Dein PLUS fürs gesündere Ich. Der AOK PLUS Erlebnistag in Erfurt.
Besuchen Sie unsere grünen Oasen am 9. Mai von 11 bis 18 Uhr auf dem Domplatz in Erfurt. Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und Begegnung – mitten in der Stadt. Durch die Veranstaltung führt Radiomoderator André Hardt.
Ein Tag für die ganze Familie.
Bewegen, entspannen und wohlfühlen auf dem Domplatz im Herzen von Erfurt.
Am 9. Mai 2026 verwandelt die AOK PLUS den Domplatz in eine grüne Oase und lädt Sie von 11 bis 18 Uhr zum Vorbeikommen und Mitmachen ein. Gemeinsam mit Partnern und Vereinen aus der Region können verschiedene Bewegungs- und Geschicklichkeitsangebote getestet werden. Lernen Sie Yoga und andere Entspannungstechniken kennen.
Am grünen Kochbus werden gesunde Gerichte zubereitet und Smoothies erradelt. Genügend Platz für Erholung bietet unsere Entspannungslounge. Für unsere kleinen Besucher hat sich Jolinchen ein Puppenspiel ausgedacht mit anschließender Autogrammstunde.
Eine mobile Filiale der AOK PLUS ist auch vor Ort. Dort beraten Sie Mitarbeitende zu Leistungsfragen, informieren Sie zu Gesundheitskursen, unserer Gesundheitsinitiative und stellen Ihnen die neue digitale Gesundheitsassistentin AOK NAVIDA vor.
Erleben Sie ein abwechslungsreiches Bühnenprogramm mit Musik, Tanz und interessanten Informationen. Freuen Sie sich auf den vielseitigen Musiker Whysker, der mit seinen Auftritten Erwachsene und Kinder gleichermaßen begeistert. Lassen Sie uns gemeinsam einen unvergesslichen Erlebnistag verbringen.
Neben den kostenfreien Angeboten in unseren Oasen kann gesundes Streetfood käuflich erworben werden.
| Uhrzeit | Programm |
|---|---|
| 11:00 | Begrüßung und Eröffnung des Erlebnistages |
| durch Moderator André Hardt | |
| 11:05 | Livemusik mit Whysker |
| 11:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 11:40 | Cheerleading und Tanz |
| mit Move it e. V. | |
| 12:00 | Offizielle Eröffnung und Rundgang über den Erlebnistag mit Interviews |
| mit Ministerpräsident Mario Voigt, Thüringens Familienministerin Katharina Schenk, Oberbürgermeister Andreas Horn und dem Vorstand der AOK PLUS | |
| 12:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 12:30 | Jolinchen Puppentheater |
| „Jolinchens Seereise“ mit anschließender Jolinchen Autogrammstunde | |
| 12:30 | Live-Set |
| mit DJane ANIE | |
| 13:15 | Tischtennisvorführung und Talk |
| mit Thüringer Tischtennis-Verband e. V. | |
| 13:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 13:30 | Jazz-Show-Musical Tanz |
| mit The Movement-Tanzkreation Erfurt | |
| 14:00 | Yoga |
| mit Yoga Palais Anna Graefenhan | |
| 14:15 | Probetraining und Interview |
| mit Spielerinnen von Schwarz-Weiß Erfurt SWE Volleyball | |
| 14:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 14:30 | Livemusik mit Whysker |
| 15:00 | Zumba-Training |
| mit Zumba by Anya | |
| 15:00 | Jolinchen Puppentheater |
| „Jolinchens Seereise“ mit anschließender Jolinchen Autogrammstunde | |
| 15:15 | Modern Dance |
| mit MTV 1860 Erfurt e. V. Starlets | |
| 15:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 15:30 | Live-Set |
| mit DJane ANIE | |
| 16:00 | HIIT-Training und Breath Walk |
| mit Erfurt.Moves | |
| 16:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 16:30 | Livemusik mit Whysker |
| 17:00 | Akrobatik und Tanz |
| mit MTV 1860 Erfurt e. V. | |
| 17:00 | Jolinchen Puppentheater |
| „Jolinchens Seereise“ mit anschließender Jolinchen Autogrammstunde | |
| 17:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 17:30 | Musik und Breakdance-Performance |
| mit DJane ANIE und Tanztheater Erfurt | |
| 17:50 | Finale auf der Bühne |
- 1Änderungen vorbehalten
Unsere grünen Oasen im Überblick
Oase der
Hier kommt man in Bewegung. Unter anderem stellen sich viele regionale Partner vor und laden zum Mitmachen ein.
- AOK PLUS Tapping-Challenge – Wie viele Schritte schaffst Du in 10 Sekunden?
- Kletterwand und Bungee-Trampolin: Spiel, Spaß und Abenteuer
- Street Racket: innovatives Bewegungs- und Bildungskonzept für alle
- Schwarz-Weiß Erfurt Volley-Team: Mitmachaktionen am mobilen Netz mit Spielerinnen der Damenmannschaft
- CATL Basketball Löwen Erfurt: interaktive Mitmachangebote am Basketballkorb
- RSB Thüringia Bulls e. V.: Rollstuhlbasketballer – Perspektivwechsel durch Alltagsparcours mit Alltagsrollstühlen
- Thüringer Handballclub Erfurt-Bad Langensalza e. V.: Spiele und Übungen, Wurfgeschwindigkeit messen, Autogrammstunde mit Spielern der 1. Bundesligamannschaft
- Landessportbund Thüringen e. V.: Informationen zu Sportvereinen in Thüringen, Touchwand, Bewegungs- und Mitmachangebote
- Erfurt Moves: HIIT-Programm, Seilspring-Contest, Hula-Hoop, Sportangebote kennenlernen
- KSV Sparta e. V.: Selbstverteidigung für Frauen – Vorführungen und Mitmachübungen
- Aqua-FUN Wassersportcenter Erfurt: SUP Trainingskurs, Yoga auf dem SUP, Materialkunde, Rennboard mit Profi Tipps
- Tourismusverband „Thüringer Becken“ e. V.: Kräuter kennenlernen und verarbeiten mit zertifizierter Kräuterpädagogin, Informationen u. a. zu Radwegen in der Region
- Deine Laufschule: Challenge an der Fahrrad-Carrerabahn, Vorstellung der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“
- Thüringer Tischtennis-Verband e. V.: Mitmachaktionen an großen und kleinen Tischtennisplatten, u. a. mit Ballmaschine
- Sporticus e. V.: Reaktionsspiele, Inbody-Waage (Messung der Körperzusammensetzung), Mobi-Fit – Beweglichkeitsmessung
- Gelenkspezialist Stefan Schwind-Henze: Tests und Übungen zur Schmerzlinderung für die Bereiche Rücken, Hüfte, Knie und Kopf-Nacken
- RSC Turbine Erfurt e. V.: Radrennsport – Hindernisparcours ausprobieren, Informationen zu Rädern und Helmen, Rollentrainer für Kinder
- MOVE2GETHER Ballschule Thüringen e. V.: verschiedene Sportstationen
Oase der
Das Interesse an gesunder Ernährung ist groß. Viele Angebote und Informationen bieten die AOK PLUS und ihre Partner in dieser Oase:
- Kochbus: Ernährungsbildung für Kinder und Erwachsene, Gesunde Lunchbox – Zubereitung und Verkostung von Snacks
- Ernährungsberatung Katja Riske: Beratung zum Thema „Zucker – ein süßes Problem“, Informationen zu gesunder Ernährung, Probierhäppchen
- Laufszene Events: Smoothiebike – frische Smoothies mit Beinkraft erradeln
Oase der
Stress abbauen und richtig entspannen – Tipps und Angebote gibt es hier:
- AOK PLUS: Die Klangreise für die mentale Gesundheit
- Deine Laufschule: Life Kinetik – Gehirntraining mit Bewegung
- Yoga Palais Erfurt: Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen kennenlernen und ausprobieren
- Qigong Andrea Haberland: Qigong kennenlernen, kleine Kurse zum Ausprobieren
- Haus der Achtsamkeit Erfurt: Resilienztraining und Barfußpfad
- AOK Puppentheater: Jolinchens Seereise
- AOK PLUS Chill-Lounge mit Liegestühlen
Oase der
Die Oase der Begegnung bietet vielfältige Informationen zu Partnern und zu den Angeboten der AOK PLUS.
- AOK PLUS: mobile Filiale mit Beratung zu Leistungen und Vorteilen, Vorstellung Gesundheitsassistentin AOK NAVIDA und der Gesundheitsinitiative
- Ballonservice Jungk: Ballonmodellage
- DRK Erfurt: Informationen zu erster Hilfe, Übungen an der Reanimationspuppe, Defibrillator, Rettungswagen kennenlernen
Entdecken Sie Ihr PLUS fürs gesündere Ich.
Die Gesundheitsinitiative begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit im Alltag – mit Leistungen die zu Ihnen passen.