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Unser Geschenk zur Einschulung

Die AOK-Brotdose – robust, wiederverwendbar und bunt gefüllt.

Jetzt kostenlos bestellen

Der Schulstart ist ein großer Moment – für Kinder wie für Eltern.

Neue Routinen, neue Eindrücke, neue Aufgaben. Damit Kinder all das gut meistern können, brauchen sie vor allem eins: Energie – und zwar die richtige. Ein gesundes Frühstück legt dafür den Grundstein. 

Studien zeigen: Kinder, die morgens ausgewogen essen, sind konzentrierter, aufnahmefähiger und fühlen sich rundum wohler. Besonders wichtig ist dabei die erste große Pause. Sie bietet nicht nur Zeit zum Durchatmen, sondern auch die Gelegenheit, Energie zu tanken. Eine sinnvoll gefüllte Brotbox liefert genau das, was junge Köpfe brauchen: langanhaltende Energie, Nährstoffe, die stark machen – und Snacks, die Kindern wirklich schmecken.

Exklusive AOK-Brotbox für Schulanfänger

Vielen Dank für euer großes Interesse! Die AOK-Brotbox für Schulanfänger war so beliebt, dass auch die nachproduzierte Auflage inzwischen vergriffen ist. Leider ist sie nicht mehr erhältlich.

Und was kommt jetzt rein? Der Elternguide zum Download

Mit der Brotdose allein ist es natürlich nicht getan. Wir wissen, wie schwierig es im Alltag sein kann, gesunde und leckere Pausensnacks zuzubereiten – und das am besten schnell, bezahlbar und kindgerecht.

Wie gelingt eine ausgewogene Ernährung, die Kinder auch wirklich mögen?
Wie verlieren Sie auch im Alltagsstress nicht den Durchblick? Was können Sie tun, wenn Ihr Kind nur wenige Dinge mag?

In unserem kostenlosen Elternguide für die ausgewogene Brotbox finden Sie wertvolle Informationen zu Zutaten, Zubereitung und Zusammenstellung eines gesunden Frühstücks plus Ideen und Tipps für mehr Abwechslung und Freude am Essen.

Jetzt Elternguide herunterladen (PDF, 1,8 MB)

Kinder zu starken Persönlichkeiten machen

In der Kita werden die Weichen für das Leben in einer Welt gestellt, die sich ständig wandelt. Mit innovativen Angeboten und nachhaltigen Kooperationen hilft die AOK Rheinland/Hamburg Eltern und pädagogischem Personal dabei, Kinder zu starken Persönlichkeiten zu machen. Dies umfasst Beratungs- und Fortbildungsangebote rund um Prävention und Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung sowie die Vermittlung eines gesunden Lebensstils.

Auch wenn sich die Welt stetig ändert – die Grundbedürfnisse von Kindern und Jugendlichen sind die gleichen geblieben: Um glücklich, gesund und selbstbewusst aufzuwachsen, brauchen sie die Geborgenheit familiärer Beziehungen ebenso wie eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung. Denn: Je früher man eine gesunde Lebensweise lernt, desto nachhaltiger ist der Erfolg.

  • JolinchenKids

    Spielerisch, spannend, nachhaltig – so lernen Kinder mit JolinchenKids, was sie gesund und stark macht. Das kostenfreie Präventionsprogramm unterstützt Kitas und Eltern mit alltagsnahen Ideen und Materialien rund um Bewegung, Ernährung und seelisches Wohlbefinden. 

  • Gesund macht Schule

    Gesund macht Schule zielt darauf ab, Kinder, Lehrkräfte, Mitarbeitende des Ganztags und Eltern für ihre eigene Gesundheit zu interessieren und zu begeistern und dabei die Gesundheitskompetenz, vor allem der Kinder, zu fördern. 

  • SchmExperten

    Eine vollwertige und gesunde Ernährung bildet nicht nur die Voraussetzung für gute Konzentrationsfähigkeit, sondern bestimmt auch maßgeblich das persönliche Wohlbefinden und den Energielevel. „SchmExperten“ ist ein an moderner Ernährungs- und Verbraucherbildung orientiertes Unterrichtsmaterial des Bundeszentrums für Ernährung. Das Programm zielt darauf ab, Schülerinnen und Schülern Spaß am Experimentieren in der Küche zu vermitteln und das Interesse an gesundheitsbewusstem Essen und Trinken zu wecken. 

  • Fit durch die Schule

    Ziel der Initiative „Fit durch die Schule“ ist, dass Schulen bewegungsfördernde Angebote außerhalb des Unterrichts dauerhaft in ihren Schulalltag integrieren. Mit passgenauen Projektideen sollen Kinder und Jugendliche durch die Freude an der Bewegung motiviert werden, regelmäßig aktiv zu sein, sodass Bewegung für sie zum alltäglichen Begleiter wird. 

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