Bewegung

Körperliche Aktivität ist der perfekte Ausgleich zur Arbeit. Bewegung beugt Krankheiten vor und gehört zu einer ganzheitlichen Gesundheitsprävention dazu. Aktive Pausen, Betriebssport oder Firmenläufe – hier erfahren Arbeitgeber, wie sie ihr Team zu mehr Bewegung motivieren können.

Drei Menschen in Sportkleidung stehen auf einer Wiese und machen Rückenübungen

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Rückengesundheit stärken

Muskel- und Skeletterkrankungen verursachen hohe Fehlzeiten. Mehr Bewegung hilft, solchen Beschwerden gezielt vorzubeugen.

Zwei Frauen und ein Mann joggen gemeinsam im Park.

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Mitarbeitende in Bewegung bringen

AOK-Angebote wie die Laufserie BW-Running und die Aktivitäts-Challenge „Step by Step“ fördern Gesundheit, Teamgeist und Produktivität.

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Dreierteams der Stuttgarter Kickers beim gemeinsamen Kochen im AOK-Gesundheitszentrum.

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Gemeinsam fit: Teamworkshop von AOK und Stuttgarter Kickers

Wie hängen Fußball, Ernährung und Gesundheit zusammen? Die AOK Stuttgart-Böblingen und die Stuttgarter Kickers zeigen es in einem Workshop, der Theorie, Praxis und Teamgeist verbindet – mit Fladenbrot und Rückenstudio.

Drei Menschen in Sportkleidung laufen beim Trainieren im Park eine Treppe hoch.

Bewegung

Jetzt gemeinsam für den AOK Firmenlauf trainieren

Ein AOK-Firmenlauf ist ideal, um Teamgeist und Gesundheit zu fördern. Frühzeitig geplant und gemeinsam trainiert – so wird’s ein Erfolg.

Eine Frau und ein Mann gehen eine Treppe hinunter und unterhalten sich dabei miteinander.

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Besprechungen im Gehen

Die Walk-and-Talk-Methode verbindet produktives Arbeiten mit Bewegung an der frischen Luft.

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Ein Mann in einem Büro auf einem Sitzball

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Gesünder sitzen im Arbeitsalltag

Dynamisches Sitzen und mehr Bewegung im Büroalltag fördern Gesundheit und Wohlbefinden. Informationen und Tipps vom Experten.

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„Sitzen ist das neue Rauchen“ – stimmt das wirklich? Gängige Mythen zum Thema Bewegung im Arbeitsalltag auf dem Prüfstand und wie Unternehmen aktiv unterstützen können.

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