Durchatmen
statt durchdrehen
Gelassener durch den Job. Starke Workshops zur Stressbewältigung. Am besten da ansetzen, wo der Stress entsteht – am Arbeitsplatz: mit unseren Gesundheitsangeboten für Betriebe und alle Beschäftigten.
Mehr Gesundheit im
Arbeitsalltag
Mehr Gesundheit im Arbeitsalltag – das ist die Idee hinter Betrieblicher Gesundheitsförderung mit der AOK. Ein Baustein sind unsere praxisnahen Workshops für Beschäftigte. Wir zeigen, wie bereits mit kleinen Veränderungen der Arbeitsalltag gesünder gestaltet werden kann. Und das Beste daran: Unsere Angebote sind als Präventionsleistung für den Betrieb und das gesamte Team kostenfrei – ob AOK-versichert oder nicht.
Workshops statt Burnouts
Klar: Im Job kann es mal stressig werden. Das darf nur kein Dauerzustand sein, denn dann kann Stress krank machen. In unseren Workshops und Online-Seminaren lernen Sie, wie Sie Stress gesund begegnen, Entspannung fördern und Belastungen managen, bevor sie zum Problem werden. Unabhängig davon, ob Sie im Büro, in der Pflege, im Handwerk oder im Homeoffice tätig sind.
Hier eine Auswahl unserer Angebote:
Diesen Basis-Workshop bieten wir in Präsenz oder auf Wunsch auch online für kleine Gruppen von 6 bis 12 Personen an. Der Workshop sensibilisiert für die Warnsignale des Körpers bei Stress und zeigt mögliche gesundheitliche Folgen auf. Sie erfahren, wie Sie eigenverantwortlich gesünder mit Belastungen umgehen und im beruflichen und privaten Alltag stressigen Situationen entspannter begegnen können.
In diesem Workshop kommen Sie Ihren persönlichen Zeitdieben auf die Schliche und erfahren, wie Sie Stress im beruflichen Alltag effektiv vorbeugen können. Sie lernen Methoden des Stressmanagements kennen und wie Sie diese anwenden, um die Balance zwischen Leistung und Entspannung zu fördern. Auch diesen Workshop können Sie wahlweise in Präsenz oder digital in Gruppen von 6 bis 12 Personen nutzen.
Stress zu bewältigen ist gut – Stress gar nicht erst entstehen zu lassen, ist besser. In diesem Online-Programm, das Sie eigenständig und in Ihrem eigenen Tempo absolvieren, helfen Ihnen unsere Expertinnen und Experten, mehr Gelassenheit im (Berufs-)Alltag zu erleben. Wirkungsvolle Praxistipps ermöglichen es Ihnen, mit persönlichen Stressfaktoren und alltäglichen Belastungen gesünder umzugehen.
Pflegekräfte sind im Berufsalltag besonderen Belastungen ausgesetzt. Die AOK Niedersachsen hat deshalb spezielle Gesundheitsangebote für die Pflege entwickelt, wie dieses Angebot zur Stressbewältigung. Gerade im Pflegeberuf ist es wichtig, die eigenen Ressourcen zu stärken und den Akku ausreichend aufzuladen. Das Angebot AkkuLaden besteht aus einem Impulsvortrag und einem Workshop, die einzeln und auch als Kombi-Angebot durchgeführt werden.
Gesundheitsförderung lohnt sich für alle im Betrieb:
- Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit bis zur Rente
- Zufriedene und motivierte Teams
- Steigerung der Attraktivität als Arbeitgeber
Sie möchten auch von Betrieblicher Gesundheitsförderung profitieren?
Als Gesundheitskasse führen wir alle Präventionsangebote für das ganze Team kostenfrei durch, unabhängig von der Kassenzugehörigkeit. Schlagen Sie unsere Präventionsangebote gern in Ihrem Betrieb vor.
Jetzt Infopaket im Betrieb teilen!
Weitere Informationen finden Sie in kompakter Form in unserem Infopaket. Gern können Sie dieses mit dem Team oder Verantwortlichen im Betrieb teilen.
Wir beraten Sie gern persönlich:
Rufen Sie uns unter der Servicenummer 0800 2656467 an oder melden Sie sich einfach über das Kontaktformular. Wir freuen uns auf Sie!
