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Herbstaktivität

Pilze sammeln: Darauf sollten Sie achten

Ein Mann hält ein Messer und erntet einen Pilz im Wald.

Neueste Artikel

Nahaufnahme von Kakis, die an einem Baum hängen.

Gesunde Lebensmittel

Winterfrucht Kaki: süß, saftig und voller Vitamine

Die Kaki ist reich an Vitamin A und C und enthält viele Antioxidantien. Sie schmeckt süß-aromatisch und passt gut in Obstsalate oder Smoothies.

Eine Frau sitzt auf dem Sofa im Behandlungszimmer einer Therapeutin. Sie schaut die Therapeutin konzentriert an, die nur von hinten zu sehen ist und ein Klemmbrett in der Hand hält.

Gesellschaft

Glaube und Psychotherapie: kein Gegensatz, sondern Ergänzung

Gläubige Menschen müssen keine Scheu vor einer Therapie haben. Die religionssensible Psychotherapie respektiert ihren Glauben und nutzt ihn für die Heilung.

Herbstlicher Zweig eines Rosskastanienbaums, der drei Fruchtkapseln trägt. Eine der stacheligen Kapseln ist noch geschlossen, die mittlere ist geöffnet und lässt den bräunlichen Samen erkennen.

Durchblutungsstörungen

Die Rosskastanie kann Venenleiden lindern – mit Aescin

Blütenpracht, Schattenspender, Bastelmaterial: Die Rosskastanie ist ein beliebter Baum. Außerdem liefert sie den wertvollen Arzneistoff Aescin.

Schwerpunktthema Übergewicht und Adipositas

Maßnahmen & Tipps

Ein Mädchen in einem gelben T-Shirt greift nach Spielkordeln zur Bewegung.

Gesellschaft

Übergewicht bei Kindern: Warum Armut ein Risiko ist

Übergewicht bei Kindern tritt häufiger in sozial benachteiligten Familien auf. Wenig Geld zum Beispiel schränkt die Möglichkeiten für eine gesunde Ernährung ein.

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Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Apfel-Quark-Haferflocken-Brötchen auf einem Holzbrett mit Pergamentpapier. Im Vordergrund auf grauem Untergrund ein halbierter Apfel, im Hintergrund Äpfel und Zimtstangen.

Diäten

Rezept: Apfel-Quark-Brötchen mit Haferflocken von Jenny Böhme

Gemüse

Gemüse dünsten – Garen ohne Nährstoffverlust

Sport

Seniorin trainiert ihr Gleichgewicht mit Übungen auf einem Gymnastikball.

Bauch Beine Po

Mit diesen 5 Übungen das Gleichgewicht trainieren

Wer im Alltag häufiger ins Wanken gerät und sich abstützen muss, kann schon mit kleinen Gleichgewichtsübungen seine Balance nachhaltig verbessern.

Körperhaltung: Mann streckt seine Arme vor sich aus.

Gefühle

Wie die Haltung unsere Stimmung beeinflusst

Ein Experte klärt auf, welche Folgen das Ändern der Körperhaltung auf die Gefühlslage haben kann. Praktische Tipps inklusive.

Nach dem Sport ist es wichtig, die Energiespeicher wieder aufzufüllen.

Sporternährung

Essen: Vor oder nach dem Sport?

Sollte man vor dem Sport etwas essen, oder nicht? Und welche Nährstoffe braucht der Körper nach dem Workout? Hier finden Sie Antworten auf diese Fragen.

Familie

Zwei Männer sitzen mit einem Kind am Fußboden und spielen gemeinsam.

Eltern werden

Was sind die Voraussetzungen für eine Adoption?

Für eine Adoption in Deutschland gibt es zum Schutz des Kindeswohls strenge Vorgaben. Welche Voraussetzungen Eltern erfüllen müssen.

Reisen

Eine junge Frau auf einem Markt in einem tropischen Land kauft ein Getränk in einer Kokosnuss, dekoriert mit einem Schirmchen.

Reisevorbereitung

Amöbenruhr: So schützen Sie sich vor der Reisekrankheit

Die Amöbenruhr wird meist durch verunreinigtes Trinkwasser in tropischen und subtropischen Gebieten übertragen und kann heftige Durchfälle auslösen. Wie Reisende sich schützen.