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Gesundheitsmagazin

Sicher durch die Sommerhitze

Hitze und alte Menschen: wichtige Tipps für pflegende Angehörige

Eine ältere Frau und ihre Tochter sitzen zusammen auf einem Sofa und schauen sich freundlich an.

Neueste Artikel

Eine Frau blickt unschlüssig in einen geöffneten Kühlschrank.

Insulinresistenz und Insulinsensitivität: richtig vorbeugen

Zusammenhang mit der Blutzuckerregulation. Bewegung und Ernährungsumstellung helfen.

Ein Mann steht mit beiden Händen gestikulierend im Wohnzimmer vor einem auf dem Sofa sitzenden Mädchen. Das Mädchen hat die Arme vor dem Körper verschränkt und schaut ihm in die Augen.

Narzissmus bei Eltern und seine Folgen für die Kinder

Narzisstische Eltern projizieren oft ihr verzerrtes Selbstbild auf ihre Kinder. Was bedeutet das für das Kindeswohl und die Kindesentwicklung?

Eine Frau mittleren Alters und eine Ärztin, die man von hinten sieht, sitzen auf grauen Stühlen und unterhalten sich.

Vulvakrebs: Symptome, Ursachen und Behandlung

Vulvakrebs ist eine Erkrankung der äußeren Geschlechtsorgane der Frau. Eine HPV-Impfung kann vor HPV-bedingten Tumoren und deren Vorstufen schützen.

Schwerpunktthema Selbstoptimierung, Schönheit und Gesundheit

Wenn ein Merkmal alles andere überstrahlt

Eine lächelnde Frau im Business-Outfit spricht mit einem Mann, der unscharf im Vordergrund zu sehen ist.

Gesellschaft

Halo-Effekt: Wie Attraktivität unser Urteil beeinflusst

Wenn eine Person gut aussieht, halten wir sie oft auch für kompetent. Welche Risiken der Halo-Effekt birgt – und was wir dagegen tun können.

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Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Digital gesund

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Alles zum Thema Ernährung

In einem Forschungslabor wird mit einer Pipette ein Korn aus einer Schale genommen. Links daneben ist verschwommen ein Mikroskop zu sehen.

Allergien

Gentechnik: Chancen und Risiken für die Pflanzenproduktion

Frau vergleicht beim Einkauf das Mindesthaltbarkeitsdatum von Lebensmitteln.

Tipps gesunde Ernährung

Mindesthaltbarkeitsdatum: Was es bedeutet

Alles zum Thema Sport

Eine Frau praktiziert Wandpilates. Sie steht mit dem Rücken an der Wand, beugt die Knie und presst ihre Hände vor der Brust zusammen.

Trainingsmethoden

Wie gesund ist Wandpilates?

Wandpilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur stärkt – ideal für Anfänger und auch bei Übergewicht geeignet.

Eine ältere Frau liegt rücklings auf einer Yoga Matte und hat ihre Unterschenkel auf einem Gymnastikball vor sich abgelegt.

Workout zu Hause

Gymnastikball: Zehn effektive Übungen für Zuhause

Ob Core-Training oder Bauch-Beine-Po – so halten Sie sich mit dem Gymnastikball fit.

Junges Paar macht gemeinsam Kniebeugen im Wohnzimmer.

Beweglichkeit

Wie führt man Kniebeugen richtig aus?

Squats stärken Muskeln und Gelenke und sind für fast jeden geeignet. Erfahren Sie, was zu beachten ist und welche Kniebeugen-Varianten es gibt.

Alles zum Thema Familie

Kinder mit Badekappen und Schwimmbrillen halten sich am Beckenrand fest.

Kinder & Sport

Schwimmabzeichen: Wie sind sie zu erreichen?

Seepferdchen, Bronze, Silber und Gold: Eine bestandene Schwimmprüfung sorgt für Sicherheit im Wasser. Welche Anforderungen gibt es?

Alles zum Thema Reisen

Ein junges Paar packt ihren Koffer für den Urlaub. Die Frau streicht Punkte von der Packliste.

Reisevorbereitung

Die praktische Packliste für den Urlaub

Für ein oder zwei Wochen Urlaub im Sommer gehört so einiges in den Koffer. Strukturierte Packlisten helfen Ihnen dabei, nichts zu vergessen.

Alles zum Thema Wohlbefinden

Ein Mann steht vor einem Spiegel und fasst sich mit einer Hand an den Kopf. Er betrachtet seine Geheimratsecke.

Haare

Was erwartet mich bei einer Haartransplantation?

Schlafen bei Hitze fällt ihm schwer: Ein Mann sitzt auf der Kante seines Betts vor einem Ventilator und trinkt ein Glas Wasser.

Hitze

Die besten Tipps: Wie Sie bei Hitze besser schlafen

Alles zum Thema Körper & Psyche

Auf einem Tisch liegen mehrere Tablettenschachteln, Pillengläser und eine Tablettenbox. Die Fächer für die einzelnen Tage haben eigene Deckel, von denen vier geöffnet sind. Die Hand eines älteren Menschen befüllt die Box mit einer Kapsel.

Medikamente

Welche Folgen kann Polypharmazie haben?

Viele ältere Menschen müssen dauerhaft mehrere Medikamente einnehmen. Wie lässt sich das Risiko von Wechselwirkungen kontrollieren?

An einem Tisch in einem Büro sitzen vier Personen. Ein Mann ist im Profil, ein anderer frontal aufgenommen. Beide lächeln. Zwei Personen sind nur ausschnittsweise und verschwommen erfasst.

Autoimmunerkrankungen

Leben nach einer MS-Diagnose: Heil- und Hilfsmittel

Ein Hautarzt untersucht mit einer Lupe Leberflecken oder Rubinflecken.

Krankheitssymptome

Rubinflecken: rote Pünktchen auf der Haut

Alles zum Thema Nachhaltigkeit

An einem Sommertag steht eine junge Frau unter Bäumen. Die Hitze setzt ihr zu. Sie hat die Augen geschlossen und hält sich ein Tuch an die Stirn.

Wetter & Klima

Heat Dome: extreme Hitze und ernsthaftes Gesundheitsrisiko

Verschiedene feste und flüssige Zutaten.

DIY

Anleitungen für selbst gemachte Deos

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