Die ersten Pfunde purzeln garantiert

Satt essen, genießen und trotzdem abnehmen – das ist das Motto von „Abnehmen mit Genuss“.

Mithilfe der neuen iPhone-App können Sie das Erfolgsprinzip testen: Finden Sie zuerst heraus, wie fettreich Sie essen. Die App zeigt Ihnen für jede „Fettbombe“ eine leckere und leichte Alternative an. Außerdem bekommen Sie mit dem Fettfallen-Tagebuch eine genaue Auswertung nach Mahlzeit, Tag und Woche. Weitere App-Funktionen wie zum Beispiel der Fitness-Manager sorgen gleichzeitig für mehr Bewegung im Alltag.

Testen Sie unser Erfolgsprinzip! Die ersten Pfunde purzeln garantiert ...

Jetzt 30 Tage lang testen

Mit dem „Abnehm-Coach“ lernen Sie das Erfolgsprinzip von Abnehmen mit Genuss kennen. 30 Tage lang ist die App in vollem Umfang aktiv.

Und so funktioniert’s:

1. Über die App geben Sie Gewicht, Größe und Ihr Geschlecht an. Es wird ein persönliches Profil erstellt, das Ihnen beim Abnehmen hilft.

2. Sie bekommen eine erste Auswertung anhand Ihres Body Mass Index (BMI). Jetzt können Sie einschätzen, wie viel Pfunde zu viel „drauf“ sind.

3. Führen Sie ein Fettpunkte-Tagebuch ohne umständliche Eingaben. Sie können alle Lebensmittel aus einer Datenbank auswählen. Ziel ist es dabei, die Zahl der Fettpunkte pro Tag und Woche zu verringern.

4. Gleichzeitig motiviert der Fitness-Manager und Schrittzähler zu mehr Bewegung. Auch hier gilt: automatische Auswertung inklusive.

5. Nach 30 Tagen endet der Abnehm-Coach mit einem BMI-Test. Einige Funktionen der App bleiben allerdings bestehen – zum Beispiel der Schrittzähler und die besten Fettspar-Tipps.

Und: Wenn Sie überzeugt wurden, können Sie sich über die App direkt bei Abnehmen mit Genuss anmelden. Mehr dazu hier.

Was ist das Geheimnis von „Abnehmen mit Genuss“?

Sie können sich satt essen und nehmen trotzdem ab – durch eine einfache Ernährungsumstellung. Ihre Ess-Gewohnheiten werden dabei berücksichtigt.

Bei „Abnehmen mit Genuss“ bekommen Sie nicht vorgeschrieben, was Sie essen sollen. Im Gegenteil: Sie sollen auch während des Abnehmens das Essen genießen, sich wohl fühlen und auf keinen Fall hungern. Dabei sind die „Geschmäcker“ natürlich verschieden. Vorschriften machen deshalb keinen Sinn.

Das Prinzip mit der App testen
Im Zentrum geht es darum, sich satt zu essen und gleichzeitig unnötiges Fett im Essen einzusparen. Hierfür haben die Ernährungsexperten bei „Abnehmen mit Genuss“ allen Mahlzeiten und Lebensmitteln eine Anzahl von Fettpunkten zugewiesen. Daran orientieren sich die Teilnehmer und nehmen mit der Zeit weniger „Punkte“ zu sich. Dieses einfache Prinzip können Sie mit der App testen. Zudem kommen Sie bei „Abnehmen mit Genuss“ langsam in Bewegung – auch das können Sie anhand der App mit dem Schrittzähler ausprobieren.

Individuelle Beratung
„Abnehmen mit Genuss“ baut allerdings auf den dauerhaften Erfolg. Den erreicht man nicht mit kurzfristigen Crash-Diäten. Im Gegenteil: Oft nimmt man danach noch schneller zu. Deshalb dauert das Programm bis zu neun Monate. Während der ganzen Zeit werden Sie kontinuierlich begleitet: per Post, E-Mail oder Telefon. Ein Expertenteam aus Psychologen, Ernährungsberatern und Sportwissenschaftlern berät Sie individuell. Das sichert den Erfolg.

Mehr Infos zum Programm hier

• Fettfallen-Check
• Fettfallen-Finder
• Fettfallen-Tagebuch
• Einkaufscoach
• Rezeptdatenbank
• Fitness-Manager
• Schrittzähler

Support/ Hilfe: iphone@wdv.de

Fettfallen-Finder

Der kleine Test kommt Ihren Fettfallen im Alltag auf die Spur.

Wer seine „Fettfallen“ kennt, kann sie im Alltag leichter umgehen. Nach 30 Tagen wird der Test wiederholt und die Ergebnisse verglichen.

Fettfallen-Tagebuch

Wie fettreich essen Sie? Diese Funktion gibt Antworten.

Einfacher geht es nicht: Sie klicken auf einer Liste an, was Sie gegessen haben. Die App berechnet die dazugehörenden Fettpunkte. Frühstück, Mittag- und Abendessen: Die Auswertung zeigt an, wie fettreich die Mahlzeiten waren. Dazu gibt es eine Tages- und Wochenübersicht.

Einkaufs-Coach

Checken Sie Ihren Einkaufszettel oder das Supermarktregal auf Fettfallen.

Gummibärchen oder Marzipan? Schnitzel oder Roulade? Die App sagt Ihnen, was die bessere Alternative ist. Die Ergebnisse können direkt in eine Einkaufsliste oder in das Tagebuch übernommen werden.

Schrittzähler

1000 Schritte mehr am Tag machen und Gewicht verlieren – mit dieser Funktion ist es ganz einfach.

Die App starten und einmal um den Block gehen. Die gemessene Strecke und Zeit werden automatisch in Ihrem Fitness-Manager (eine weitere Funktion der App) gespeichert.

Fitness-Manager

Schon genug für die eigene Fitness gemacht? Der Fitnessmanager motiviert.

Tragen Sie ihr Fitnessprogramm inklusive Dauer in die Tabelle ein. So entsteht eine Gesamtübersicht mit Tages- oder Wochen-Auswertung. Das motiviert zum Weitermachen.

Rezepte

Stellen Sie mithilfe der Rezeptdatenbank Ihr Lieblings-Menü zusammen – natürlich mit Fettpunkteangabe.

Zaubern Sie leckere und fettarme Gerichte auf den Tisch. Hier finden Sie eine riesige Auswahl von Rezepten, die sich einfach zubereiten lassen