Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Umstrittener Zusatzstoff in Kosmetika

Wie gefährlich ist Titandioxid?

Ein Mann liest beim Zähneputzen im Badezimmer, was auf der Tube der Zahnpasta steht.

Neueste Artikel

Die Samenkapseln einer Lotusblume sitzen als dunkle Körner versenkt in der grünen Pflanzenoberfläche.

Angst

Trypophobie – woher kommt die Angst vor Löchern?

Bekannt geworden ist sie als Internet-Meme, doch wer von ihr betroffen ist, leidet. Denn Trypophobie kann die Lebensqualität stark beeinträchtigen.

Eine Frau sitzt in einem dunklen Zimmer auf ihrem Bett und schaut aus dem Fenster. Draußen sind unscharfe Stadtlichter im Dunkeln zu sehen.

Schlafrhythmus

Welche Folgen hat Lichtverschmutzung für unsere Gesundheit?

Nächtliches Licht bringt unseren Biorhythmus durcheinander. Was nächtliches Licht im Körper bewirkt und wie wir uns vor Lichtbelastung schützen können.

Ein junger Mann mit dunkler Sonnenbrille sitzt auf einer Bank. In der linken Hand hält er einen Blindenstock, in der rechten ein Smartphone.

Augen

Blindheit: Wie ist das eigentlich, wenn man blind ist?

Blinde Menschen müssen ihren Alltag anders organisieren als Sehende. Welche Barrieren es gibt und welche Hilfsmittel Menschen mit Sehbehinderung nutzen.

Schwerpunktthema Übergewicht und Adipositas

Ein Interview mit einer Expertin

Eine mehrgewichtige Frau sitzt im Wohnzimmer auf dem Sofa, vor ihr steht eine Schachtel mit Pizza.

Tipps gesunde Ernährung

Adipositas und Psyche: Warum Gewohnheiten entscheidend sind

Wie können wir unser Verhalten ändern, insbesondere wenn wir langfristig abnehmen wollen? Psychologin Prof. Dr. Claudia Luck-Sikorski erklärt es im Video.

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Themen des Magazins

Ernährung

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Aus der Region

Ernährung

Großaufnahme von frischen Knoblauchzwiebeln und einzelnen Zehen auf einem Holzbrettchen.

Gesunde Lebensmittel

Wie gesund ist Knoblauch?

Eine Gruppe junger Menschen sitzt an einem reich gedeckten Tisch auf dem Gemüsesticks, eine Schüssel Salat, ein Topf mit Reis und eine vegetarische Pizza stehen.

Gesunde Rezepte

Leckere und gesunde Slow-Food-Rezepte

Sport

Eine Frau praktiziert Wandpilates. Sie steht mit dem Rücken an der Wand, beugt die Knie und presst ihre Hände vor der Brust zusammen.

Trainingsmethoden

Wie gesund ist Wandpilates?

Wandpilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur stärkt – ideal für Anfänger und auch bei Übergewicht geeignet.

Zwei Damenmannschaften laufen mit Feldhockeyschlägern einem Ball hinterher.

Trendsport

Feldhockey: Teamsport für Ausdauer und Koordination

Ob auf Rasen oder in der Halle: Feldhockey gehört zu den erfolgreichsten Teamsportarten, ist olympisch und hat auch in Deutschland große Tradition.

Eine Frau steht auf einem Rasenstück und macht Dehnübungen, um ihre Faszien zu trainieren.

Beweglichkeit

Alles über Faszien

Faszien umgeben unsere Muskeln, Organe und Knochen – sie stabilisieren unseren Körper, sorgen für eine aufrechte Haltung und für Flexibilität.

Familie

Ein Junge sitzt mit gesenktem Kopf auf einer Bank, stützt die Arme auf den Beinen ab und hält die Hände aneinander.

Gesundheit Baby

Muss eine Phimose beim Kind operiert werden?

Eine Vorhautverengung ist bei männlichen Neugeborenen und Kleinkindern normal. Meistens verschwindet sie von selbst. Doch wann ist eine Therapie nötig?