Willkommen bei Ihrer
AOK – Die Gesundheitskasse
in Baden-Württemberg

AOK vor Ort

Gesundheitsbonus II

Gesund leben zahlt sich aus!

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts", bemerkte schon Arthur Schopenhauer (1788 - 1860). Sie ist Lebensqualität und ein schützenswertes Gut. Aber sie ist nicht selbstverständlich und erfordert eigenes Engagement.

Der Gesundheitsbonus II ist für Sie als Mitglied 30 Euro wert, wenn Sie uns zeigen, wie fit Sie sind. Das wird Ihnen sicherlich nicht schwerfallen. Sie müssen nur einmal im laufenden "Bonusjahr" ein Sportleistungsabzeichen (Deutsches Sportabzeichen, Laufabzeichen, Walkingabzeichen, Radsportabzeichen oder Schwimmabzeichen) ablegen. Oder einen Ergometer-Test in einem abnahmeberechtigten Fitness-Studio, bzw. den AOK-Fitness-Test bestehen. Die allgemeinen Voraussetzungen für die Nachweise haben wir für Sie hier aufgelistet.

Auf dieser Seite finden Sie wie und wo Sie Ihre körperliche Fitness für den Gesundheitsbonus II in der Region Heilbronn-Franken nachweisen können. Suchen Sie sich das Angebot nach Ihrem persönlichen Geschmack aus, lassen Sie sich den Fitnesstest in Ihr Bonusheft eintragen und sichern Sie sich dadurch 30 Euro.

Außerdem haben alle Bonustarif-Teilnehmer die Möglichkeit, sich direkt an die Lauf- und Walkingtreffs zu wenden.

  • Kreis Heilbronn
  • Kreis Schwäbisch Hall
  • Volksläufe ab 10 km


    Der Nachweis Ihrer körperlichen Fitness kann durch die Teilnahme bei Volksläufen ab 10 km erfolgen. Die Strecke kann gelaufen oder gewalkt werden.

    Bitte geben Sie eine Kopie der Finisher-Urkunde zusammen mit dem Bonusheft ab.

     

  • Hohenlohekreis
  • Main-Tauber-Kreis
  • Radtourenfahrt über 40 km


    RTF-Formel A (Ausdauer): Geradelt wird auf einer ausgeschilderten Strecke. Je nach Art und Beschaffenheit der Strecke fährt man mehrere Kontrollstellen an. Dort wird die Startkarte jeweils abgestempelt.

    Der Nachweis erfolgt über eine Kopie der gestempelten Startkarte.

Kreis Heilbronn

AOK-Walking-Test

Der AOK-Walking-Test gehört zu den wissenschaftlich anerkannten Ausdauertestverfahren. Dabei wird eine 2000 m lange Strecke so schnell wie möglich gewalkt. Am Ende werden die Walking-Zeit und der Belastungspuls gemessen. Unter Berücksichtigung von Geschlecht, Alter und relativem Körpergewicht kann man mit diesem Testverfahren den körperlichen Leistungs- und Gesundheitszustand überprüfen. Die Testabnahme erfolgt in Kooperation mit ausgewählten Sportvereinen.

Der Eintrag ins Bonusheft oder eine Kopie des positiven Testergebnisses dient als Nachweis.

VfL Neckargartach - Ulrike Schiele

  • Montag, 5. September 2011, 16.30 Uhr, Treffpunkt: Römerhalle
  • Mittwoch, 7. September 2011, 16.30 Uhr, Treffpunkt: Römerhalle

Bitte für alle Termine anmelden bei Elisabeth Truhe, Telefon 07131 639-380, E-Mail: elisabeth.truhe@bw.aok.de

Lauf-/Walkingabzeichen

Alle Bonustarif-Teilnehmer haben die Möglichkeit sich direkt an die Lauf- und Walkingtreffs zu wenden. Sie können das Lauf-/Walkingabzeichen ablegen, egal ob Sie Mitglied in einem Verein sind oder nicht. Für den Nachweis der körperlichen Fitness ist das Lauf-Abzeichen der Stufe 2 (30 Minuten Jogging - beliebiges Tempo) abzulegen.

AOK-Bonusteam

  • Mittwoch, 12. Oktober  2011, 18.00 Uhr, Treffpunkt: Waldheide Heilbronn
  • Mittwoch, 9. November 2011, 16.30 Uhr, Treffpunkt: Waldheide Heilbronn

Bitte für alle Termine anmelden bei Elisabeth Truhe, Telefon 07131 639-380, E-Mail: elisabeth.truhe@bw.aok.de

Radausfahrten

Radausfahrten können ab 40 Kilometer berücksichtigt werden.

AOK-Radsonntag: 19. Juni 2011, Heilbronn.

Sonntagsradausfahrten 2011:

Treffpunkt: jeweils 9.30 Uhr am Frankenstadion Heilbronn (Haupteingang – Food Court)

  • So. 17. April 2011: Seen-Tour nach Stein am Kocher, ca. 50 km, Kategorie 1
  • So. 17. April 2011: Ausfahrt nach Ingersheim, ca. 60 km, Kategorie 1
  • So. 08. Mai 2011: Ausfahrt nach Bad Wimpfen, ca. 30 km, Kategorie 1
  • So. 22. Mai 2011: Ausfahrt nach Möckmühl, ca. 75 km, Kategorie 2
  • Mo. 13. Juni 2011: Tour nach Mühlbach/Eppingen, ca. 65 km, Kategorie 1-2 
  • So. 26. Juni 2011: Rundtour über Pfedelbach, ca. 80 km, Kategorie 2-3
  • So. 17. Juli 2011: Ausfahrt nach Marbach, ca. 70 km, Kategorie 2
  • So. 24. Juli 2011: Rundtour über Wüstenrot, ca. 90 km, Kategorie 3
  • So. 14.Aug. 2011: Ausfahrt zum Buchhorner See, ca. 75 km, Kategorie 2-3
  • So. 21. Aug. 2011: Rundtour über Östringen, ca. 95 km, Kategorie 3
  • So. 18. Sept. 2011: Ausfahrt zum Hilsbacher See, ca. 95 km, Kategorie 3
  • So. 25. Sept. 2011*: Ausfahrt nach Schwäbisch Hall, ca. 110 km, Kategorie 3
    *Start bei dieser Ausfahrt bereits um 8.30 Uhr

Unsere Kategorien:

  • 1 = leicht - Für weniger Geübte, überwiegend flach, nur leicht hügeliges Gelände
  • 2 = mittel - Für Einsteiger und Freizeitradler, hügeliges Gelände und vereinzelt auch etwas längere Anstiege möglich
  • 3 = schwer - Für sportliche Freizeitradler, kurze steile, längere Steigungen und Abfahrten möglich

  • Samstag, 9. Juli 2011: 16. Bad Rappenauer Rad & Rolli Tour, 21 - 86 km, www.rollitour.de

Werktagsausfahrten 2011

Treffpunkt: Frankenstadion Heilbronn (Eingang Food Court)

  • Start: 28. März - 26. September 2011
    Termin: immer montags, 18.00 Uhr               
    ab 02. Mai 2011, 18.30 Uhr               
    ab 08. August 2011, 18.00 Uhr
    Leitung: Klaus Weeber, Telefon 07138 8271
    Kategorie: gemütliche Touren, auch für weniger Geübte und Einsteiger
  • Start: 30. März - 28. September 2011
    Termin: immer mittwochs, 18.00 Uhr                
    ab 04. Mai 2011, 18.30 Uhr                
    ab 10. August 2011, 18.00 Uhr
    Leitung: Adelgund Schwab, Telefon 07131 177640
    Kategorie: für Einsteiger und Freizeitradler
  • Start: 25. März - 4. November 2011 (letzte Ausfahrt: Glühwürmchenfahrt)
    Termin: immer freitags, 17.00 Uhr            
    ab 23. September 2011, 16.30 Uhr
    Leitung: Bernhard Marwitz, Telefon 07131 577994
    Kategorie: sportlich anspruchvolle Touren, für sportliche Freizeitradler


Deutsches Sportabzeichen

Testanforderungen unter www.deutsches-sportabzeichen.de

Termine und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportkreis Heilbronn, Allee 12, 74072 Heilbronn
Telefon 07131 84221 Fax 07131 676458
 
E-Mail: info@sportkreis-heilbronn.de
www.sportkreis-heilbronn.de
 

Laufveranstaltungen 

 

Weitere Termine finden Sie unter  www.leichtathletik.de, weiter über die Rubriken Termine, DLV-Laufkalender oder unter www.wlv-sport.de, weiter über die Rubriken Breitensport, Volksläufe.

 

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Hohenlohekreis

Walking-Abzeichen

Sie können das Walking-Abzeichen ablegen, egal ob Sie Mitglied in einem Verein sind oder nicht. Gültig für den Nachweis der körperlichen Fitness ist das Walking-Abzeichen der Stufe 2: 60 Minuten Walking - Tempo beliebig.

AOK
Donnerstag, 20.10.2011, 18.00 Uhr, Friedrichsruhe Laufpfad
Montag, 17.10.2011, 18.00 Uhr, Künzelsau-Taläcker Glascontainer

SG Garnberg/Amrichshausen
Freitag, 06.05.2011, 19.30 Uhr Bürgerhaus Künzelsau-Garnberg

TSV Weissbach 
Samstag, 28.05.2011, 10.00 Uhr, Parkplatz Kohlenplattenwiese Nähe Guthof
Samstag, 17.09.2011, 10.00 Uhr, Parkplatz Kohlenplattenwiese Nähe Guthof   

SV Westernhausen 
Montag, 02.05.2011, 19.00 Uhr, Westernhausen Turnhalle  
Montag, 05.09.2011, 19.00 Uhr, Westernhausen Turnhalle    

Alle Termine ohne Anmeldung. Der Eintrag ins Bonusheft oder eine Kopie des positiven Testergebnisses dient als Nachweis.
 

     
Lauf-Abzeichen   

Sie können das Lauf-Abzeichen ablegen, egal ob Sie Mitglied in einem Verein sind oder nicht. Für den Nachweis der körperlichen Fitness ist das Lauf-Abzeichen der Stufe 2 (30 Minuten Jogging - beliebiges Tempo) abzulegen.   
         
AOK
Donnerstag, 20.10.2011, 18.00 Uhr, Friedrichsruhe Laufpfad
Montag, 17.10.2011, 18.00 Uhr, Künzelsau-Taläcker Glascontainer

TSG Öhringen
Montag, 20.09.2011, 17.00 Uhr, Otto-Meister-Stadion

TSV Weissbach 
Samstag, 28.05.2011, 11.30 Uhr, Parkplatz Kohlenplattenwiese Nähe Guthof
Samstag, 17.09.2011, 11.30 Uhr, Parkplatz Kohlenplattenwiese Nähe Guthof   

Alle Termine ohne Anmeldung. Der Eintrag ins Bonusheft oder eine Kopie des positiven Testergebnisses dient als Nachweis.


Laufveranstaltungen

  • 18. Öhringer Stadtlauf, 5. Hohenloher Lauf Cup, 1.Wertungslauf
    01.05.2011, Straßenlauf Land, Volkslauf
    Internet: www.stadtlauf-oehringen.de/
  • 13. Neuensteiner Stadtlauf, 5. Hohenloher Lauf Cup, 2. Wertungslauf
    25.06.2011
    Internet: www.hohenlohecup.de
  • 3. Künzelsauer Stadtlauf, 5. Hohenloher Lauf Cup, 3. Wertungslauf
    02.07.2011, Volkslauf, Walking/Nordic Walking
    Internet: www.hohenlohe-cup.de/
  • 1. Stauch Cup Kupferzell, 5. Hohenloher Lauf Cup, 4. Wertungslauf
    01.10.2011,
    Internet: www.hohenlohe-cup.de/
  • 16. ebm-papst Marathon Niedernhall
    11.09.2011, Straßenlauf Land, Volkslauf, Walking/Nordic Walking, Sonstiges
    Internet: www.ebmpapst-marathon.de/
  • 10. Ingelfinger Herbstlauf, 
    25.09.2011, Straßenlauf Land, Volkslauf, Walking/Nordic Walking
    Internet: www.tsv-ingelfingen.de/

Weitere Termine finden Sie unter  www.leichtathletik.de, weiter über die Rubriken Termine, DLV-Laufkalender oder unter www.wlv-sport.de.
www.hohenlohe-laufen.de


Internationaler Wandertag

  • Sonntag, 08.05.2011 - Bretzfeld TSV Sporthalle
    Anmeldung vor Ort


Deutsches Sportabzeichen

Testanforderungen unter www.deutsches-sportabzeichen.de.

Termine und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportkreis Hohenlohe, Hindenburgstraße 58, 74613 Öhringen
Telefon 07941 35270
Fax 07941 63280
E-Mail: sportkreis-hohenlohe@t-online.de
www.sportkreis-hohenlohe.de
 

Radausfahrten Hohenlohekreis

Radausfahrten ab 40 Kilometer können berücksichtigt werden.


Fahrradergometertest

  • Hammel & Wieland
    Krankengymnastikpraxis
    Volker Hammel, Bahnhofstr. 10, 74670 Forchtenberg
    Telefon 07947 7100
  • Vitalpark feel-well
    Ralf Gerst, Criesbacher Str. 20, 74676 Niedernhall
    Telefon 07940 939366
  • Topfit Ladyfitness
    Michaela Reiss, Im Brenntenstock 8, 74613 Öhringen
    Telefon 07941 37750
  • Powerhouse Rückenfitness-Zentrum
    Oliver Eichele, An der Lehmgrube 17, 74613 Öhringen
    Telefon 07941 39113

 

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Main-Tauber-Kreis

Walking-Abzeichen

Hier können Sie das Walking-Abzeichen ablegen, egal ob Sie Mitglied in einem Verein sind oder nicht. Gültig für den Nachweis der körperlichen Fitness ist das Walking-Abzeichen der Stufe 2: 60 Minuten Walking - Tempo beliebig.

Eine Anmeldung zu den folgenden Walkingterminen ist nicht notwendig, bitte wenden Sie sich am Termin an den Ansprechpartner.

  • Bad Mergentheim
    Mittwoch, 20.07.2011, 19.00 Uhr
    Samstag, 26.11.2011, 14.00 Uhr
    Parkplatz - Deutschordenstadion
    Tanja Rapp, Tel. 09341 940-174
  • Tauberbischofsheim
    Montag, 06.06.2011, 18.00 Uhr
    Hamberg - Waldparkplatz
    Montag, 28.11.2011, 18.00 Uhr
    AOK-KundenCenter Tauberbischofsheim, Wolfstalflurstr. 10
    Tanja Rapp, Tel. 09341 940-174
  • Walkingday und Familiensporttag TV Schillingstadt
     Sonntag, 17.07.2011, Sportplatz
    Tanja Rapp, Tel. 09341 940-174
  • Wertheim
    Montag, 04.07.2011, 19.00 Uhr
    Montag, 24.10.2011, 17.30 Uhr
    Main-Tauber-Halle
    Tanja Rapp, Tel. 09341 940-174


Lauf-Abzeichen

Sie können das Lauf-Abzeichen ablegen, egal ob Sie Mitglied in einem Verein sind oder nicht. Für den Nachweis der körperlichen Fitness ist das Lauf-Abzeichen der Stufe 2 (30 Minuten Jogging - beliebiges Tempo) abzulegen.

Bitte wenden Sie sich direkt an die Lauftreffs im Main-Tauber-Kreis.


Laufveranstaltungen

Radausfahrten im Main-Tauber-Kreis

  • Külsheimer Radtouristik
    Sonntag, 22.05.2011
    Festhalle Külsheim
    www.rsv-kuelsheim.de
  • Herbsthäuser Radmarathon
    Sonntag, 05.06.2011
    Herbsthäuser Brauerei
    Bad Mergentheim – Herbsthausen
    Günther Fischer, Telefon 07931 7763
    Weitere Informationen: Herbsthäuser Radmarathon
  • AOK-Radsonntag am 19. Juni 2011

Fahrradergometertest

Alle Fitnessstudios, die den PWC-Test kostenlos abnehmen:

  • Tauber-Reha-Zentrum
    Vladimir Filo
    Kapellenstr. 29
    97941 Tauberbischofsheim
    Telefon 09341 896881
  • WoW - World of Woman
    Dominik Mohr
    Königheimer Str. 1
    97941 Tauberbischofsheim
    Telefon 09341 13608
  • Vita Life Park Wertheim
    Boris Göbel
    Bahnhofstr. 27 (neben Kaufland)
    97877 Wertheim
    Telefon 09342 912333


Deutsches Sportabzeichen  

Testanforderungen unter www.deutsches-sportabzeichen.de

Termine und Informationen erhalten Sie bei den zuständigen Sportkreisen

  • Sportkreis Mergentheim, Austraße 6, 97980 Bad Mergentheim
    Telefon 07931 479626
    E-Mail: sportkreis-mgh@gmx.de
  • Sportkreis Tauberbischofsheim
    Sportabzeichenbeauftragte Jutta Hellmuth
    97941 Tauberbischofsheim
    Telefon 09341 2085

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Kreis Schwäbisch Hall

Walking-Abzeichen

Sie können bei der AOK das Walking-Abzeichen ablegen, egal ob Sie Mitglied in einem Verein sind oder nicht. Gültig für den Nachweis der körperlichen Fitness ist das Walking-Abzeichen der Stufe 2: 60 Minuten Walking - Tempo beliebig.

Der Eintrag ins Bonusheft oder eine Kopie des positiven Testergebnisses dient als Nachweis.

  • Crailsheim
    Montag, 09. Mai 2011, 19.30 Uhr
    Donnerstag, 14. Juli 2011, 18.30 Uhr
    Samstag, 22. Oktober 2011, 11.00 Uhr
    Treffpunkt: AOK-Gesundheitszentrum
  • Gaildorf
    Freitag, 01. Juli 2011, 18.00 Uhr
    Freitag, 07. Oktober 2011, 11.00 Uhr
    Treffpunkt: An der Sporthalle in Ottendorf an der B19
  • Gerabronn
    Samstag, 21. Mai 2011, 11.00 Uhr
    Treffpunkt: Parkplatz Stadthalle
  • Schwäbisch Hall
    Montag, 04. April 2011, 19.00 Uhr
    Donnerstag, 12. Mai 2011, 19.00 Uhr
    Donnerstag, 12. November 2011, 10.00 Uhr
    Treffpunkt: Hagenbachstadion, Rundbahn

Bitte anmelden bei Melanie Hägele, Telefon 0791 757-231, E-Mail: melanie.haegele@bw.aok.de

Lauf-Abzeichen

Sie können das Lauf-Abzeichen ablegen, egal ob Sie Mitglied in einem Verein sind oder nicht. Für den Nachweis der körperlichen Fitness ist das Lauf-Abzeichen der Stufe 2 (30 Minuten Jogging - beliebiges Tempo) abzulegen.

Der Eintrag ins Bonusheft oder eine Kopie des positiven Testergebnisses dient als Nachweis.

  • Schwäbisch Hall
    Montag, 04. April 2011, 19.00 Uhr
    Donnerstag, 12. Mai 2011, 19.00 Uhr
    Donnerstag, 22. September 2011, 18.00 Uhr
    Samstag, 12. November 2011, 10.00 Uhr
    Treffpunkt: Hagenbachstadion, Rundbahn

Bitte anmelden bei Melanie Hägele, Telefon 0791 757-231, E-Mail: melanie.haegele@bw.aok.de



Radausfahrten

Als Nachweis der körperlichen Fitness ist eine Radtour von 40 km abzulegen.

  • TTC Gnadental / Genussradler
    Mit der AOK nach Murrhardt
    Sonntag, 10.04.2011, Michelfeld (Rathaus), 9.00 Uhr, ca. 60 km
    Franz Feger, Telefon 0791 71010
  • AOK-Radsonntag: 19. Juni 2011
    SV Tüngental, Touren ab 40 km
  • TTC Gnadental / Genussradler
    Jazzfrühschoppen in Bächlingen
    Sonntag, 03.07.2011, Michelfeld (Rathaus), 9.00 Uhr, ca. 60 km
    Franz Feger, Telefon 0791 71010
  • Tour de Hohenlohe
    Hohenlohe und Schwäbisch Hall Tourismus e.V.
    Samstag, 10.09.2011 und
    Sonntag, 11.09.2011
    Mainhardt - Touren ab 40 km
    Telefon 0791 755-7444
  • Familien-Rad-Tag - Rund ums Kochertal
    Freeriders Kochertal "Genuss plus"
    Sonntag, 31.07.2011, Enslingen, ca. 40 km
    Günter Lander, Telefon 0791 7845
  • Kocher-Jagst einmal anders
    Freeriders Kochertal "Genuss plus"
    Samstag, 20.08.2011, Enslingen, ca. 80 km
    Günter Lander, Telefon 0791 7845

Fahrradergometertest

  • Bel Vital
    Fitness- und Gesundheitspark
    Gunter Erhard, Karlstr. 6, 74564 Crailsheim
    Telefon 07951 27072
  • Movin – Zentrum für Gesundheit und Fitness
    Marcus Glöckner, Wilhelmstr. 21/1, 74564 Crailsheim
    Telefon 07951 279310
  • Woman's
    Fitness für die Frau
    Senol Halici, Hardtstr. 11, 74564 Crailsheim
    Telefon 07951 279586
  • Sportpark Gaildorf
    Siegmar Köger, Bahnhofstr. 53-55, 74405 Gaildorf
    Telefon 07971 8858
  • lightlife woman
    Ingrid Rumpel, Eckartshäuser Str. 21, 74532 Ilshofen
    Telefon 07904 1300
  • Top fit Ladyfitness
    Pina Heß, Daimlerstr. 64, 74545 Michelfeld/Kerz
    Telefon 0791 9541400
  • Pro Vitae
    Zentrum für Sporttherapie und Sportphysiotherapie
    Thomas Ehrmann, Barenhalder Str. 1, 74589 Satteldorf
    Telefon 07951 9619744
  • Olympic-Sportstudio
    Steffen Baier, Blaufeldener Str. 8, 74575 Schrozberg
    Telefon 07935 1214
  • Pavillon Vellberg
    Christa Fritscher, In den Sportanlagen 1, 74541 Vellberg
    Telefon 07907 2965


Deutsches Sportabzeichen

Testanforderungen unter www.deutsches-sportabzeichen.de

Termine und weitere Informationen erhalten Sie beim Sportkreis Schwäbisch Hall, Leuzendorf 64, 74575 Schrozberg
Telefon 07939 9906076, Fax 07939 9906077
E-Mail: mail@sportkreis-sha.de
www.sportkreis-sha.de
 

Laufveranstaltungen 

Für den Nachweis der körperlichen Fitness sind 10 km in beliebigem Tempo abzulegen.


Weitere Termine finden Sie unter  www.leichtathletik.de; weiter über die Rubriken Termine, DLV-Laufkalender, oder unter www.wlv-sport.de, weiter über die Rubriken Breitensport, Volksläufe.

www.hohenlohe-laufen.de


 

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