Willkommen beim AOK Gesundheitsmagazin

Positiv bleiben

Das Phänomen Nocebo – wann Erwartungen krank machen können

Eine Frau hält in der einen Hand einen Tabletten-Blister und in der anderen ihr Handy.

Neueste Artikel

Ein gestresst wirkender Mann sitzt vor einem Laptop, er hält in der einen Hand seine Brille und fasst sich mit der anderen Hand an das Nasenbein.

Haare

Graue Haare durch Stress: So beeinflusst Anspannung das Haar

Ergrauen Haare durch Stress? Mit dieser Frage beschäftigen sich verschiedene Studien. Erfahren Sie, welche Rolle Gene, Lebensstil und Stressfaktoren spielen.

Doc Esser

Doc Esser: Wie KI im Klinikalltag unterstützt

Unser Kolumnist Doc Esser erklärt, wie künstliche Intelligenz im Ärztealltag hilft und was sie dennoch nicht ersetzen kann.

Eine Frau steht vor ihrem Schreibtisch im Büro. Sie schüttet aus einem Tablettenglas Tabletten in ihre Handfläche.

Heilpflanzen

Steigern Nootropika wirklich unsere kognitiven Fähigkeiten?

Bessere Konzentration oder Gedächtnisleistung – das versprechen Nootropika. Wie Smart Drugs das einlösen sollen und welche Risiken mit ihnen verbunden sind.

Schwerpunktthema Übergewicht und Adipositas

Vorsicht Kalorienfalle

Eine Frau trinkt aus einem Glas ein Erfrischungsgetränk.

Zucker

Gesundheitsrisiko Softdrinks: zu viel Zucker in flüssiger Form

Softdrinks sind beliebt, schmecken süß und sind scheinbar erfrischend. Doch sie enthalten viele Kalorien und fördern Übergewicht.

Der AOK-Newsletter – Einfach gesünder leben

Abonnieren Sie unseren Newsletter und erhalten Sie regelmäßig spannende Informationen rund um Themen wie Ernährung, Bewegung, Körper & Psyche und Familie.

Jetzt Newsletter abonnieren

Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Zwei junge Menschen joggen in der Natur.

Mythen

L-Carnitin: Funktion und Bedeutung im Energiestoffwechsel

Nahaufnahme einer Hand mit einer frischgepflückten Stachelbeere.

Gesunde Rezepte

Warum sind Stachelbeeren so gesund?

Sport

Eine junge Frau trainiert im Fitnessstudio an einem Latzug-Gerät.

Gesunder Rücken

Wie sicher ist das Rückentraining im Fitnessstudio?

Wer im Fitnessstudio trainiert, kann gezieltes Rückentraining durchführen – doch welche Gefahrenquellen gibt es dort und wie gelingt ein sicheres Training?

Mann im Rollstuhl spielt Tennis in einer Turnhalle.

Trainingsmethoden

Ausdauersport für Menschen mit Einschränkungen

Menschen mit körperlichen Einschränkungen können ihre Lebensqualität steigern, indem sie regelmäßig mit Sport und Bewegung ihre Ausdauer trainieren.

Nahaufnahme von einen Fuß mit Sportschuh, der auf ein rundes Balance Board tritt.

Workout zu Hause

Wie effektiv ist ein Training mit dem Balance Board?

Das Training mit dem Balance Board stärkt Muskeln und Balance. Aber wie genau funktioniert der Sport auf dem Brett?

Familie

Ein junges Paar streitet sich im Freien. Die Körpersprache und der Gesichtsausdruck der Frau deuten auf Wut oder Frustration hin.

Beziehungsprobleme

Toxische Beziehung: Anzeichen erkennen und handeln

Ist eine Partnerschaft von Kontrolle, Abwertungen oder Bedrohungen geprägt, kann das auf eine toxische Beziehung hindeuten.

Reisen

Ein junge Touristin mit Rucksack, die hinter einem gelben Motorroller steht.

Reisevorbereitung

Backpacking: Checkliste für entspanntes Reisen mit Rucksack

Eine Backpacking-Reise ist für viele ein Traum, doch sie erfordert eine gute Vorbereitung. Unsere Checkliste hilft Ihnen dabei.

Wohlbefinden

Ein Mann liegt im Bett und schläft. Auf dem Nachttisch neben ihm steht eine kleine, kreisrunde „White-Noise-Machine”.

Ohren

White Noise für besseren Schlaf – sinnvoll oder Hokuspokus?

Familie liest ein Buch und unterstützt sich gegenseitig beim Älterwerden.

Familie organisieren

Älterwerden: Was bedeutet das überhaupt?

Körper & Psyche

Eine junge Frau liegt vor der Öffnung eines Magnetresonanztomographen. Im Hintergrund macht jemand Notizen auf einem Papier.

Beweglichkeit

Chorea Huntington: Symptome und Ursachen der Hirnerkrankung

Chorea Huntington ist eine seltene Hirnerkrankung, die vererbt werden kann. Bisher ist sie nicht heilbar. Erfahren Sie mehr über Ursachen und Behandlung.

Augen

Ursachen und Symptome bei Augenmigräne

Ein junges Paar jubelt gemeinsam, während es das Band am Ziel eines Marathon-Laufs erreicht.

Hobbys

Was Sie beim Marathon laufen beachten sollten

Nachhaltigkeit

Junge Frau zieht sich die Kapuze ihrer Regenjacke über den Kopf.

Sicherheit

Wie gesundheitsgefährdend sind PFAS?

Junge Frau legt eine selbstgemachte Gesichtsmaske auf.

Hautpflege

Das Phänomen Nocebo – wann Erwartungen krank machen können

Neueste Artikel

Graue Haare durch Stress: So beeinflusst Anspannung das Haar

Doc Esser: Wie KI im Klinikalltag unterstützt

Steigern Nootropika wirklich unsere kognitiven Fähigkeiten?

Vorsicht Kalorienfalle

Gesundheitsrisiko Softdrinks: zu viel Zucker in flüssiger Form

Der AOK-Newsletter – Einfach gesünder leben

Themen des Magazins

Ernährung