Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Unsichtbare Gefahr

Der Unterschied zwischen UVA-Strahlen und UVB-Strahlen

Eine lachende junge Frau mit Sonnenhut trägt am Strand Sonnencreme im Gesicht auf.

Neueste Artikel

Frau leidet durch ihre Fibromyalgie unter schmerzenden Gelenken und massiert ihre Hand.

Krankheitssymptome

Krankheitssymptome, Schmerz Fibromyalgie: Symptome erkennen, richtige Therapie finden

Eine Fibromyalgie verursacht über Monate starke Schmerzen in verschiedenen Körperregionen. Ein Experte klärt über Anzeichen, Diagnose und Behandlung auf.

Ein kleiner Junge mit zusammengekniffenen Augen im Freien.

Psychische Belastungen

Tic-Störung verstehen: Was sind Tics und wie entstehen sie?

Tics können das Leben beeinträchtigen. Wir zeigen, wie man eine Tic-Störung erkennt, welche Ursachen sie hat und was helfen kann.

Im Vordergrund eine Kinderhand, die ein rotes Gummibärchen zwischen Zeigefinger und Daumen hält. Im Hintergrund in der Unschärfe der weiße Pullover und der Zopf eines Mädchens.

Entwicklung Kleinkind

Wie gefährlich sind Melatonin-Gummibärchen für Kinder?

Melatonin-Gummibärchen werden als Wundermittel gegen Schlafstörungen bei Kindern beworben. Fachleute warnen jedoch davor.

Schwerpunktthema Übergewicht und Adipositas

Ursachen und Risikofaktoren

Eine mehrgewichtige Frau dehnt sich in einer Joggingpause im Wald.

Essstörungen

Was ist Adipositas und wie verläuft die Therapie?

In Deutschland sind immer mehr Menschen krankhaft übergewichtig. Wissenswertes zu den Ursachen und zur Behandlung von Adipositas.

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Aus der Region

Ernährung

Eine Frau greift auf dem Markt nach frischen Tomaten.

Tipps gesunde Ernährung

Der Säure-Basen-Haushalt sorgt für Gleichgewicht

Ein Bund frischer Schnittlauch auf einem Holzschneidebrett, daneben liegen ein Messer und frisch geschnittener Schnittlauch.

Gesunde Lebensmittel

Schnittlauch – würzig, aromatisch und gesund

Sport

Frau macht SUP-Yoga im auf einem See im Sonnenuntergang.

Ausdauertraining

Jetzt ausprobieren: Diese Trendsportarten bringen Sie ins Schwitzen

Trends kommen und gehen, nur die wenigsten etablieren sich langfristig. Diese Trendsportarten haben jedoch das Potenzial dazu.

Eine junge Sportlerin sitzt auf einer Parkbank und hält unter Schmerzen das linke Knie in beiden Händen.

Beweglichkeit

Bänderriss im Knie: Symptome und Behandlung – mit und ohne OP

Er gehört zu den typischen Sportverletzungen: der Bänderriss im Knie. Wann kommt es zum Riss der Bänder, was sind die Symptome und wie wird er behandelt?

Älteres Ehepaar fährt Fahrrad, um das Herz gesund zu halten.

Ausdauertraining

Wie gesund ist Radfahren für das Herz?

Wer aufs Rad steigt, tut sich in vielerlei Hinsicht Gutes. Wie Sie und Ihr Körper davon profitieren und worauf Sie dabei achten sollten.

Familie

Ein Baby wird in einer Babybadewanne gebadet.

Säuglingspflege

10 wertvolle Tipps für Eltern: Baby baden leicht gemacht

Wann und wie oft sollte man ein Baby baden? Welche Temperatur ist ideal und wie entspannt das Baby dabei? Worauf es beim Babybaden ankommt.

Reisen

Ein mittelalter Mann sitzt im Flugzeug und schaut ängstlich aus dem Fenster.

Sicherheit

Wie entsteht Flugangst und was können Sie dagegen tun?

Flugangst kann Betroffenen den Urlaub verderben oder sie in ihrem Beruf einschränken. Einige Tipps können helfen, Ängste beim Fliegen besser zu bewältigen.

Wohlbefinden

Eine junge Frau hält in der linken Hand eine Pipette. Ihr rechtes Handgelenk hat sie an der Nase. Es wirkt, als ob der Geruch angenehm ist.

Angst

Lassen sich mit Aromatherapie schlechte Stimmungen aufhellen?

Eine junge Frau sitzt auf ihrem Bett und klebt sich ein Pflaster auf den Mund.

Asthma

Auf dem Prüfstand: der Internet-Hype Mouth Taping

Körper & Psyche

Zu sehen ist das Gesicht einer Frau, die Haare und den Oberkörper mit einem weißen Handtuch abgedeckt. Die Frau hat ihre Augen geschlossen und macht einen entspannten Eindruck. Eine andere, nicht auf dem Bild sichtbare Person streicht ihr mit weißen Schutzhandschuhen eine weißliche Creme ins Gesicht.

Pflege

Was können chemische Peelings wirklich?

Spezielle Säuren sollen den Teint erfrischen und das Hautbild verbessern. Wie gut sind chemische Peelings wirklich? Und wann sollte man sie nicht anwenden?

An einem Sommertag joggen vier Frauen in einem Park.

Blut

Bindegewebe stärken: die besten Tipps

Eine Frau mittleren Alters im Wohnzimmer auf einer hellen Couch. Sie hält sich mit beiden Händen den rechten Fuß und schaut dabei besorgt.

Diabetes

Diabetische Polyneuropathie: eine oft unerkannte Krankheit

Nachhaltigkeit

Eine Mutter steht mit ihrer Tochter vor der Waschmaschine im Bad. Sie halten frisch gewaschene, zusammengelegte Handtücher in den Händen, die Mutter riecht daran, beide lachen.

Hygiene

Das Handtuch als Bakterienherd: Wie oft sollte man wechseln?

Eine Mehrgenerationenfamilie grillt im Garten umweltfreundlich mit Gas, Gemüse und Hähnchen.

Nachhaltige Lösungen

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