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Gesundheitsmagazin

Interview mit Psychotherapeutin

Wie Sie Krisen meistern – mit Selbstwertgefühl und Optimismus

Eine Frau in Businesskleidung, die nur von hinten zu sehen ist, spricht mit einer anderen Frau und deutet mit dem Zeigefinger auf sie. Die andere Frau blickt leicht angespannt.

Neueste Artikel

Eine junge Frau steht im Badezimmer und hält mit der einen Hand einen Tampon und mit der anderen eine Damenbinde.

Frauengesundheit

Free Bleeding: die Vor- und Nachteile von freiem Menstruieren

Weniger Müll, mehr Körpergefühl: Warum immer mehr Frauen auf Menstruationsprodukte verzichten und wie Free Bleeding das Verhältnis zum Körper verändert.

Verschiedene Trockenfrüchte in Schalen auf einem Holztisch aus der Vogelperspektive: Datteln, Feigen, Aprikosen, Pflaumen und verschiedene Rosinen.

Allergien

Gesundheitsrisiko Sulfite: wirksame Helfer der Industrie

Sulfite verlängern die Haltbarkeit von Trockenfrüchten, Chips oder Wein. Was sind Sulfite überhaupt und wer sollte sie besser meiden?

Ein junger Bodybuilder mit freiem, muskulösen Oberkörper macht einen Bizepscurl mit einer Kurzhantel.

Drogen

Welche Risiken sind mit Anabolika im Sport verbunden?

Anabolika sind Substanzen, die Testosteron ähneln und das Muskelwachstum fördern. Ihr Missbrauch kann schwere Nebenwirkungen haben.

Schwerpunktthema Digitale Medien und Gesundheit

Digitale Übersetzungsangebote

Eine Frau mittleren Alters sitzt mit einem Laptop auf dem Schoß auf einem Sofa und hält mehrere Zettel in den Händen.

Digital gesund

Wer hilft mir, wenn ich den Arztbrief nicht verstehe?

In medizinischen Dokumenten tummeln sich viele Fremdwörter. Online-Plattformen wollen diese übersetzen. Welche Angebote es gibt und wo ihre Grenzen liegen.

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Themen des Magazins

Ernährung

Sport

Familie

Reisen

Wohlbefinden

Körper & Psyche

Nachhaltigkeit

Pflege

Aus der Region

Ernährung

Ingwer-Shot nach einem Rezept von Felicitas Then, serviert in einem Kristallglas. Rechts im Hintergrund weitere Shots in Schraubgläsern. Links im Hintergrund eine silberne Schale voller Ingwerknollen, Zitronen und Orangen.

Küchentipps

Rezept: gesunder Ingwer-Shot von Felicitas Then

Eine Person stellt eine Pfanne mit Gemüse auf den Herd.

Sicherheit

Ist in Pfannen verarbeitetes Teflon giftig für den Menschen?

Sport

Eine Frau in Sportkleidung steht auf einem Bein und hält die Balance.

Beweglichkeit

Mehr Klarheit zur Lebenserwartung: Können diese Tests helfen?

Wie lange können Sie balancieren? Und wie schnell ist Ihre verbale Reaktionszeit? Diese Tests geben Hinweise auf Gesundheit und Lebenserwartung.

Mehrere Frauen und Männer machen zusammen einen Yin-Yoga-Kurs. Sie sitzen auf ihren Yogamatten und halten eine Dehnübung.

Yoga

Yin Yoga für ein gesundes Bindegewebe

Beim Yin Yoga geht es um Entspannung und Dehnung. Vier einfache und effektive Yin-Yoga-Übungen für zu Hause.

Eine Frau in Sportkleidung joggt und sieht dabei zur Seite.

Beweglichkeit

Diese Vorteile hat Rückwärtslaufen für die Gesundheit

Rückwärtslaufen macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auch das Gehirn und hat weitere Vorteile. Mit diesen Tipps legen Sie den Rückwärtsgang ein.

Familie

Ein Junge und ein Mädchen im Teenageralter stehen sich im Park verliebt gegenüber. Er hat seine Stirn an ihre gelegt.

Teenager

Wie aufgeklärt sind Jugendliche?

Jugendliche fühlen sich gut über das Thema Sex aufgeklärt. Wo informieren sie sich? Was können Eltern tun? Antworten gibt eine Sexualtherapeutin.

Reisen

Eine Frau mit buntgemusterter Bluse sitzt in einem hölzernen Kanu und ist von hinten zu sehen. Sie fährt über einen mit Palmen gesäumten Fluss.

Gesund reisen

Das sollten Sie über Japanische Enzephalitis wissen

Japanische Enzephalitis ist eine von Stechmücken übertragene Virusinfektion. Welche Symptome löst sie aus? Wann sollte geimpft werden?

Wohlbefinden

Ein älterer Mann sitzt auf der Couch in seinem Wohnzimmer und blickt interessiert auf ein Tablet, das er in den Händen hält.

Senioren

Wie praktische Apps ältere Menschen unterstützen können

Ein junger Mann sitzt am Schreibtisch in seinem Arbeitszimmer oder Büro. Er hat die Augen geschlossen und fasst sich mit der rechten Hand in die Lendengegend.

Gesunder Rücken

Psyche und Rücken: Wie Stress den Rücken belasten kann

Körper & Psyche

Eine junge Frau sitzt mit einem entspannten Lächeln auf einem Sofa, sie trägt große kabellose Kopfhörer und blickt auf ihr Smartphone.

Digital gesund

Parasoziale Beziehungen: Warum wir uns in Stars verlieben

Die intensive Bindung zu Idolen ist mehr als nur Schwärmerei. Sie kann die Psyche stärken – hat aber auch eine gesunde Grenze, die man kennen sollte.

Eine etwas fülligere Frau sitzt mit verschränkten Armen an einem Tisch. Die Frau kann sich nicht zwischen einem Apfel oder einem Donut entscheiden, die vor ihr stehen.

Schlafstörungen

Wie fehlende Nachtruhe das Körpergewicht beeinflusst

Ältere Frau sitzt mit dem Laptop auf dem Schoß auf einer Couch und schaut nachdenklich ins Leere.

Gefühle

Abschied im digitalen Raum: Online trauern verbindet.

Nachhaltigkeit

Ein Mensch schiebt ein Fahrrad und transportiert auf dem Gepäckträger einen Korb gefüllt mit klimafreundlichen Lebensmitteln wie Äpfeln aus der Region.

Fleisch

So verkleinern Sie den CO₂-Fußabdruck Ihrer Ernährung

Junge Frau sitzt krank auf der Couch, sie ist in eine Decke gehüllt und hustet in ihre Hand.

Prävention

Legionellengefahr durch Energiesparen

Noch nicht das Richtige gefunden?