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Der Wachmacher im Check

Ob im Kaffee oder im Tee: Wie wirkt Koffein?

In einem Straßencafé sitzt ein Mann an einem Tisch, vor sich einen aufgeklappten Laptop, und trinkt eine Tasse Kaffee.

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Eine Frau liegt mit geöffneten Augen im Bett und hält sich den Arm über die Stirn.

Nachtschweiß: Wenn Schwitzen den Schlaf stört

Der Nachtschweiß kann den Schlaf unterbrechen und viele Ursachen haben. Diese Tipps helfen, angenehmer zu schlafen und Auslöser einzuordnen.

Junge Frau in Wanderkleidung sitzt auf einem Felsen und hält sich den bandagierten Unterschenkel.

Schmerz: Männer und Frauen fühlen ihn unterschiedlich

Zimperliche Frauen, starke Männer – stimmt das? Ein Blick in die Forschung: Wie Frauen und Männer Schmerz empfinden und welche Rolle Hormone spielen.

Dr. Angela Bechthold steht vor einem grünen Hintergrund. Rechts daneben ist eine rote Dose mit der Aufschrift 'GLOW' zu sehen, davor liegen mehrere blau-weiße Kapseln.

Dr. Angela Bechthold: Faltenfrei durch essbares Kollagen?

Kollagen zum Einnehmen soll für schöne Haut sorgen. Doch belastbare Belege dafür gibt es nicht, weiß Ernährungswissenschaftlerin Angela Bechthold.

Schwerpunktthema Schlaf

Fängt der frühe Vogel wirklich den Wurm?

Ein Mann liegt im Bett und wurde von seinem Wecker aus dem Schlaf gerissen.

Biologischer Rhythmus

Eulen und Lerchen: Wie ticken die Chronotypen?

Ob Frühaufsteher oder Langschläfer: Die innere Uhr tickt nicht bei jedem Menschen gleich. Lässt sie sich beeinflussen?

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Auf einem Holztisch liegen Paranüsse. Einige haben noch ihre Schale, andere sind bereits geknackt.

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Paranüsse: die besondere Nuss aus den Tropen mit viel Selen

Wokpfanne mit Brokkoli, Pilzen, Paprika und Nudeln aus der Vogelperspektive.

Gesunde Rezepte

Wokgerichte einfach, schnell und gesund zubereiten

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Eine erkältete Frau putzt sich nach dem Sport die Nase

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Sport bei einer Erkältung: Was Sie beachten sollten

Ist Sport trotz Erkältung möglich? Erfahren Sie, wann Sie pausieren sollten, welche Risiken es gibt und wie der Wiedereinstieg gelingt.

Ein Radfahrer fasst sich wegen seines Seitenstechens schmerzerfüllt in die Seite.

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Seitenstechen – was tun?

Unangenehme Seitenstiche können die Freude am Sport schnell verderben. Woher kommen die Schmerzen und was können wir gegen das Seitenstechen tun?

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Mit Aerial Yoga Beweglichkeit und Kraft trainieren

Yoga in der Luft? Bei der Trendsportart Aerial Yoga führen Sie klassische Yogaposen in einem Tuch aus, das von der Decke hängt.

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Kondome sind auf unterschiedlichem Gemüse wie Karotte und Gurke aufgezogen.

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Passt das Kondom wirklich?

Ein Kondom muss richtig sitzen – für ein intensives Gefühl und sicheren Schutz. Aber wie findet man die passende Kondomgröße?

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Ein Junge sitzt auf der Rückbank eines Autos. Ihm ist übel. Er hält eine Hand vor den Mund und umklammert sein Stofftier.

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Die 11 besten Hausmittel gegen Reiseübelkeit

Flüge und Fahrten schlagen Ihnen oder Ihren Kindern auf den Magen? Erfahren Sie, wie Sie Reiseübelkeit vorbeugen können und welche Mittel akut helfen.