Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Kein Grund zur Sorge

Leben mit einer Niere: Was erwartet mich?

Mann und Frau, beide um die 50, in sportlicher Kleidung in einem Park. Sie halten Nordic-Walking-Stöcke in den Händen und lachen sich an.

Neueste Artikel

Ein älterer Herr und ein jüngerer Pfleger sitzen zusammen an einem Tisch. Sie lachen und sind in ein Gespräch vertieft.

Senioren

Pflegemängel erkennen und damit umgehen

Wenn Pflegefehler auftreten, sind Angehörige von Menschen in Pflegeheimen schnell besorgt. Wie können sie sich in der Situation verhalten?

Eine Mutter und ihr kleiner Sohn sind seitlich zu sehen. Sie öffnen die Tür einer Mikrowelle und schauen hinein.

Gesunde Luft

Ist Elektrosmog schädlich für die Gesundheit?

Viele Menschen machen Elektrosmog für ihre gesundheitlichen Beschwerden verantwortlich – von Kopfschmerzen bis Krebs. Doch was sagt die Wissenschaft?0

Grundschulkinder sitzen im Schulunterricht und melden sich.

Nervensystem

Neurodiversität: kein menschliches Gehirn gleicht dem anderen

Neurodiversität ist keine Störung, sondern Vielfalt. Experte Professor Dr. Zimpel erklärt im Interview, warum sie häufig noch missverstanden wird.

Schwerpunktthema Übergewicht und Adipositas

Dauerhaft das Gewicht im Griff behalten

Weibliche Füße auf einer analogen Personenwaage mit runder Anzeige.

Diäten

Den Jo-Jo-Effekt vermeiden und gesund Gewicht verlieren

Der Jo-Jo-Effekt ist nicht nur frustrierend, sondern kann sogar gesundheitliche Folgen haben. Welche das sind und wie Sie dem Auf und Ab der Kilos vorbeugen.

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Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

In einer Korbschale und daneben liegen rote, blau-rote, grüne und gelbe Pflaumen. Manche sind aufgeschnitten und der Kern ist zu sehen.

Darm

Pflaume, Kirsche und Co.: Was Steinobst so gesund macht

Auf einer schwarzen Tischplatte steht ein Holzbrett, auf dem ein Haufen gemahlener Koriander sowie ein Holzschälchen mit Korianderpulver und einem Schäufelchen liegen. Neben dem Brett befindet sich ein Glasschälchen mit Korianderfrüchten und einem Dosierschäufelchen sowie ein Bund frischer Korianderblätter.

Kräuter

Koriander: eigenwilliger Geschmack, gesunde Inhaltsstoffe

Sport

Drei ältere Männer spielen auf einer Wiese Walking Football, der mittlere Mann schießt gerade den Ball.

Trendsport

So fördert Walking Fußball die Fitness und verbindet Menschen

Beim Walking Fußball spielen Menschen im Gehen, ohne Laufduelle oder harte Zweikämpfe. Das schont die Gelenke, stärkt die Ausdauer und fördert den Teamgeist.

Ein Mann mit Rucksack läuft auf einem schmalen, steinigen Weg einen Berg herauf.

Ausdauertraining

Rucking: Was bringt das Laufen mit Gewichtsrucksack?

Inspiriert vom Militär, jetzt als Fitnesstraining vermarktet: Rucking aktiviert den ganzen Körper und obendrein ist man in der Natur unterwegs.

Ein älterer Mann mit Bart in Joggingkleidung sitzt auf einer Laufbahn. Sein rechtes Knie ist angewinkelt. Er fasst sich ans Knie. Sein Gesicht drückt Schmerz aus.

Beweglichkeit

Patellaspitzensyndrom: Wenn Sport die Kniegesundheit gefährdet

Knieschmerzen sind oft ein Zeichen für ein Patellaspitzensyndrom. Um bald wieder Sport treiben zu können, ist eine frühe Behandlung wichtig.

Familie

Nahaufnahme des Unterkörpers einer jungen Frau. Sie sitzt, mit T-Shirt und dunklen kurzen Shorts bekleidet, seitlich auf einem Bett und hält eine Slipeinlage in den Händen.

Eltern werden

Schwangerschaftssignal Einnistungsblutung

Die Einnistungsblutung kann rund um den Menstruationszyklus auftreten und dann auf eine Schwangerschaft hindeuten.

Reisen

Eine Frau, die langärmelige Kleidung und einen breitkrempigen Hut trägt, wandert durch ein dichtes grünes Dickicht. Die Vegetation besteht hauptsächlich aus großen Farnen.

Gesund reisen

Oropouche-Fieber: Warum Infektionsschutz so wichtig ist

In Südamerika verbreitet sich das Oropouche-Virus. Es löst grippeartiges Fieber aus und verläuft meist harmlos. Für Schwangere kann es jedoch gefährlich sein.

Wohlbefinden

Ein älterer Mann bereitet sich mit einer Checkliste auf eine Operation vor.

Operationen

Wie kann man sich auf eine OP vorbereiten?

Ein Mann sitzt in einer Halle voller Pakete und ist gestresst.

Mythen

5 Stress-Mythen im Check

Körper & Psyche

Ein älterer Mann fast sich im Bereich der Speiseröhre an den Hals und verzieht das Gesicht.

Krankheitssymptome

Welche Symptome kann Speiseröhrenkrebs verursachen?

Speiseröhrenkrebs bleibt oft lange unentdeckt, da die Symptome auf andere Erkrankungen hindeuten können. Diese Warnzeichen und Ursachen sollten Sie kennen.

Ein Mann schaut im Spiegel, ob seine Zahnzwischenräume gut gereinigt sind.

Mundhygiene

Womit reinige ich meine Zahnzwischenräume am besten?

Frau reibt sich mit einer Hand die juckenden Augen, in der anderen Hand hält sie ein Papiertaschentusch.

Asthma

Klima und Pollenflug: Wie hängt beides zusammen?

Nachhaltigkeit

Ein Mann gibt Essensreste in den Kompost auf dem Balkon.

Nachhaltige Lösungen

Kompost: Was darf rein, was nicht?

Mutter und Sohn stellen ihren Luftfilter im Wohnzimmer richtig ein.

Hygiene

Leben mit einer Niere: Was erwartet mich?

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Pflaume, Kirsche und Co.: Was Steinobst so gesund macht

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Sport

So fördert Walking Fußball die Fitness und verbindet Menschen

Rucking: Was bringt das Laufen mit Gewichtsrucksack?

Patellaspitzensyndrom: Wenn Sport die Kniegesundheit gefährdet

Familie

Schwangerschaftssignal Einnistungsblutung

Reisen

Oropouche-Fieber: Warum Infektionsschutz so wichtig ist

Wohlbefinden

Wie kann man sich auf eine OP vorbereiten?

5 Stress-Mythen im Check

Körper & Psyche

Welche Symptome kann Speiseröhrenkrebs verursachen?

Womit reinige ich meine Zahnzwischenräume am besten?

Klima und Pollenflug: Wie hängt beides zusammen?

Nachhaltigkeit

Kompost: Was darf rein, was nicht?

Wann ist ein Luftreiniger in der Wohnung sinnvoll?

Noch nicht das Richtige gefunden?

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Highlights

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