Familie

Jolinchen

Erlebe mit Jolinchen neue Abenteuer. Das Drachenkind gibt hilfreiche Tipps, stellt knifflige Rätsel und spannende Aufgaben. Immer im Gepäck: Malvorlagen, Rezepte und tolle Mitmachaktionen.

Neueste Artikel

Das Drachenkind Jolinchen trägt ein grün-weißes Oberteil und geht motiviert direkt auf die Betrachtenden zu. Der Hintergrund ist türkis.

Jolinchens Interview mit einem Kinderarzt

Was machen Kinderärztinnen und -ärzte anders als Ärztinnen und Ärzte für Erwachsene? Jolinchen fragt für euch den Kinderarzt Dr. Jakob Maske.

Das AOK-Drachenkind Jolinchen hält eine Lupe in der Hand.

Jolinchens Interview mit einer Kinder-Psychiaterin

Wie hilft ein Kinder-Psychiater seinen Patienten? Jolinchen fragt Kinder-Psychiaterin Prof. Dr. Eva Möhler.

Jolinchen sitzt am Schreibtisch an seinem Laptop und liest sich Leserbriefe durch.

Jolinchens Interview mit logo! vom ZDF

Welchen Nachrichten kann man glauben? Jolinchen fragt nach bei Constanze Knöchel, der Chefin der ZDF-Kindernachrichten logo!

Jolinchen im Überblick

#Schule #Gesunde Lebensmittel #Beweglichkeit #Kindergarten & Kita #Spielen / Basteln #Bewegung Kleinkind #Tipps gesunde Ernährung #Gefühle #Freundschaft #Obst

Schule

Ein kleiner Junge sitzt mit geöffnetem Mund auf dem Behandlungsstuhl einer Zahnarztpraxis. Er zeigt mit dem Finger auf einen Zahn und schaut dabei zu einer Zahnärztin, die sich in Rückenansicht zeigt.

Mundhygiene

Wie soziale Herkunft die Zahngesundheit von Kindern bestimmt

Kinderzähne sind heute gesünder denn je – doch nicht alle profitieren gleichermaßen. Wie gezielte Maßnahmen helfen können, Chancengleichheit zu schaffen.

Ein Mädchen im Teenageralter sitzt mit Kopfhörern vor einem Laptop an einem Tisch im Wohnzimmer. Lächelnd blickt sie auf den Bildschirm.

Umgang mit Medien

E-Learning mit Erklärvideos: Wie YouTube beim Lernen hilft

Das Online-Angebot an Erklär- und Lernvideos ist groß. Sind sie mehr als ein Zeitvertreib? Können sie tatsächlich als wertvolles Lerninstrument dienen?

Eine nicht erkennbare Person führt einen weiß-roten Stock über eine taktile Gehwegplatte.

Augen

Sehbehinderung: Wege aus der sozialen Isolation

Menschen mit Sehbehinderung fühlen sich häufig sozial isoliert und einsam. Mit welchen Strategien können sie ihre Lebensqualität verbessern?

Gesunde Lebensmittel

Ein sportlich gekleidetes Paar in einem Park, beide trinken Rote Bete-Saft aus Flaschen.

Gesunde Lebensmittel

Wie kann Rote-Bete-Saft sportliche Leistungen steigern?

Rote-Bete-Saft gilt im Sport als natürlicher „Leistungsbooster“. So verbessert das nitratreiche Gemüse die Durchblutung und stärkt die Muskeln.

Beweglichkeit

Zwei Teams bei einem Dodgebal-Spiel in einer Turnhalle. Beide Seiten laufen auf die in der Mitte liegenden Bälle zu und greifen danach.

Beweglichkeit

Trendsport Dodgeball: Spaß mit mehreren Bällen

Das Mannschaftsspiel erinnert an Völkerball, ist leicht zu lernen und lässt sich gut an das Können der Teilnehmer anpassen.

Ein junger Mann sitzt mit einer Hand an seinem schmerzenden Rücken auf dem Sofa, sein Blick geht nach unten.

Gesunder Rücken

Rückenmuskulatur stärken – mit diesen Übungen

Eine Radiologin mittleren Alters und mit kurzen blonden Haaren sitzt am Schreibtisch vor ihrem Computer, in der linken Hand hält sie ein Röntgenbild eines Brustkorbs.

Atmung

Rippenbruch: So können Sie die Heilung unterstützen

Tipps gesunde Ernährung

Ein Glas mit festem Kokosöl und eine aufgebrochene Kokosnuss liegen auf einem Tisch.

Gesunde Lebensmittel

Diese Risiken und Wirkungen sollten Sie bei Kokosöl kennen

Viele schwören auf Kokosöl. Doch wie beeinflusst es den Körper in Nahrung und Kosmetik? Die wichtigsten Fakten im Check.

Zucker

Zuckerersatz Erythrit: gesund oder gefährlich?

Auf den ersten Blick scheinen Zuckerersatzstoffe gesünder als Haushaltszucker. Doch es gibt Hinweise, dass auch Erythrit schädlich sein kann.

Frische Austernpilze, Pfifferlinge, braune und weiße Champignons liegen in einer Holzschale.

Gesunde Lebensmittel

Pilze aufwärmen – was Sie beachten sollten

Gerichte mit Champignons, Steinpilzen, Morcheln & Co. sind beliebt. Gehören Reste davon in die Tonne oder dürfen sie noch einmal warm gemacht werden?

Freundschaft

Auf einem Balkon zum Garten sitzen sich eine junge Frau und ein junger Mann an einem Tisch gegenüber. Die Frau liest lächelnd auf ihrem Smartphone. Der Mann hebt gestikulierend beide Hände.

Digital gesund

Smartphone statt Gespräch: Wie Phubbing Beziehungen gefährdet

Wenn sich jemand mehr für sein Smartphone als für andere Menschen interessiert, kann das sehr verletzend sein. Wie Sie Phubbing erkennen und was dagegen hilft.

Obst

Auf einem Tisch stehen zwei geöffnete Gläser mit Overnight Oats. Als Topping dienen Himbeeren, rote Johannisbeeren, Blaubeeren und ein Stück Mango.

Darm

Overnight Oats: schnelle, gesunde und leckere Rezepte

Gemüse

Gesundes Essen für die Arbeit: praktische Tipps für unterwegs

Spielen / Basteln

Eine Frau schneidet in der Natur gelbe Blüten von einer Pflanze ab.

Hobbys

Mit einem Herbarium zu mehr Entspannung und Achtsamkeit

Ein Herbarium anzulegen, erfordert nicht viel. Das benötigen Sie für die Pflanzensammlung und darauf sollten Sie bei der Auswahl der Gewächse achten.

Ein junger Mann sitzt gemütlich zuhause auf dem Sofa und spielt auf dem Smartphone. Er lacht, es macht ihm Spaß.

Initiative SCHAU HIN!

Macht Glücksspiel im Livestream süchtig?

Casinostreamer filmen sich selbst beim Glücksspiel und lassen andere per Livestream daran teilhaben. Millionen schauen zu. Kann das zur Sucht führen?

Jolinchen balanciert fröhlich auf einem Baumstamm entlang. Ein Spatz fliegt vorneweg, ein kleines rotes Eichhörnchen folgt dem Drachenkind.

Kindergarten & Kita

Frühling ist, wenn Igel aus dem Winterschlaf erwachen!

Drachenkind Jolinchen beobachtet gemeinsam mit Kindern, wie Igel im Park aus dem Winterschlaf erwachen. Ein ganz besonderes Erlebnis!

Gesunde Rezepte

Eine Schüssel mit zubereiteten Konjaknudeln, daneben liegen zwei Essstäbchen.

Gesunde Lebensmittel

Konjaknudeln: Hält der Abnehmtrend, was er verspricht?

Die Konjaknudeln gelten als Geheimtipp beim Abnehmen. So wirkungsvoll sind sie wirklich. Außerdem: Zwei Konjaknudel-Rezepte zum Ausprobieren.

Bewegung Kleinkind

Ein durch eine Zerebralparese beeinträchtigtes Mädchen sitzt auf dem Schoß seiner Mutter im Freien. Das Mädchen trägt einen kurzärmeligen Body und lächelt in die Kamera, während die Mutter, von der nur der Oberkörper abgebildet ist, das Kind umarmt.

Beweglichkeit

Zerebralparese: Was Eltern wissen und beachten sollten

Ein kleines Mädchen sitzt zuhause an einem Tisch. Vor ihr liegen ein leeres weißes Blatt Papier und viele bunte Stifte. Am Rande des Tisches sind Blätter mit bunten Zeichnungen zu sehen. Das Mädchen hält in der rechten Hand einen blauen Stift und beginnt zu malen.

Beweglichkeit

Feinmotorik fördern: Warum das so wichtig ist und wie es geht

Kindergarten & Kita

Eine Frau schminkt das Gesicht eines Kindes wie bei einem Clown.

Allergien

Wie unbedenklich ist Karnevalsschminke?

Das Schminken gehört für viele Menschen zum Fasching dazu – doch die bunten Farben enthalten oft Schadstoffe, die Hautreizungen oder Allergien auslösen können.

Das AOK-Drachenkind Jolinchen trägt Zausi Huckepack.

Schule

Jolinchen-Kalender 2024

Zwölf Monate, 366 Tage: Mit verrückten Aktionstagen und coolen Spielen begleitet dich Jolinchen gesund und munter durch das ganze Jahr.

Vater liest seiner Tochter aus einem Buch vor – beide tragen Kronen aus Karton und lächeln sich fröhlich an.

Konflikte

Tipps für eine vorurteilsbewusste Erziehung

Bereits im Kleinkindalter profitieren Kinder von gelebter Vielfalt. Wie Eltern Vorurteile hinterfragen und bei Kindern ein positives Bewusstsein für Diversität schaffen.

Jolinchen

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