Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Mit hilfreichen Tipps

Ratgeber Hitzeschutz: Wie Sie gesund durch Hitzewellen kommen

Illustration einer schwangeren Frau und einer älteren Dame mit Eis auf einer Bank, im Hintergrund spielt ein Kind mit einem Ball im Park.

Neueste Artikel

Eine ganze und eine aufgeschnittene Papaya liegen auf einem Holzbrett.

Papaya: So gesund ist die exotische Frucht wirklich

Die Papaya gilt als gesund, sie liefert Vitamin C und Enzyme. Welche Rolle sie für die Verdauung spielt und wie sie Obstsalate bereichert.

Zwei junge Frauen in Freizeitkleidung spielen Tischtennis in einer öffentlichen Grünanlage.

Tischtennis: spielerischer Sport für Körper und Geist

Das Spiel mit dem kleinen weißen Ball hat viele gesundheitsfördernde Effekte. Warum Sie Tischtennis einfach mal probieren sollten.

In einem Behandlungszimmer zeigt eine Frau im weißen Kittel und mit Kunststoffhandschuhen einer anderen Frau ein Modell der weiblichen Geschlechts- und Fortpflanzungsorgane. Die Köpfe sind nur angeschnitten oder gar nicht im Bild und im Hintergrund steht ein Ultraschallgerät.

Was erwartet mich bei einer Konisation?

Die Konisation ist ein bewährtes Verfahren zur Vorbeugung von Gebärmutterhalskrebs. Wann sie infrage kommt, wie sie abläuft und was danach wichtig ist.

Schwerpunktthema Sport & Bewegung

Wenn Joggen zur Community wird

Läuferinnen und Läufer eines Running Clubs joggen gemeinsam auf einer sonnigen Straße durch einen grünen Wald.

Lauftraining

Running Clubs: Warum ist gemeinsames Laufen so beliebt?

Sportliche Aktivität in Gemeinschaft steigert nicht nur die eigene Leistung. Auch das soziale und psychische Wohlbefinden profitiert.

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Aus der Region

Alles zum Thema Ernährung

Fünf Holzlöffel mit verschiedenen Salzarten liegen auf einem Tisch.

Gewürze

Das steckt hinter Salz-Mythen

Eine junge Frau mit zurückgebundenen braunen Haaren trinkt aus einer Glasflasche Wasser, das mit Minzblättern sowie Gurken- und Limettenscheiben aromatisiert ist.

Gesunde Lebensmittel

Von Vitaminen bis Wasser – was alles in der Gurke steckt

Alles zum Thema Sport

Ein Frauen-Team motiviert sich untereinander beim Fußballspiel.

Gesellschaft

Wie mehr Chancengleichheit im Sport gelingen kann

Diskriminierung, Strukturen, fehlendes Wissen: Viele LGBTQIA+-Personen werden vom Sport ausgeschlossen. Das können Vereine dagegen tun.

Ein Krocket-Spielfeld auf einem gepflegten Rasen. Zu sehen sind Krocket-Schläger, Kugel und Tor.

Trendsport

Krocket: das königliche Spiel für den Garten

Der Legende nach wurde es am Hof von Ludwig XIV. erfunden – und heute bringt es ohne großen Aufwand Spaß an der frischen Luft. Hier erfahren Sie, wie Krocket geht.

Eine junge Frau spannt einen Recurvebogen.

Trendsport

Bogenschießen ist die neue Trendsportart – aber warum?

Bogenschießen begeistert Jung und Alt. Die herausfordernde Sportart verbessert den Gleichgewichtssinn und stärkt die Rückenmuskulatur.

Alles zum Thema Familie

Eine junge Frau sitzt lachend auf dem Sofa und wird von ihrer Partnerin von hinten umarmt und auf die Wange geküsst.

Sexuelle Orientierung

Sexuelle Orientierung und sexuelle Identitäten

Sowohl die sexuelle Orientierung als auch sexuelle Identitäten sind ein prägender Teil der Persönlichkeit. Welche Unterschiede gibt es?

Alles zum Thema Reisen

Zwei ältere Menschen mit einer VR-Brille bewegen sich im Wohnzimmer und lächeln.

Umgang mit Medien

Virtual Reality Reisen – digitale Erlebnisse statt Fernflug

Die Virtual Reality Reisen ermöglichen umweltbewusstes, barrierefreies und kostengünstiges Erkunden von Zielen. Doch können sie Sinneserlebnisse ersetzen?