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Selbsthilfe im Dialog 2026

„Du bist wertvoll - Mehr Mut, Kraft und Gelassenheit im Alltag“ Wir freuen uns, Sie im Zeitraum vom 14. August bis 14. November an sechs Standorten in Hessen, jeweils von 9:30 Uhr bis 16:00 Uhr, zu unserer diesjährigen Veranstaltungsreihe „Selbsthilfe im Dialog“ persönlich begrüßen zu dürfen.

„Du bist wertvoll - Mehr Mut, Kraft und Gelassenheit im Alltag“

Jeder Mensch kennt Phasen, in denen Sorgen überhandnehmen, in denen Selbstzweifel laut werden oder Schuld- und Schamgefühle den Alltag bestimmen. Oft drehen sich die Gedanken im Kreis und je länger das Karussell sich dreht, desto schwerer fällt es, wieder abzuspringen.

Doch es gibt Wege und Möglichkeiten, das Gedankenkarussell anzuhalten und den inneren Kritiker leise werden zu lassen. In ihrem Vortrag zeigt Keynote-Speakerin und Autorin Daniela Landgraf, wie wir Gedankenmuster durchbrechen, unseren Selbstwert stärken und innere Widerstandskraft aufbauen können. Dabei geht es um weit mehr als Theorie: Die Teilnehmenden erleben sofort umsetzbare Übungen, die sie direkt im Alltag anwenden können – für mehr mentale Stärke, Gelassenheit und Zuversicht.

Wie entsteht Selbstwirksamkeit? Was können wir tun, wenn das Gedankenkarussell sich wieder dreht? Und wie kommen Lebensfreude und Leichtigkeit zurück? Daniela Landgraf gibt Antworten, die berühren und ermutigen. Ein Vortrag zum Mitmachen, Nachdenken und für neuen Mut.

14. August 2026

Wiesbaden

Dorint Hotel
Auguste-Viktoria-Strasse 15
65185 Wiesbaden

mit Gebärdensprachdolmetschung

15. August 2026

Bad Hersfeld

Stadthalle Bad Hersfeld
Wittastrasse 5
36251 Bad Hersfeld

26. September 2025

Darmstadt

Best Western Plaza Hotel
Am Kavalleriesand 6
64295 Darmstadt

7. November 2026

Kassel

H4 Hotels Kassel
Baumbachstr. 2/Stadthalle
34119 Kassel

mit Gebärdensprachdolmetschung

13. November 2026

Frankfurt am Main

Scandic Museumsufer
Wilhelm-Leuschner-Strasse 44
60329 Frankfurt am Main

mit Schriftdolmetschung

14. November 2026

Marburg

Technologie- und Tagungszentrum
Software-Center 3
35037 Marburg

mit Gebärdensprachdolmetschung

Workshops

Wichtige Fragen im Überblick

  • Was dürfen Sie erwarten?

    Hochkarätige Gäste und eine ungewöhnliche Betrachtungsweise unseres Körpers, spannende Diskussionen und am Nachmittag zusätzlich drei parallele Workshops.

  • Wer wird dabei sein?

    Hauptvortrag

    Den Hauptvortrag übernehmen Prof. Dr. med. Jürgen Bauer und Prof. Dr. med. Petra Benzinger.

    Workshops

    Die Workshops werden an den verschiedenen Standorten von unterschiedlichen Referentinnen durchgeführt. 

    Modertation

    Dr. Windfried Kösters übernimmt die Moderation. 
     

    Unter Mitwirkende erfahren Sie mehr über unsere Referentinnen, Workshop-Leiterinnen und -Leiter sowie die Moderation.
    Unter Workshops erfahren Sie mehr zu den jeweiligen Inhalten.

  • Was kostet die Veranstaltung?

    Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenfrei. Zum Mittag laden wir Sie zu einem gemeinsamen Mittagessen ein.

  • Wie können Sie teilnehmen?

    Wenn Sie an einem der Veranstaltungstermine vor Ort dabei sein möchten, können Sie sich über das Anmeldeformular anmelden.

  • Wo wird „Selbsthilfe im Dialog“ stattfinden?

    Es finden vom 22. August bis 25. Oktober 2025 sechs Veranstaltungen vor Ort in 

    • Frankfurt,
    • Bad Hersfeld, 
    • Darmstadt, 
    • Wiesbaden, 
    • Kassel und 
    • Marburg statt.
  • Welche Workshops werden in diesem Jahr angeboten?

    Am Nachmittag haben Sie die Möglichkeit an einem der drei parallel stattfindenden Workshops teilzunehmen.

    • Gedächtnistraining
    • Gesunde Ernährung – Jeden Tag ein bisschen besser essen und trinken
    • Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining
  • Werden die Veranstaltungen in Gebärdensprache übersetzt?

    Sollten Sie Unterstützungsbedarf an einem der Veranstaltungsorte benötigen, so können Sie uns dies über das Anmeldeformular mitteilen. Bitte beachten Sie, dass die Mitteilung für den Unterstützungsbedarf aus organisatorischen Gründen mindestens zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn mitgeteilt werden muss.

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Melden Sie sich für einen der Termine und auf Wunsch zu einem Workshop an.

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