„Sitzen ist das neue Rauchen“ – stimmt das wirklich? Gängige Mythen zum Thema Bewegung im Arbeitsalltag auf dem Prüfstand und wie Unternehmen aktiv unterstützen können.
Guter Schlaf beginnt schon während des Arbeitstages. Flexible Arbeitszeiten, ausreichende Pausen, klare Grenzen bei der Erreichbarkeit und soziale Unterstützung helfen Beschäftigten dabei, besser abzuschalten und erholt in den nächsten Arbeitstag zu starten.
Flexible Pausen, „Walk & Talk“ und helle Arbeitsplätze: Mit einfachen Maßnahmen können Arbeitgeber ihren Beschäftigten in der dunklen Jahreszeit zu mehr Tageslicht, Bewegung und Wohlbefinden verhelfen.
Mitarbeitendenbefragungen machen sichtbar, wo Beschäftigte Belastungen erleben und was im Arbeitsalltag verbessert werden kann. Richtig vorbereitet und ausgewertet, sind sie eine wichtige Grundlage für gezielte Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM).
