Gesundheitskurse für Bewegung und Fitness

Fitness, Sport und Bewegung im Alltag sorgen für einen gesunden Körper und Geist. Hier finden Sie eine Reihe an Kursangeboten in Ihrer Nähe, bei denen die AOK Sie unterstützt.

Finden Sie passende Bewegungs- und Fitnesskurse

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So buchen Sie Bewegungs- und Fitnesskurse

  1. Kurs finden

    Wählen Sie aus dem umfangreichen Angebot einen zu Ihnen und Ihrer Situation passenden Kurs aus.

  2. Kurs buchen

    Einfach anmelden und Sie erhalten anschließend alle notwendigen Informationen zur Kursteilnahme.

  3. Zwei Kurse im Jahr

    Die AOK ermöglicht pro Jahr die Teilnahme an zwei Kursen mit voller oder teilweiser Kostenübernahme.

AOK-Mini Moves – Mein Krafttraining für die Tiefenmuskulatur

Gestalten Sie Ihren Alltag beweglicher und stärken Sie Ihre Muskulatur, Ihre Kondition und Ihr Durchhaltevermögen.
Die AOK bietet ihren Versicherten Kurse an, mit denen sie Kraft und Ausdauer trainieren können.
Die AOK bietet ihren Versicherten Kurse an, mit denen sie Kraft und Ausdauer trainieren können.
Ein älterer und ein jüngerer Mann bereiten sich auf einem Sportplatz auf ein Rückentraining vor..
Mit dem AOK-Rückentraining Rückenschmerzen vorbeugen.
Eine Frau trainiert ihre Faszien. Sie nutzt ein Kursangebot der AOK.
Die AOK bietet ihren Versicherten Kurse zum Faszien-Training an. Jetzt informieren.
Eine Frau und ein Mann joggen und verbessern ihre Fitness.
Melden Sie sich zum Laufen bei der AOK Hessen an und verbessern Sie Ihre Fitness.
Eine Frau im weinroten T-Shirt und grauer Leggings liegt auf einer roten Yogamatte und hebt ihr Becken an.
Das AOK Beckenbodentraining bietet eine Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Übungen zur Körperwahrnehmung.

Leistungen rund um Rückenschmerzen

Hier erfahren Sie, was die AOK zusätzlich für Ihre Rückengesundheit anbietet.

Nichts passendes gefunden?

In der Kursdatenbank der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) finden Sie eine Vielzahl qualitätsgeprüfter Gesundheitskurse, die ausschließlich von qualifizierten Fachleuten geleitet werden.

Zur Kursdatenbank der ZPP

Informationen zum Thema Bewegung

Im Alltag kommt Bewegung oft zu kurz

Dabei ist Sport gesund. Regelmäßige Bewegung kurbelt den Energiestoffwechsel an, stärkt Herz, Kreislauf, Muskeln und Gelenke und schützt vor Diabetes oder Übergewicht. Auch die Psyche profitiert. Starten Sie mit unseren Gesundheitskursen rund um Sport und Bewegung in ein fittes und aktives Leben. Das Beste: Sie entscheiden selbst, wie Ihr Fitnessprogramm aussehen soll.

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