AOK VOR ORT
In Balance und gesund bleiben, auch wenn der Alltag voller Pflichten, Termine und Zeitdruck ist. Finden Sie für sich heraus, wie Ihnen das am besten gelingt: Mit den AOK-Angeboten rund um Entspannung, Ernährung und Bewegung.
Den Stress vergessen
Eine Arbeit ist erledigt, da steht schon das nächste Projekt an. So geht es im Beruf und meistens auch im Privatleben. Früher hieß es: „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen.“ Heute hat sich unser Alltag so beschleunigt, dass man oft das Gefühl hat, die Pflichten nehmen gar kein Ende – und manchmal wird sogar das Vergnügen zum Stress. Entdecken Sie mit unserer Unterstützung, wie Sie sich trotz aller Anforderungen entspannen, Kräfte sammeln und das Leben genießen können.
Mitmachen, Erfolge merken, locker bleiben!
Geistige und körperliche Energie sind Ihre wichtigsten Ressourcen. Gehen Sie achtsam damit um und laden Sie die „Akkus“ rechtzeitig wieder auf. Denn das ist die
wichtigste Voraussetzung für Aktivität und Motivation. Nutzen Sie unsere Angebote für gesunden Genuss, genügend Bewegung und maßgeschneiderte Entspannung.
Erhalten Sie sich lebenslange Lebensfreude!
Regionale Angebote
Entspannen Sie sich!
Das sei leichter gesagt als getan? Dann nichts wie hin zu unseren Kursangeboten rund um Stressbewältigung. Denn Stress macht auf Dauer krank, ohne dass Sie es zunächst merken. Bei uns haben Sie die Wahl. 
AOK-Blitzentspannung
Wieder freier und selbstbewusster werden, Kraft und Energie tanken. Einfache und kurze Konzentrationsübungen helfen Ihnen, die inneren „Akkus“ wieder aufzufüllen. Innerhalb nur einer Minute und mit der Konzentration auf bestimmte Vorstellungsbilder, können Sie Ihre seelische Ausgeglichenheit zu jeder Zeit stärken. Das Übungsbuch unterstützt Sie über den Kurs hinaus.
Kurs-Nummer: 684500141
Termin: dienstags, ab 15.11.2011, 16.00 – 17.00 Uhr, 4 Treffen
Treffpunkt: AOK-KundenCenter Villingen
Expertenvortrag "Umgang mit Stress"
Die persönliche Work-Life-Balance ist wichtig für ein engagiertes Berufs- und Privatleben. Doch Stress und Burn-out gelten als größte Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Beugen Sie vor und informieren Sie sich beim AOK-Expertenvortrag, wie Sie auf Dauer kreativ, konzentriert und teamorientiert leben und arbeiten können – mit Freude!
Kurs-Nummer: 685500161
Termin: Dienstag, 15.11.2011, 19.00 – 21.00 Uhr
Treffpunkt Gemeindehaus St. Franziskus, Erzbergerstraße, VS-Schwenningen
Melden Sie sich am besten gleich jetzt an. Wir freuen uns auf Sie!
Mehr Gesundheit im Betrieb
Die AOK informiert und berät Betriebe über betriebsspezifische gesundheitliche Maßnahmen und maßgeschneiderte Programme, auch im Bereich Entspannung. Wir fördern
gesundheitsgerechte Bedingungen am Arbeitsplatz, in der Arbeitsumgebung und bei der Arbeitsorganisation. Außerdem unterstützen wir Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer dabei, etwas für die Gesundheit zu tun.
Mehr Informationen zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg finden Sie hier.
Broschüre "Weniger Stress im Job"
Holen Sie sich besondere Informationen, einen Job-Stress-Test und viele hilfreiche Tipps, mit denen Sie dem Alltag entspannter und gesünder begegnen können. Die Broschüre gibt’s im Oktober kostenfrei in allen AOK-KundenCentern.
AOK Gesundheitsprogramm
Sie möchten mehr über unsere Gesundheitsangebote erfahren? Holen Sie sich gleich die neuen Kursangebote Herbst/Winter 2011 in einem unserer vielen AOK KundenCenter. Oder fordern Sie die Broschüre gleich hier an.
Experten am Telefon
Nutzen Sie den besonderen Service am AOK-care-Telefon: Vom 01. bis 31. Oktober beantwortet Ihnen ein Expertenteam erfahrener Ärzte und Fachkräfte alle Fragen zu „Stressvermeidung und Entspannung“. Rufen Sie an! Unter 018010 50500* ist rund um die Uhr jemand für Sie da.
*3,9 Cent/Min. aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunk höchstens 42 Cent/Min.
Ansprechpartner und Anmeldung
Sie möchten sich zu einer unserer Veranstaltungen anmelden oder haben Fragen rund um das Thema "Bleiben Sie in Balance"?
Wie helfen Ihnen gerne. Rufen Sie uns einfach an, schreiben uns eine E-Mail oder melden Sie sich gleich hier online zu einem Kurs an.
Unser Team vom AOK Gesundheitszentrum hilft Ihnen gerne weiter.
Tel. 07721 805-275
E-Mail: aok.schwarzwald-baar-heuberg@bw.aok.de
Telefonservice
