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Darauf sollten Sie achten

Tattoos: Alles zu den gesundheitlichen Aspekten und zur richtigen Pflege

Eine nicht sichtbare Person mit schwarzen Schutzhandschuhen sticht mit einer Tätowiermaschine ein großes und aufwändiges Tattoo auf einem Bein.

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Ein Mann steht auf einer Felsspitze und blickt auf eine unter ihm liegende karge Gebirgslandschaft.

Risikobereitschaft: Warum etwas Mut uns stärker macht

Ein gewisses Maß an Risikobereitschaft kann helfen, Chancen zu ergreifen und Erfahrungen zu machen. Worauf es dabei ankommt.

Arzt schüttelt seinem Patienten die Hand, der zur Krebsfrüherkennung in die Praxis kommt.

Warum Sie trotz Angst zur Krebsvorsorge gehen sollten

Im Interview erklärt der Experte Thorsten Padberg, wie man die Angst vor einer möglichen Krebsfrüherkennung für sich nutzen kann.

Mariendistel in allen ihren Formen: die frische Pflanze, ihre ganzen und gemahlenen Samen in Schalen sowie Mariendistelöl.

Mariendistel bei Fettleber: Ist die Wirkung belegt?

Mariendistel-Präparate sollen die Leber schützen. Was ihr Wirkstoff Silymarin tatsächlich kann und wann sie sinnvoll sind.

Schwerpunktthema Selbstoptimierung, Schönheit und Gesundheit

Wie das Internet Schönheitsideale prägt

Ein Mädchen formt bei einem Selfie mit den Lippen einen Kussmund.

Umgang mit Medien

Schönheitsideale im Netz: Wenn Filter Realitäten verzerren

Digitale Schönheitsideale prägen die Onlinewelt. So verändern Filter, Bildbearbeitung und KI im Netz unsere Vorstellung von Schönheit.

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Alles zum Thema Ernährung

Ein Mann in blauem Hemd steht in der Küche und hält eine braune Papiertüte mit frischem Gemüse. Er lacht.

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Gesünder essen: Was ist eine gesunde Ernährung für Männer?

Eine Frau gibt mit einem kleinen Löffel Sorbit in eine Tasse Kaffee.

Zuckerersatz

Sorbit: eine beliebte Zuckeralternative

Alles zum Thema Sport

Zwei Männer mit Fahrradhelmen stehen mit ihren Fahrrädern auf einem Waldweg.

Selbsttest

Wie aktiv sind Sie wirklich? Starten Sie den Selbst-Check

Machen Sie den Aktivitäts-Test, basierend auf wissenschaftlichen Standards, und finden Sie heraus, wo Ihre Power-Potentiale liegen.

Ein sportlich gekleidetes Paar in einem Park, beide trinken Rote Bete-Saft aus Flaschen.

Gesunde Lebensmittel

Wie kann Rote-Bete-Saft sportliche Leistungen steigern?

Rote-Bete-Saft gilt im Sport als natürlicher „Leistungsbooster“. So verbessert das nitratreiche Gemüse die Durchblutung und stärkt die Muskeln.

Eine Gruppe von fünf Menschen mit Rucksäcken wandert durch einen herbstlichen Wald.

Gelenke

So gut ist Wandern für Körper und Psyche

Raus in die frische Luft: Wandern ist der ideale Sport für alle, die fit bleiben oder abnehmen wollen.

Alles zum Thema Familie

Eine schwangere Frau misst ihren Blutzucker mit einem Blutzuckermessgerät.

Diabetes

Ist Schwangerschaftsdiabetes gefährlich?

Schwangerschaftsdiabetes muss behandelt werden. Eine gesunde Ernährung und Bewegung können helfen, den Blutzuckerspiegel wieder zu senken.

Alles zum Thema Reisen

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Unterwegs mit Medikamenten: Tipps für Flugreisen

Vor allem bei Flugreisen stellt sich die Frage, was bei der Mitnahme von Medikamenten zu beachten ist. Die wichtigsten Antworten im Überblick.

Alles zum Thema Wohlbefinden

Ein Mann sitzt in einer Küche und schaut konzentriert auf seinen Laptop.

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Jobverlust: Was er mit dem Selbstwertgefühl machen kann

Eine Frau mit dunklen langen Haaren und einem auffälligen orange-gelben Oberteil zeigt selbstbewusst auf ihr Spiegelbild und blickt dabei sehr glücklich und zufrieden.

Doc Felix

Warum echte Schönheit nicht vom Äußeren abhängt

Alles zum Thema Körper & Psyche

Ein Mann in dunkelrotem Sport-Shirt steht im Freien und dehnt seine Arme.

Männergesundheit

3 Tipps für mentale Stärke vom Sportpsychologen

Kurzfristige Belohnungen schlagen oft unsere langfristigen Ziele. Prof. Dr. Hans-Dieter Hermann zeigt, wie man Sport- und Ernährungspläne in die Tat umsetzt.

Ein älterer Mann ist im Wald unterwegs und formt seine Hände zu einem Herz.

Früherkennung

So stärken Sie Ihr Herz und beugen Erkrankungen vor

Eine Frau betrachtet sich im Spiegel und fasst sich in ihr graues Haar.

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Haarausfall in den Wechseljahren: Folgen für das Selbstbild

Alles zum Thema Nachhaltigkeit

Ein Mann sitzt auf einem Dach und installiert eine Solaranlage.

Nachhaltige Lösungen

Wie kann man nachhaltig wohnen?

Selbst gemachtes Granola, daneben Zutaten wie Nüsse und Haferflocken.

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