Mit der AOK Nordost zu mehr Balance im Alltag

Wenn der Alltag nicht zur Ruhe kommt, leiden häufig auch Schlaf und Wohlbefinden. Die AOK Nordost bietet verschiedene Angebote, die dabei unterstützen können, Stress besser zu bewältigen, zur Ruhe zu kommen und die eigene Gesundheit zu stärken.                                                                                                        

• Mehr Gelassenheit mit Ally

Der KI-Coach Ally unterstützt bei Stress, Erschöpfung oder Einsamkeit und hilft dabei, das mentale Wohlbefinden zu stärken.

• Aumio für einen gesunden Kinderschlaf

Mit Aumio können Eltern ihre Kinder mit kindgerechten Traumreisen, Meditationen und Einschlafgeschichten beim Entspannen und Einschlafen begleiten.

• Stress im Griff

Das kostenfreie Expertenprogramm vermittelt Grundlagen zum Thema Stress, unterstützt dabei, individuelle Stressmuster zu analysieren, und begleitet Schritt für Schritt auf dem Weg zu mehr Gelassenheit.

• AOK-Gesundheitskurse für mehr Balance

Von Schlafcoaching über Resilienztraining bis hin zu Yoga: Die AOK-Gesundheitskurse bieten verschiedene Möglichkeiten, Stress besser zu bewältigen und aktiv zur Ruhe zu kommen.                                                                                                                                                                                                                                                                            

Das AOK-Gesundheitskonto und das AOK-Bonusprogramm bieten darüber hinaus zusätzliche Vorteile, die sich auch finanziell auszahlen können.

Mehr Informationen unter: https://www.aok.de/mk/nordost/schlaf

Persönliche Beratung

Weitere Informationen zu den passenden Angeboten gibt es in einer persönlichen Beratung.