alles weg, ohne noch mal darüber zu reden. Wenn Ihr KInd vor der nächsten Mahlzeit Hunger hat, bieten Sie nichts an außer Obst/ Gemüse zur Selbstbedienung und natürlich Wasser. Und die Nudeln zum Mittagessen sind gar nicht so dramatisch, allerdings sollten Zucker und Ketchup im Schrank bleiben. Rote Farbe kann man auch mit anderen Dingen zaubern. Lassen Sie Ihr KInd selbst den Tisch decken und auch beim Kochen können Sie sich schon tatkräftig unterstützen lassen - Kosten inklusive.

Bleiben Sie entspannt, auch für das Frühstück im Kindergarten müssen Sie keine gesonderten Anstrengungen unternehmen. Dort klappen die Selbstversorgung und das Tauschen meist ganz ohne Zutun der Erzieher.

Mit freundlichen Grüßen
Ihr Expertenteam der AOK

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