Dein PLUS fürs gesündere Ich. Der AOK PLUS Erlebnistag in Dresden.
Besuchen Sie unsere grünen Oasen am 30. Mai von 11 bis 18 Uhr auf dem Altmarkt in Dresden. Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und Begegnung – mitten in der Stadt. Durch die Veranstaltung führt Radiomoderator André Hardt.
Ein Tag für die ganze Familie.
Bewegen, entspannen und wohlfühlen auf dem Altmarkt im Herzen von Dresden.
Am 30. Mai 2026 verwandelt die AOK PLUS den Altmarkt in eine grüne Oase und lädt Sie von 11 bis 18 Uhr zum Vorbeikommen und Mitmachen ein. Gemeinsam mit Partnern und Vereinen aus der Region können verschiedene Bewegungs- und Geschicklichkeitsangebote getestet werden. Lernen Sie Yoga und andere Entspannungstechniken kennen.
Am grünen Kochbus werden gesunde Gerichte zubereitet und Smoothies erradelt. Genügend Platz für Erholung bietet unsere Entspannungslounge. Für unsere kleinen Besucher hat sich Jolinchen ein Puppenspiel ausgedacht mit anschließender Autogrammstunde.
Eine mobile Filiale der AOK PLUS ist auch vor Ort. Dort beraten Sie Mitarbeitende zu Leistungsfragen, informieren Sie zu Gesundheitskursen, unserer Gesundheitsinitiative und stellen Ihnen die neue digitale Gesundheitsassistentin AOK NAVIDA vor.
Erleben Sie ein abwechslungsreiches Bühnenprogramm mit Musik, Tanz und interessanten Informationen. Lassen Sie uns gemeinsam einen unvergesslichen Erlebnistag verbringen.
Neben den kostenfreien Angeboten in unseren Oasen kann gesundes Streetfood käuflich erworben werden.
| Uhrzeit | Programm |
|---|---|
| 11:00 | Begrüßung und Eröffnung des Erlebnistages |
| durch Moderator André Hardt | |
| 11:05 | Showtanz |
| mit SV Helios 24 Dresden e. V. | |
| 11:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 11:30 | Einradhockey Vorführung & Talk |
| mit SV Motor Mickten e. V. | |
| 11:45 | Familien-Yoga |
| mit WOGA SUP Yoga Academy | |
| 12:00 | Live-Set |
| mit DJane ANIE | |
| 12:15 | Bewegungschallenges „Probier mal was Neues“ |
| mit Thomas Sport Center | |
| 12:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 12:30 | Line Dance & Animation |
| mit Sport- & Tanzstudio Dresden | |
| 13:00 | AOK PLUS Talk "Dein PLUS fürs gesündere Ich" |
| mit Ilona Wojnowski, Vorstand der AOK PLUS | |
| 13:00 | Jolinchen Puppentheater |
| „Jolinchens Seereise“ mit anschließender Jolinchen Autogrammstunde | |
| 13:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 13:30 | Vorführung Taekwondo- und Schwerttraining |
| mit Taekwondo und Hapkido Dresden e. V. | |
| 14:00 | Showtanz |
| mit Tanzzentrum Dresden e. V. | |
| 14:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 14:30 | Bewegungschallenges „Probier mal was Neues“ |
| mit Thomas Sport Center | |
| 15:00 | Kangatanz und Mitmachübungen |
| mit Krümelland Radeberg | |
| 15:00 | Jolinchen Puppentheater |
| „Jolinchens Seereise“ mit anschließender Jolinchen Autogrammstunde | |
| 15:15 | Vorführung Taekwondo- und Schwerttraining |
| mit Taekwondo und Hapkido Dresden e. V. | |
| 15:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 15:30 | Live-Set |
| mit DJane ANIE | |
| 16:00 | K-Pop, Hip-Hop und Showtanz |
| mit Sport- & Tanzstudio Dresden | |
| 16:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 16:30 | Spielerinterview |
| mit HC Elbflorenz Dresden | |
| 16:45 | Familien-Yoga |
| mit WOGA SUP Yoga Academy | |
| 17:00 | Hip-Hop und Breakdance |
| mit Tanzschule L33 | |
| 17:00 | Jolinchen Puppentheater |
| „Jolinchens Seereise“ mit anschließender Jolinchen Autogrammstunde | |
| 17:15 | Kochbus: Thema „Gesunde Lunchbox“ |
| Zubereitung und Verkostung für Groß und Klein | |
| 17:30 | Live-Set |
| mit DJane ANIE | |
| 17:50 | Finale auf der Bühne |
- 1Änderungen vorbehalten
Unsere grünen Oasen im Überblick
Oase der
Hier kommt man in Bewegung. Unter anderem stellen sich viele regionale Partner vor und laden zum Mitmachen ein.
- AOK PLUS Tapping-Challenge – Wie viele Schritte schaffst Du in 10 Sekunden?
- Kletterwand und Bungee-Trampolin: Spiel, Spaß und Abenteuer
- Street Racket: Das innovative Bewegungs- und Bildungskonzept für alle
- SG Dynamo Dresden e. V.: Torwand, Informationen zu Bewegungsangeboten, Gewinnspiel
- Dresdner Eislöwen: Eissport-Ministadion
- HC Elbflorenz 2006 e. V.: Handballtorwand, Autogrammstunde
- Dresden Monarchs e. V.: aufblasbare Zielwurfwand, Autogrammstunde
- Taekwondo und Hapkido Dresden e. V.: Grundtechniken der Selbstverteidigung, Taekwondo zum Kennenlernen, Techniken zur Erwärmung und Dehnung, Einführung in den Stockkampf
- WOGA SUP Yoga Academy: Schnupperkurse für SUP und Yoga
- Privilegierte Scheibenschützen-Gesellschaft zu Dresden e. V.: Lichtschießen (ab 7 Jahren)
- Vitaltestzentrum Axel Ulbricht und Effective Fitness GmbH: Übungen auf dem Trampolin (Jumping Fitness), Informationen zu Entspannung, Stress und Präventionsangeboten
- Krümelland Radeberg: Mitmachangebote – als Familie gemeinsam Sport machen, Bewegungsparcours für die Kleinen, Sportglücksrad, Muay-Thai-Instruktor, Kangatraining, Kinderschminken
- KiDDs Kindersportverein e. V.: vielfältige Bewegungsangebote für Kinder von 1,5 bis 7 Jahren zum Ausprobieren und Mitmachen
- Hopsefrosch: Gesundheitskurse für junge Familien, Bewegungsparcours, kleine Spiele mit Bällen und Schwungtuch, Informationen für Eltern
- Einrad-Hockey SV Mickten e. V.: Einradfahren, Einradhockey zum Ausprobieren und Lernen
- Verein Internationale Sachsen-Tour des Radrennsports e. V.: Smarttrainer-Station mit digitalem Radfahrangebot, Informationen und Vorstellung der Angebote
- Unisportverein TU Dresden, Abteilung Rollstuhl Rugby: Rollstuhl Rugby zum Mitmachen
- TSC Thomas Sport Center: Kurzsessions und Challenges zum Mitmachen von verschiedenen Kursen sowie ein Fitnesstest
- Eislauf-Verein Dresden e. V.: Übungen und Spiele aus dem Sommertraining eines Eisschnellläufers
- DDV Mediengruppe GmbH & Co. KG/co SZ-Fahrradfest: Schätz-Gewinnspiel, Informationen und Anmeldung zum SZ-Fahrradfest
- Deine Laufschule: Challenge an der Fahrrad-Carrerabahn, Vorstellung der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“
- SportErfolg Fitness Ninja Warrior & Parkour: Airtrack, Olympia Trampolin, Ninja Rampe, Plyo Boxen
Oase der
Das Interesse an gesunder Ernährung ist groß. Viele Angebote und Informationen bieten die AOK PLUS und ihre Partner in dieser Oase:
- Kochbus: Ernährungsbildung für Kinder und Erwachsene, Gesunde Lunchbox – Zubereitung und Verkostung von Snacks
- Ess-Perlen: Ernährungsberatung, Thema „Zucker – ein süßes Problem“, Informationen zu gesunder Ernährung, Fett- und Ballaststoffquiz
- Laufszene Events: Smoothiebike – frische Smoothies mit Beinkraft erradeln
Oase der
Stress abbauen und richtig entspannen – Tipps und Angebote gibt es hier:
- AOK PLUS: Die Klangreise für die mentale Gesundheit
- Deine Laufschule: Life Kinetik – Gehirntraining mit Bewegung
- Förderverein Schach Wolfgang Uhlmann e. V.: Schachspiele
- Therapiezentrum Prietz GmbH: Yoga, Pilates, Sturzprophylaxe sowie Körperanalyse mit der Seca-Waage, Fußabdruck- Analyse
- Faszien Dresden Udo Butschinek: Informationen und Übungen
- AOK Puppentheater: Jolinchens Seereise
- AOK PLUS Chill-Lounge mit Liegestühlen
Oase der
Die Oase der Begegnung bietet vielfältige Informationen zu Partnern und zu den Angeboten der AOK PLUS.
- AOK PLUS: mobile Filiale mit Beratung zu Leistungen und Vorteilen, Vorstellung Gesundheitsassistentin AOK NAVIDA und der Gesundheitsinitiative
- Ballonservice Jungk: Ballonmodellage
- DRK Kreisverband Dresden e. V.: Informationen zu Erster Hilfe, Rettungsfahrzeug kennenlernen
- Kinder-, Jugend-, Familienzentrum „Tanne“: Bewegungsparcours für Kinder, Kreativstation, Präsentation Angebot und Kurse
- ROTER BAUM – KulturLeben UG Dresden (Senioren): Austausch und Vernetzung im Alter, Basteln, Gedächtnisspiel, Vorstellung Seniorenprojekte und Nachbarschaftshilfe
- ROTER BAUM – JugendLeben UG Dresden: AIRtramp – Hüpfkissen für Kinder
Entdecken Sie Ihr PLUS fürs gesündere Ich.
Die Gesundheitsinitiative begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit im Alltag – mit Leistungen die zu Ihnen passen.