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Nahrhaft und lecker

Wie gesund ist vietnamesisches Essen?

Eine vietnamesische Suppe steht auf einem hölzernen Untergrund, links daneben stehen eine Schüssel mit frischen Zuaten und eine Soße.

Neueste Artikel

Eine Frau mittleren Alters sitzt in einer Wohnung auf dem Sofa. In der rechten Hand hält sie ein Smartphone, mit der linken stützt sie ihren Kopf. Sie blickt ins Leere. Ihre Mimik vermittelt Enttäuschung.

Digital gesund

Was ist ein Dating-Burnout und wie kann ich mich schützen?

Viele Menschen empfinden Online-Dating als ermüdend. Breadcrumbing und Ghosting verwandeln Vorfreude in Frustration. Ein Schlaglicht auf das Online-Phänomen.

Abbildung frischer Himbeerfrüchte am Strauch.

Obst

Himbeeren: ein kalorienarmer, gesunder Snack

Welche Nährstoffe in den weichen, flaumigen Früchten stecken und wie Sie Himbeeren am besten lagern und zubereiten können – etwa als Topping im Power-Müsli.

Eine Lupe wird auf die Wange einer jungen Frau gehalten. Durch das Vergrößerungsglas zeigen sich auf ihrer Haut rote Äderchen.

Hautpflege

Couperose: Wie es zu roten Äderchen im Gesicht kommt

Kleine, rote Adern auf Wangen oder Nase und unangenehmes Erröten des Gesichts: die Ursachen der Hauterscheinung Couperose und was dagegen hilft.

Schwerpunktthema Übergewicht und Adipositas

Folgen von Adipositas

Ein Mann mit Übergewicht sitzt an einem Tisch und misst seinen Blutdruck.

Prävention

Chronisch erkrankt und übergewichtig: nur ein Zufall?

Wer chronisch erkrankt ist, kann zu viel auf die Waage bringen. So hängt Übergewicht mit Diabetes, Herzerkrankungen und weiteren Gesundheitsproblemen zusammen.

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Ältere Frau mit Arthrose sitzt auf einem Sofa in ihrem Zuhause.Sie betrachtet ihre zu Fäusten zusammengeballten Hände, die sie von sich gestreckt hat.

Gelenke

Die richtige Ernährung bei Arthrose: was helfen kann

Fünf junge Leute stoßen im Garten mit Bierflaschen an. Die Gesichter sind angeschnitten und nicht zu erkennen.

Alkohol

Wie gesund sind alkoholfreies Bier, Wein oder Mocktails?

Sport

Eine Frau mit ausgestreckten Armen kniet auf einem Reformer.

Trainingsmethoden

Reformer-Pilates: So effektiv ist das Gerätetraining

Mit Reformer-Pilates zu einem besseren Körpergefühl: Erfahren Sie, wie das Workout mit dem Gerät funktioniert. Plus: Zwei einfache Übungen zum Loslegen.

Eine Frau wirft mit einem Wurfholz auf Holzklötze, die auf einer Wiese stehen.

Hobbys

Wie spielt man Wikinger Schach und wofür ist es gut?

Wikinger Schach ist ein Wurfspiel, das die Koordination und die Präzision trainiert. Welche Spielregeln es gibt und wo am besten trainiert wird.

Eine ältere Frau sitzt in Sportkleidung auf einem Gymnastikball, ein Physiotherapeut erklärt ihr etwas anhand eines Skelett-Modells.

Gesunder Rücken

Wie wirksam ist gezielter Sport bei Rückenschmerzen?

Probleme mit dem Kreuz sind belastend. Häufig wird bei Rückenschmerzen zu Sport geraten, doch gibt es eine spezielle Sportart, die Erfolg verspricht?

Familie

Ein Mädchen bastelt mit Werkzeug an einem Roboterauto.

Hobbys

Digitale Bildung: So unterstützen Sie Ihr Kind

Wie MINT-Schulen und spezielle Angebote für die Ferien schon den Kleinsten einen Einstieg in die IT ermöglichen und auch Mädchen für Technik begeistern.

Reisen

Eine Asiatische Tigermücke auf einer menschlichen Hand.

Insektenstiche und -bisse

Wie gefährlich ist die Tigermücke?

Mit der Globalisierung und dem Klimawandel verbreiten sich invasive Tierarten, darunter die Asiatische Tigermücke. Was passiert, wenn sie sticht?

Wohlbefinden

Eine junge Frau hilft einer Seniorin beim Tragen ihrer Einkäufe, beide lächeln sich an.

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Freundlichkeit: ansteckend gut für die Gesundheit

Eine Frau steht im Schlafanzug aus ihrem Bett auf.

Schlafstörungen

Schlafwandeln: Kann Somnambulismus gefährlich werden?

Körper & Psyche

Eine übergewichtige Frau liegt mit einem Baby im Arm in einem Krankenhausbett.

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Stoffwechselstörung beim Kind durch mütterliches Übergewicht?

Bringen Schwangere zu viel auf die Waage, kann das zu Übergewicht und Stoffwechselstörungen beim Kind führen. Welche Risiken fetale Programmierung birgt.

Angst

Wenn Angst krankhaft wird

Ein junger Mann liegt auf einer Behandlungsliege und wird von einem Arzt oder einer Ärztin mit dem Ultraschallgerät untersucht.

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Diagnose Leberzirrhose: Was Betroffenen jetzt hilft

Nachhaltigkeit

Mehrere PKWs stehen mit leuchtenden Bremslichtern in einer Stadt im Stau.

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Was sind die Folgen von Luftverschmutzung?

Eine Person verteilt mit den Händen organischen Dünger in einem Beet.

Nachhaltige Lösungen

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