Du willst wissen, was gesund ist? Erklären wir.
Mit den kostenlosen AOK Live-Webinaren lernst du von echten Expertinnen und Experten, wie du gesünder leben kannst.
Wo auch immer du gerade stehst (oder sitzt)
Wir holen dich mit fundiertem Wissen ab – ob auf der Couch, am Schreibtisch oder sogar unterwegs. In unseren Live-Webinaren bekommst du relevante Informationen von unseren Expertinnen und Experten. Immer passend zum Thema und passend zu deinem Leben.
Dienstag, 22. September 2026, 20:00 Uhr - 21:00 Uhr „Immunfood – Was Ernährung für deine Abwehr tun kann"
mit Christina Duvinage, Ernährungswissenschaftlerin
Das Immunsystem leistet täglich Erstaunliches – und Ernährung kann dabei viel bewirken. In diesem Live-Webinar erfährst du,
- wie dein Immunsystem grundsätzlich funktioniert und welche Nährstoffe es wirklich braucht,
- welche Lebensmittel im Alltag besonders gut unterstützen – und welche „Superfood"-Versprechen du gelassen einordnen kannst,
- worin sich das Immunsystem von Frauen und Männern unterscheidet und was das für die Ernährung bedeutet,
- wie du eine immunfreundliche Ernährung ohne großen Aufwand in deinen Alltag bringst.
→ Für alle, die ihre Abwehr im Alltag mit der richtigen Ernährung unterstützen wollen.
© stock.adobe/InsideCreativeHouse
Jetzt hier anmelden
Die Anmeldung zum Webinar ist bis zum 21.09.2026, 20:00 Uhr, möglich. Solltest du die Frist verpasst haben, findest du weitere Informationen auf der Plattform unseres Webinar-Partners.
Persönlicher Vorteilsrechner: Individuelle Angebote berechnen und bis zu 5.505 € sichern
Welche finanziellen Vorteile bietet die AOK Bayern? Einfach Leistungen checken und persönlichen Mehrwert ermitteln.
Jetzt hier klicken.
Geplante Webinare
Weitere Termine sind bereits geplant.
Für das nächste Webinar kannst du dich jeweils ab dem Folgetag des aktuellen Webinars anmelden.
© iStock/Beatriz Herrera
Dienstag, 6. Oktober 2026, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr „Gesundes Aufwachsen mit Medien"
Erfahre, wie du dein Kind sicher durch die Medienwelt begleitest – inklusive Tipps für klare Absprachen von Anfang an, Impulsen zur Unterscheidung von Fakten und Fake und altersgerechter Begleitung vom Kleinkind bis ins Jugendalter.
© iStock/StockPlanets
Dienstag, 20. Oktober 2026, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr „Faszination Digitales Spielen"
Erfahre, warum digitale Spiele Kinder und Jugendliche so faszinieren – inklusive Hintergründen zu Dopamin und „Dark Pattern", Tipps zur altersgerechten Spieleauswahl und Hinweisen auf Warnzeichen für problematisches Spielverhalten.
© iStock/FreshSplash
Dienstag, 17. November 2026, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr „Schlaf gut! – Wie Schlafförderung im Alltag gelingt"
Erfahre, wie du deine Schlafqualität mit einfachen Schritten im Alltag verbesserst – inklusive Tipps zu Schlafumgebung, Tagesstruktur und Abendroutine sowie zum Umgang mit Bildschirmzeit und Grübeln vor dem Einschlafen.
© stock.adobe/Halfpoint
Dienstag, 01. Dezember 2026, 20:00 Uhr – 21:00 Uhr „Zwischen Sauna und Eisbad – Wie Temperatur zur Regeneration beitragen kann"
Erfahre, was Wärme- und Kältereize für deine Erholung wirklich leisten – inklusive einer Einordnung von Sauna bis Eisbad, Hinweisen zu Risiken und Kontraindikationen und Tipps für einen sicheren Einstieg im Alltag.
