Einfache Hilfe für schwere Zeiten.
Krankheiten und belastende Lebenssituationen können das Leben auf den Kopf stellen – wir helfen Ihnen, es wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Unkomplizierte Hilfe für Betroffene und Angehörige
Die Online-Coaches der AOK bieten flexible und wissenschaftlich fundierte Unterstützung, die jederzeit abrufbar und für alle kostenlos und anonym nutzbar ist. Betroffene und Angehörige erhalten unkomplizierte Hilfe bei der Bewältigung von Erkrankungen und Herausforderungen im Alltag.
Jetzt informieren und Coaching starten
Mit den AOK Coaches sind Sie nie allein – egal, ob Sie selbst betroffen sind oder Angehörige unterstützen möchten. Nutzen Sie die Programme kostenlos, anonym und flexibel in Ihrem eigenen Tempo, ganz nach Ihren Bedürfnissen.
Finden Sie den passenden AOK Familiencoach oder AOK Online-Coach für Ihre Bedürfnisse und starten Sie direkt online.
AOK Familiencoaches – Unterstützung für Angehörige
Pflegebedürftigkeit, chronische und psychische Erkrankungen in der Familie stellen Angehörige oft vor große Herausforderungen. Die AOK Familiencoaches bieten praktische Hilfe zur Selbsthilfe, um betroffene Angehörige optimal zu unterstützen und sich selbst vor Überforderung zu schützen.
Familiencoach Pflege
Wenn man Angehörige pflegt, wird täglich Großartiges geleistet – oft bis zur Erschöpfung. Der AOK-Familiencoach Pflege unterstützt Sie dabei, den Alltag besser zu organisieren, für sich selbst zu sorgen, Beziehungen zu stärken und psychische Belastungen zu bewältigen. Die Hilfsangebote für pflegende Angehörige bieten zudem hilfreiche Informationen zu Unterstützungsangeboten, Vollmachten und sozialrechtlichen Themen.
Familiencoach Depression
Wenn ein geliebter Mensch an einer Depression leidet, fühlen sich Angehörige oft hilflos. Der AOK Familiencoach Depression bietet Hilfe für Angehörige zur Bewältigung dieser schwierigen Situation. Ein besseres Verständnis der Erkrankung hilft Angehörigen, die Betroffenen gut zu unterstützen. Zudem erfahren Angehörige, warum es wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen. Themen wie Selbstfürsorge, Krisenbewältigung und Beziehungsstärkung stehen im Fokus.
Familiencoach Krebs
Eine Krebsdiagnose betrifft nicht nur die Erkrankten, sondern auch ihre Familien. Der AOK Familiencoach Krebs für Angehörige Krebskranker gibt Informationen über die Krankheit und Hilfe zur Selbsthilfe. Die Hilfe für Alltag und Psyche bietet Angehörigen Tipps für den Umgang mit krebskranken Menschen und emotionalen Belastungen im Alltag mit Krebs.
Familiencoach Kinderängste
Viele Kinder haben Ängste. Diese gehören zur normalen Entwicklung. Werden Ängste jedoch zu stark, belasten sie das Kind und die Familie. Der AOK Familiencoach Kinderängste bietet Onlinehilfe für Eltern dank einfach verständlicher Erklärungen und Tipps für den Umgang mit Kinderängsten. So geben die Übungen Strategien an die Hand, bei Ängsten richtig reagieren und typischen Ängsten begegnen zu lernen und das kindliche Selbstvertrauen zu stärken.
ADHS-Elterntrainer
Kinder mit besonders unaufmerksamem, hyperaktivem oder impulsivem Verhalten brauchen besondere Unterstützung – und ihre Eltern ebenso. Der Elterntrainer ADHS hilft dabei, das Verhalten des Kindes besser zu verstehen. Die Onlinehilfe für Eltern bietet zudem Tipps zum Umgang und zur Erziehung. Damit lassen sich im Alltag Verhaltensprobleme lösen und die Beziehung zum Kind stärken. Der ADHS-Elterntrainer kann von allen Eltern genutzt werden, die schwierige Alltagssituationen erleben – unabhängig davon, ob eine ADHS-Diagnose vorliegt oder nicht.
AOK Online-Coaches – Hilfe für Erkrankte
Langfristig aktiv werden und gesünder leben mit den AOK Online-Coaches. Die digitalen Lernprogramme bieten Betroffenen von chronischen Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 oder Bluthochdruck Tipps zur Steigerung der eigenen Aktivität und Förderung eines gesünderen Lebensstils sowie Infos zu Behandlungsmethoden. Interaktive Übungen und informative Videos helfen Ihnen dabei, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern und besser mit Ihrer Erkrankung umzugehen. Das Motivationsprogramm WOOP unterstützt Sie dabei, aktiv zu werden und gesünder zu leben.
Online-Coach Diabetes
Diabetes Typ 2 erfordert eine langfristige Anpassung des Lebensstils. Mit dem Grundlagenwissen vom AOK Online-Coach Diabetes lässt sich Diabetes besser verstehen. Die Nutzung des Online-Coaches bei Diabetes Typ 2 hilft Betroffenen mit Tipps zum Leben mit Diabetes, Ernährung und Bewegung im Alltag und motiviert mit interaktiven Elementen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und dauerhaft beizubehalten.
Online-Coach Bluthochdruck
Bluthochdruck bleibt oft lange unbemerkt, kann aber schwere Folgen haben. Der AOK Online-Coach Bluthochdruck erklärt die Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und gibt praxiserprobte Tipps, um aktiv und gesund zu leben. Damit Betroffene Bluthochdruck genauer verstehen und sich langfristig besser fühlen.