Ab Mai wieder mit dem Rad zur Arbeit
Bewegung, Frische Luft und keine Parkplatzsorgen mehr
Der Weg zur Arbeit kann so entspannt sein: Kein Rückstau an roten Ampeln, keine gestressten Bus- und Taxifahrer, die bereits morgens die Nerven strapazieren, und garantiert kein Parkplatzproblem am Arbeitsplatz. Das Fahrrad macht's möglich – und das Beste: Sie tun auch noch etwas für Ihre Gesundheit!
Pünktlich zu Beginn des Wonnemonats startet wieder die Aktion "Mit dem Rad zur Arbeit" der AOK PLUS. Die Idee dahinter, mit dem Fahrrad zu fahren, soll weder eine Eintagsfliege bleiben, noch ein Wettbewerb um sportliche Höchstleistungen – sondern will zum langfristigen, kontinuierlichen Radfahren anregen. Denn genau in diesem Aspekt – „mäßig, aber regelmäßig" – sehen Mediziner einen immer höheren Stellenwert bei der wirksamen Prävention gegen Bewegungsmangel & Co. Studien zeigen: Das Fahrrad hat das Zeug zur alltäglichen Rundum-Gesundheitsmaschine.
Anmelden und losradeln
- Melden Sie sich einzeln oder als Team auf mdrza.de an. Wer sich hier bereits im Vorjahr angemeldet hat, muss sich nicht erneut registrieren.
- Schon ab 20 geradelten Arbeitstagen gibt es attraktive Preise für Sie zu gewinnen. Zudem winken Zusatzchancen bei den Monatsgewinnspielen.
- Das AOK PLUS Bonusprogramm belohnt Ihre Teilnahme zusätzlich mit 500 Punkten.
Gewinnen Sie ein E-Bike und weitere tolle Preise
Alle, die bis zum 31. August 2024 das Ziel von 20 Tagen erreicht und ihre Fahrten im Aktionskalender eingetragen haben, nehmen automatisch an unserem Gewinnspiel teil. Zusätzlich haben Sie die Chance, monatlich tolle Preise zu gewinnen: Wer auf Instagram oder Twitter Fotos, Reime oder Tipps zum jeweiligen Monatsmotto postet, hat die Chance ein E-Bike zu gewinnen. Dafür müssen Sie lediglich das Hashtag #mdrza und Ihre Teilnehmenden-ID nennen.
Baumspende für Sachsen und Thüringen
Rund 38.500 Radler aus Sachsen und Thüringen fuhren im letzten Jahr 5,6 Millionen Kilometer und sparten somit 1136 Tonnen CO₂ ein. Die Aktion brach damit alle Rekorde zu den Vorjahren.
Um für die Umwelt noch ein bisschen mehr zu tun, stiftete die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen zusätzlich pro 1.500 geradelte Kilometer je einen Baum für regionale Wiederaufforstungsprojekte. In einem Waldgebiet in der Nähe von Zwickau wurden 2.500 Setzlinge in die Erde gepflanzt und in Gneus bei Kahla 1.300.
Und auch in diesem Jahr wollen wir mit ihrer Hilfe soviel Bäume wie möglich spenden.
21 Minuten - die Bewegungskampagne der AOK
Gewonnen haben aber ohnehin alle Teilnehmer von „Mit dem Rad zur Arbeit“: Denn laut WHO helfen schon 21 Minuten moderate Bewegung täglich dabei, gesünder und länger zu leben. Um etwas für die Gesundheit zu tun, muss es also nicht gleich ein Marathon sein – mit dem Fahrrad zur Arbeit zu düsen ist der perfekte Anfang.
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