Wir bewegen Bremen
Mittendrin und immer vor Ort im Norden, wo was los ist - das macht uns aus. Die AOK Bremen/Bremerhaven ist für Sie da. Auf Veranstaltungen, mit sportlichen Gesundheits-Angeboten und vielen Extras.
Move & Groove
Überall dort, wo Bewegung und Emotionen im Land Bremen aufeinandertreffen, ist die AOK Bremen/Bremerhaven dabei. Denn wir wissen, welche positiven gesundheitlichen Effekte es hat, sich aktiv sportlich zu bewegen oder auch sich von Musik und ihren Schwingungen bewegen zu lassen.
Viele Events im "Fahrradjahr"
Die Wirtschaftsförderung Bremen hat 2024 zum „Fahrradjahr“ erklärt: Das ganze Jahr über gibt es zahlreiche Veranstaltungen und Angebote für Radfahrer. Dazu gehören Radtouren, Fahrradfeste, Ausstellungen, ein Markt für Gebrauchträder und besondere Veranstaltungen bei Festivals wie der Breminale oder Poetry on the Road.
Stadtgarten in Bremen-Vegesack
Die AOK-Sportbox bietet Besuchern des Stadtgartens kostenfrei Spiel- und Sportequipment zum Ausleihen. In der Sportbox befinden sich unter anderem Kettlebells für das Krafttraining, Beach Volleybälle und Frisbees. Für die Nutzung der Utensilien benötigt man nur sein Smartphone und die SportBox-App.
Bewegung und gesunde Ernährung
Das AOK-Team ist mit dem Smoothie-Bike unterwegs und macht immer mal wieder bei verschiedenen Veranstaltungen Halt. Mit dem Rad können Sie mit eigener Muskelkraft einen Smoothie zubereiten, denn an dem Rad ist ein Mixer montiert. Sie suchen sich Früchte aus, die kommen in den Mixer und Sie strampeln. Zack, fertig ist Ihr Smoothie. Hier finden Sie einige der Smoothie-Rezepte.
Sportveranstaltungen in Bremen und umzu
Mit der AOK Bremen/Bremerhaven läuft's.
Bremer Fußball Verband
Wenn die Muskeln und Gelenke nicht mehr so wollen, wie in jungen Jahren, müssen die Fußballschuhe noch lange nicht an den Nagel gehängt werden. Walking Football ist die schonende Variante, die alle Vorteile mitbringt, die Fußball auch sonst ausmachen: Spaß, Mannschaftsgeist, Körperbeherrschung, Wettbewerb, körperliche Bewegung ohne die Nachteile wie Verletzungsrisiko oder Überbeanspruchung.
Wissenswertes rund um die Themen Sport und Bewegung
Bevor es losgeht
Einfach untrainiert mit einer Sportart zu beginnen, ist nicht unbedingt eine gute Idee. Denn es können Verletzungsgefahren oder Gesundheitsrisiken damit verbunden sein. Daher lautet der Rat für Hobbysportler: vor Trainingsbeginn zur sportmedizinischen Untersuchung. Durch diesen Check lassen sich sportliche Aktivitäten genau an die individuellen Voraussetzungen anpassen. Und für ihre Versicherten beteiligt sich die AOK an den Kosten.