Ihre nächsten Schritte für mehr Gesundheit
Ihre persönlichen Gesundheitsangebote der AOK PLUS
Gesundheit aktiv gestalten mit der AOK PLUS
Aus Arztkontakten wie dem Gesundheits-Check-up resultieren oft wichtige Empfehlungen: mehr Bewegung, gesündere Ernährung, Stressreduktion. Doch wie gelingt die Umsetzung im Alltag? Genau hier empfehlen sich die Leistungsangebote der AOK PLUS, die Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen.
Die AOK PLUS bietet Ihnen eine Vielzahl passender Angebote für Ihre individuelle Situation. Wählen Sie einfach aus, welches Thema für Sie gerade wichtig ist – zum Beispiel aufgrund einer medizinischen Empfehlung oder weil Sie selbst aktiv werden möchten. Sie erhalten eine Übersicht passender Angebote, die Sie direkt nutzen können.
Die Angebote Ihrer AOK PLUS im Überblick
Ernährung & Gewicht
AOK NAVIDA Ernährungsziele
Setzen Sie sich persönliche Ernährungsziele und verfolgen Sie Ihren Fortschritt. Mit der AOK NAVIDA App begleitet Sie die AOK PLUS digital bei einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Gewicht.
Ernährung & Gewicht
66-Tage-Challenge
Wer sein Gewicht reduzieren, bewusster essen oder sich mehr bewegen möchte, verwandelt mit unseren 66-Tage-Challenges gute Vorsätze in nachhaltige Gewohnheiten. Denn im Schnitt dauert es 66 Tage, bis eine neue Gewohnheit im Alltag verankert ist. Genau darauf basieren unsere fünf Challenges.
Ernährung & Gewicht
Ernährungskurse
Lernen Sie in den AOK PLUS Ernährungskursen wie Sie mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung Ihre Energie steigern, Ihr Idealgewicht erreichen oder Krankheiten vorbeugen können. Suchen Sie unter allen Ernährungsangeboten nach einem Kurs in Ihrer Nähe oder online.
Noch nicht das passende Angebot gefunden?
Die Gesundheitskurse auf einen Blick
Die AOK PLUS bietet attraktive Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten an, die zu Ihnen und Ihrer Situation passen. Lernen Sie zum Beispiel in den AOK PLUS Ernährungskursen, wie Sie mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung Ihre Energie steigern oder Krankheiten vorbeugen können. Oder finden Sie mit unseren Bewegungskursen einen Ausgleich zu Ihrem Alltag und stärken gleichzeitig Ihr Herz-Kreislauf-System.
- Ernährung
- Bewegung
- Stressbewältigung
- Suchtmittel
Call4fit – Ihr persönlicher Rat zu Fitness und gesundem Lebensstil
Sie haben Fragen oder wünschen Beratung zu den Themen Bewegung und Ernährung? An unserem Expertentelefon Call4fit beantworten Fachärzte und -ärztinnen und medizinische Experten und Expertinnen verlässlich Ihre individuellen Fragen zu Fitness, Ernährung, Sport und Lifestyle.
Call4fit erreichen Sie deutschlandweit über die kostenfreie Rufnummer 0800 1 265 265
Immer an Ihrer Seite
Wenn Sie Fragen haben oder mehr über Leistungen und Kostenübernahme erfahren möchten, melden Sie sich bitte bei uns. Bei uns finden Sie immer ein offenes Ohr – mit langjähriger Kompetenz und schnellen, verlässlichen Antworten. Denn gerade wenn es darauf ankommt, sind wir für Sie da.