Brustkrebsvorsorge: Gesundheitskurse für Frauen
![Eine Frau hält eine rosa Schleife in die Kamera, das Symbol für Solidarität mit an Brustkrebs Erkrankten.](https://www.aok.de/pk/magazin/cms/fileadmin/_processed_/6/b/csm_aok-bw-brustkrebs-frueherkennung_78d7d36dac.jpg.webp)
Inhalte im Überblick
MammaCare: Selbstuntersuchung der Brust
Eine verlässliche Methode zur Früherkennung von Brustkrebs ist die Selbstuntersuchung der Brust. Einmal im Monat sollte jede Frau ihre Brust abtasten. MammaCare leitet Frauen nach einem bestimmten Konzept an, die Brust selbst zu untersuchen und so ein sicheres Gefühl für mögliche Veränderungen zu bekommen. In unseren kostenfreien AOK-Kursen können Frauen dieses Untersuchungsschema erlernen.
![Eine Frau knöpft sich ihre Bluse auf, um ihre Brust abzutasten.](https://www.aok.de/pk/magazin/cms/fileadmin/_processed_/3/b/csm_aok-bw-dame-frauengesundheit-brust_7675db4993.png.webp)
AOK-Angebote zum Thema Frauengesundheit
Frauen sind oft verunsichert oder auch nachlässig, was das regelmäßige Abtasten der Brust betrifft. Aber eine Früherkennung kann Leben retten.
Unsere MammaCare-Angebote helfen Ihnen dabei:
- Sicherheit bei der Selbstuntersuchung der Brust zu bekommen
- systematisch bei der Selbstuntersuchung vorzugehen
- Veränderungen an der Brust sofort zu erkennen
Gesundheitskurse Frauengesundheit
Passende Angebote zum Thema Frauengesundheit
Qualitätsgeprüfte Kurse in Ihrer Nähe
In unserer Kursdatenbank finden Sie eine Vielzahl an Gesundheitskursen in Ihrer Nähe. Alle Kurse sind qualitätsgeprüft und werden von qualifizierten Fachleuten geleitet. Pro Kalenderjahr fördern wir bis zu zwei Gesundheitskurse. Die Angebote sind bei regelmäßiger Teilnahme kostenfrei oder Sie erhalten einen Zuschuss.
So buchen Sie einen Gesundheitskurs
Kurs suchen und finden
01/03Geben Sie Adresse, Postleitzahl oder Ort ein. Anschließend werden Ihnen alle Gesundheitskurse in Ihrer Nähe angezeigt. Klicken Sie den Kurs an, der Sie interessiert und erfahren Sie mehr Details.
Die AOK bietet mehr als 3.000 Kurse und Online-Angebote motivieren Sie zu mehr Bewegung, gesunder Ernährung, Entspannung oder zum Nichtrauchen - darunter befinden sich viele exklusive und kostenfreie Angebote für AOK-Versicherte.
Weitere Gesundheitskurse
![Mehrere Personen in Sportkleidung machen Übungen in einer Sporthalle. Die AOK unterstützt Sie in Sachen Bewegung.](https://www.aok.de/pk/magazin/cms/fileadmin/_processed_/a/9/csm_bewegung_7be84fdf48.jpg.webp)
Bewegung
Gesundheitskurse Bewegung
![Eine Frau sitzt im Schneidersitz und mit geschlossenen Augen auf einer Sportmatte und hat die Hände vor der Brust gefaltet. Mit den Kursen der AOK bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.](https://www.aok.de/pk/magazin/cms/fileadmin/_processed_/9/4/csm_stressbewaeltigung_94d6c3208d.jpg.webp)
Stressbewältigung
Gesundheitskurse Stressbewältigung
![Eine Hand hält eine Schale mit einer Brühe mit Gemüse. Bei der richtigen Ernährung unterstützt Sie die AOK.](https://www.aok.de/pk/magazin/cms/fileadmin/_processed_/8/c/csm_ernaehrung_b42645bd58.jpg.webp)
Ernährung
Gesundheitskurse Ernährung
![Ein Mann steht im Freien und zieht an einer Zigarette. Die AOK hilft Ihnen, Ihre Sucht zu überwinden.](https://www.aok.de/pk/magazin/cms/fileadmin/_processed_/3/d/csm_suchtmittel_17903781d0.jpg.webp)
Suchtmittel
Gesundheitskurse Suchtmittel
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