Wir bewegen Bremen
Mittendrin und immer vor Ort im Norden, wo was los ist - das macht uns aus. Die AOK Bremen/Bremerhaven ist für Sie da. Auf emotionalen Events, mit sportlichen Gesundheits-Angeboten und vielen Extras.
Move & Groove
01.05. bis 31.08.2023
Mit dem Rad zur Arbeit oder zur Uni
Mit dem Rad zur Arbeit bzw. Mit dem Rad zur Uni ist eine Mitmach-Aktion für Beschäftigte und Studierende im Land Bremen. Wer innerhalb des Aktionszeitraums an 20 Tagen mit dem Rad zum Arbeitsplatz oder zur Universität fährt und dies online dokumentiert, nimmt automatisch am Gewinnspiel teil. Es warten wertvolle Gewinne auf Bewegungsenthusiasten, die mit dem Rad im Land Bremen unterwegs sind.
25.05. bis 28.05.2023
Haven Beatz
Hip-Hop ist ein Lebensgefühl mit vielen Facetten und Gesichtern. Und wo lässt sich dieses Lebensgefühl besser erleben als auf einem mehrtägigen Hip-Hop-Festival. Am letzten Maiwochenende läuft bereits die zweite Auflage dieser besonderen Veranstaltung mit Küstenflair. Als Partner von Bremen NEXT begleiten wir das Event am Samstag, den 27.05. und klären zum Thema Hautschutz und Vorsorge auf.
02.06. bis 04.06.2023
Summer Sounds Festival
Die AOK ist als Gesundheitspartner des Festivals in den Neustadts-Wallanlagen dabei, u.a. mit dem Thema Hautkrebsvorsorge im Rahmen der Kampagne "Bremen, wir müssen über Gesundheit reden". Die Hochschule Bremen und Radio Bremen sind weitere wichtige Partner des Events für junge Leute und Familie.
23.06. bis 24.06.2023
Open Campus
Unter dem Motto „Welten öffnen – Wissen teilen“ zeigen Fachbereiche, Institute und Einrichtungen was in ihnen steckt. Neben Informationsprogramm und Pagodenzelten gibt es auch wieder einen großen Live-Auftritt auf der Bühne. Als offizieller Gesundheitspartner präsentieren wir am 23.06.2023 den Studi-Freitag und sind auch am Samstag mit unseren Angeboten zum Thema Hautscreening dabei.
12.07. bis 16.07.2023
Breminale
Wenn der Osterdeich für knapp eine Woche zum kulturellen Nabel Bremens wird, sind unsere "Skin-Watcher" dabei, cremen ein und klären rund um das Thema Hautkrebsvorsorge auf, für die wir bereits ab 15 Jahren einmal im Jahr die Check-up Kosten übernehmen.
Wissenswertes rund um die Themen Sport und Bewegung
Bevor es losgeht
Sportmedizinische Untersuchung
Einfach untrainiert mit einer Sportart zu beginnen, ist nicht unbedingt eine gute Idee. Denn es können Verletzungsgefahren oder Gesundheitsrisiken damit verbunden sein. Daher lautet der Rat für Hobbysportler: vor Trainingsbeginn zur sportmedizinischen Untersuchung. Durch diesen Check lassen sich sportliche Aktivitäten genau an die individuellen Voraussetzungen anpassen. Und für ihre Versicherten beteiligt sich die AOK an den Kosten.
Tipps zur Wahl der passenden Sportart
Welche Sportart passt zu mir?
Sportarten gibt es viele, doch wie finde ich den passenden Sport für mich? Entscheidend für die Auswahl sind das individuelle Fitnesslevel, die körperliche Verfassung, aber auch der Spaßfaktor.
Einmal genau hingeschaut
Was ist Sport - was ist Bewegung?
Wer an Sport denkt, sieht oft schwitzende Körper vor dem inneren Auge. Sport und Bewegung – ist das eigentlich das Gleiche? Was ist dann mit Schach und E-Sport? Die Definition von Sport ist vielschichtiger, als es auf den ersten Blick scheint.
Am besten vor und nach jeder Aktivität
Mehr Beweglichkeit durch Stretching
Ob nach Verletzungen des Bewegungsapparats oder als fester Bestandteil jeder Trainings-Routine: Dehnübungen sind wichtig, um die Beweglichkeit zu verbessern und Muskelverkürzungen zu verhindern.
Zweimal im Jahr kostenfrei
Der AOK-Gesundheitsgutschein
An attraktiven Sportkursen bei qualitätsgeprüften AOK-Gesundheitspartnern in der Nähe teilnehmen - und das zweimal pro Jahr kostenfrei. Das alles bietet der AOK-Gesundheitsgutschein, mit dem alle AOK-Versicherten ganz einfach für mehr Bewegung im Alltag sorgen können.
Laufveranstaltungen in Bremen und umzu
23.04. bis 02.07.2023
Bremen läuft 10!
Eine regelmäßige Veranstaltung der Bremer Herzstiftung. Die Aktion richtet sich speziell an überwiegend inaktive Menschen, die etwas für ihre Herzgesundheit tun wollen.
Ziel ist es, die Teilnehmenden unter Anleitung an mehr Bewegung heranzuführen. Lauftreffs, Auftaktveranstaltung und Abschlusslauf finden im Bürgerpark bzw. im angrenzenden Stadtwald statt. Es fällt eine Startgebühr von 10 Euro pro Teilnehmer an.
17.09.2023
Crow Mountain Survival
Auf der Anlage beim ATS Buntentor findet der Crow Mountain Survival statt. Dieser Extrem-Hindernislauf, auch OCR (Obstacle Course Run) genannt, verdankt seinen Namen dem nahegelegenen Krähenberg im Bremer Stadtteil Stadtwerder. Dutzende natürliche und künstliche Hindernisse warten auf den 5km, 10km und 15km langen Strecken auf die Sportlerinnen und Sportler.
17.09.2023
18. AOK Halbmarathon
Eingebettet in den swb-Marathon Bremen findet auch der AOK-Halbmarathon statt.
Die Gesundheitspartner der AOK Bremen/Bremerhaven
