Gesundheit stärken – auch bei Stress und Belastung

Hohe Anforderungen, Zeitdruck und private Verpflichtungen können den Alltag belasten. Umso wichtiger ist es, Gesundheit und Wohlbefinden im Blick zu behalten. Die AOK Nordost bietet verschiedene Angebote, die dabei unterstützen können, Stress zu bewältigen, besser zu entspannen und die eigene Gesundheit zu stärken.

• Stress im Griff

Das kostenfreie Expertenprogramm unterstützt dabei, individuelle Stressmuster zu erkennen und Strategien für einen gelasseneren Umgang mit Belastungen zu entwickeln.

• Mehr Gelassenheit mit Ally

Der KI-Coach Ally unterstützt bei Stress, Erschöpfung oder Einsamkeit und hilft dabei, das mentale Wohlbefinden zu stärken.

• AOK-Gesundheitskurse für mehr Balance

Schlafcoaching, Resilienztraining oder Yoga: Die AOK-Gesundheitskurse bieten verschiedene Möglichkeiten, Stress besser zu bewältigen und aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Auch außerhalb des Arbeitsalltags gut unterstützt

Gesundheit umfasst mehr als den Umgang mit Stress. Das AOK-Gesundheitskonto und das AOK-Bonusprogramm bieten zusätzliche Vorteile, die sich auch finanziell auszahlen können. So steht Versicherten ein breites Angebot zur Verfügung, das unterschiedliche Lebenssituationen berücksichtigt.

Mehr Informationen unter: https://www.aok.de/mk/nordost/schlaf

Persönliche Beratung                                                                                                                                                   

Gerne informieren wir persönlich über die Angebote der AOK Nordost und darüber, welche Unterstützung für Beschäftigte und Unternehmen interessant sein kann.