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Eine junge Mutter hält ein Baby auf dem Arm, telefoniert gleichzeitig und sitzt vor einem Laptop mit Unterlage – Symbolbild für Mental Load im Familienalltag.

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Mental Load: Die To-do-Liste im Kopf wird immer länger.

Sie bleibt oft unsichtbar, kann aber stark belasten und sogar krank machen. Eine Expertin aus Baden-Württemberg spricht aus eigener Erfahrung und erklärt, wie man dem vorbeugt.

3 Artikel zu AOK Baden-Württemberg Selbsthilfe

05.03.2024 - AOK Baden-Württemberg Selbsthilfe
Wie vermeiden psychisch Erkrankte nach einer stationären Behandlung einen Rückfall? Unser Experte Dr. med. Siegmund Golks klärt auf.
04.03.2024 - AOK Baden-Württemberg Selbsthilfe
Fährst du im Alltag schnell aus der Haut? Lerne mit diesen fünf Tipps, deine Wut in den Griff zu bekommen.
03.03.2023 - AOK Baden-Württemberg Selbsthilfe
Eltern von Kindern mit Down-Syndrom stehen vor besonderen Herausforderungen. Michael Hiller hat aufgrund seiner persönlichen Erfahrungen ein Netzwerk für Väter gegründet.

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